Mambo 16 Yanayoweza Kuzamisha Msukumo Wako (au Wake) wa Ngono

Content.

• Saa Sita za Usingizi
• Kukoroma
• Mood ya Kawaida ya Bluu
• Jeans Hauwezi Kusema Katikati ya paja
• Moyo Usio na Afya Sana
• Baraza lako la Mawaziri la Dawa
• Shingo yako
• Syndrome ya Shujaa wa Siku ya Wiki
• Simu yako mahiri
• Uvutaji sigara na Kunywa
• Hakuna Likizo Tangu 2007
• "Kuvaa" kushoto sana (au kulia)
• Mtoto katika Chumba Kifuatacho
• Pambano Hilo la Wiki Tatu Zilizopita
• Mwenzi Mzembe
• Kuchezeana Nje ya Ndoa
• Pitia kwa

Ngono ilikuwa rahisi sana (ikiwa hauhesabu uzazi wa mpango, magonjwa ya zinaa, na ujauzito usiopangwa). Lakini maisha yanapozidi kuwa magumu, ndivyo pia mapenzi yako ya ngono. Ingawa mara tu ulipokuwa tayari kwenda chini ya kofia (au suruali, kama ilivyokuwa), kuna idadi ya wasiwasi wa kihisia, kimwili, na kisaikolojia ambayo inaweza kupunguza urahisi gari lako. Tulizungumza na wataalam wachache na tukakusanya orodha hii ya watu 16 wakubwa zaidi wa libido. Tafuta ikiwa moja ni, ahem, inakuja kati yako na maisha ya ngono unayostahili.

Saa Sita za Usingizi

Sisi ni taifa la watu wazima wasio na usingizi kwa muda mrefu. Hii haiathiri tu muonekano wetu, afya, na uwezo wa kukabiliana na mafadhaiko ya kila siku, pia inaua mwendo wetu wa ngono. Kulingana na Dk Robert D. Oexman, Mkurugenzi wa Taasisi ya Sleep to Live huko Joplin, MO, kunyimwa usingizi sugu, ambayo inaweza kutokea hata ikiwa unapata masaa sita kwa usiku (watu wazima wengi wanahitaji angalau saba), viwango vya chini vya testosterone-homoni ya kuendesha ngono kwa wanaume na wanawake.

Kukoroma

Kukoroma kwa muda mrefu sio tu kunasumbua usingizi wa snorer, lakini pia mtu anayelala kando yao. Kusumbuliwa na ugonjwa wa kupumua kwa usingizi, hali ambayo husababisha kupumua kawaida usiku kucha, kunaweza pia kusababisha kukosa usingizi sugu, ambayo sio tu inaathiri gari la ngono lakini pia inaweza kuongeza hamu ya kula, na kusababisha kuongezeka kwa uzito, Dk Oexman anasema.

Mood ya Kawaida ya Bluu

Unyogovu ni sababu ya kawaida ya gari mbaya ya ngono na, kwa mtindo wa kuku wa kuku na yai, mara nyingi huwa sababu ya ubora duni wa kulala. Bila kusahau kuwa inaweza kusababisha kuongezeka kwa uzito, na kusababisha hali zingine za matibabu za kupunguza libido kama ugonjwa wa sukari na shinikizo la damu, Dk Oexman anasema.

Jeans Hauwezi Kusema Katikati ya paja

Ikiwa jeans ulizovaa chuoni (au hata mwaka jana) hazitapita katikati ya paja, kuna uwezekano mkubwa kwamba umepanda saizi mbili kamili za suruali-takriban pauni 20 za ziada. Kutokupenda jinsi unavyoonekana uchi hakika hakutasaidia gari lako la ngono, pamoja na hali hizo za kiafya zinazohusiana na kupata uzito zinaweza kuingiliana na gari la ngono, na kuongeza tusi kwa jeraha.

Moyo Usio na Afya Sana

Kama mwanaume yeyote mwenye damu nyekundu anajua vizuri, uume umejaa mishipa, na, kulingana na Cully Carson, MD, profesa maarufu wa Urolojia katika Chuo Kikuu cha North Carolina, moja ya mambo ya kwanza ambayo madaktari huangalia ni lini mgonjwa analalamika kwa kutofaulu kwa erectile (ED) ni ugonjwa wa mishipa au shida za moyo.

Ikiwa mishipa yako haijatoshea ugoro, inaweza kuzuia mtiririko wa damu kwenye sehemu ya siri, na hivyo kusababisha usimamo dhaifu. Cholesterol ya juu na shinikizo la damu pia inaweza kusababisha ED.

Baraza lako la Mawaziri la Dawa

Kwa kushangaza, baadhi ya dawa zinazotumiwa kutibu hali zinazopunguza mwendo wa ngono (familia ya SSRI ya dawa za unyogovu, dawa zingine za shinikizo la damu) zinaweza kuipunguza yenyewe.

"Dawa yoyote inayoathiri mfumo mkuu wa neva inaweza kuathiri hamu ya ngono," Dk. Carson anasema.

Shingo yako

Msingi wa koo lako ni tezi ya tezi, ambayo inasimamia kimetaboliki kupitia homoni za tezi. Kulingana na Karen Boyle, MD, daktari wa upasuaji wa mkojo katika Kituo cha Matibabu cha Greater Baltimore na mtaalam wa afya ya kijinsia ya kiume na ya kike, tezi isiyo ya kawaida inaweza kupunguza kasi ya ngono, haswa kwa wanawake wa baada ya kumaliza hedhi. Kulingana na aina ya kawaida ya tezi, inaweza pia kusababisha kuongezeka kwa uzito, ambayo (hujambo kuku na yai) inaweza kuvuruga na gari lako la ngono pia.

Syndrome ya Shujaa wa Siku ya Wiki

Kama kukosa usingizi, chochote kinachosababisha uchovu sugu, wa kiwango cha chini unaweza kupunguza homoni za ngono na kuongeza hamu ya kula. Katika kesi hii, mazoezi ya ziada. Ingawa hii sio shida kubwa kwa watu wengi, kujaribu kufanya kazi siku nzima kisha kupiga mazoezi kila usiku kila baada ya kazi kunaweza kusababisha uchovu sawa wa kuchapa libido kama kuteleza usingizi, Dk Boyle anasema.

Simu yako mahiri

Isipokuwa unatumia kutazama sinema ya kawaida pamoja (ambayo hatupendekezi kwenye skrini ndogo kama hiyo), teknolojia katika chumba cha kulala ni muuaji wa ngono aliyehakikishiwa, anasema Sharon Gilchrest O'Neill, mtaalamu wa ndoa na mtaalam wa familia na mwandishi wa Mwongozo Mfupi wa Ndoa yenye Furaha.

"Laptops na simu mahiri hukengeusha tu kutoka kwa kila mmoja, na karibu haiwezekani kuweka kichwa chako mahali pazuri pa ngono wakati sekunde mbili zilizopita ulikuwa ukijibu barua pepe kutoka kwa bosi wako," anasema.

Uvutaji sigara na Kunywa

Washa Wanaume wenda wazimu, Don na Roger wanaweza kunywa bourbon moja kwa moja siku nzima, kuvuta sigara, na kufanikiwa kumtongoza kila mwanamke anayeonekana. Ndio maana ni kipindi cha TV. Kulingana na Dk. Carson, kuvuta sigara, muuaji sio tu kwa moyo wako na mapafu bali kwa afya ya mshipa pia, ni moja ya mambo mabaya kabisa ambayo unaweza kufanya kwa gari lako la ngono, na kwa kiwango kidogo kunywa (haswa kwa kupindukia-kama Wanaume wenda wazimu), ambayo inaweza kupunguza usikivu na uwezo wa kufikia orgasm kwa wanaume na wanawake.

Hakuna Likizo Tangu 2007

Kuishi ni dhiki. Na ikiwa mnaishi pamoja, mnasisitiza pia. Ya vyanzo vya kihemko vya libido ya chini, mafadhaiko labda ni adui wa kijinsia namba moja, vyovyote vile sababu yake kuu. Tiba (angalau kwa muda) ni kutoka kwenye mafadhaiko, aka kuchukua likizo. Kwa sababu hawaiti ngono ya likizo kwa nothin '.

"Kuvaa" kushoto sana (au kulia)

Usemi huu wa kitamaduni wa mwelekeo ambao mikunjo ya uume wa mwanamume inaweza kuonyesha hali inayojulikana kama ugonjwa wa Peyronie, ambapo kovu la tishu (kawaida kutokana na uharibifu unaosababishwa wakati wa kujamiiana) husababisha kupindika kwa uchungu kwa uume - sio hali ya ngono zaidi tunayoweza kufikiria. ya. Kwa bahati nzuri, hali hiyo inarekebishwa kwa urahisi na dawa na sindano.

Mtoto katika Chumba Kifuatacho

Ongeza kunyimwa usingizi, homoni zinazobadilika-badilika, uzito wa baada ya ujauzito, wasiwasi, na una kichocheo cha kupungua kwa hamu ya kula, O'Neill anasema. Na kulingana na Dk Boyle, kuzaa yenyewe kunaweza kusababisha mabadiliko ya uke ikiwa ni pamoja na machozi, kupungua kwa unyeti, na ulegevu wa uke ambao unaweza kufanya iwe ngumu kufikia mshindo, au hata kuamshwa kabisa.

Pambano Hilo la Wiki Tatu Zilizopita

Hasira isiyotatuliwa ni mojawapo ya masuala makubwa ambayo O'Neill huona katika mazoezi yake, hasa katika mahusiano ya muda mrefu. Wakati hasira na chuki hupunguka kwa siku au hata wiki kumalizika, hisia hizi zinaweza kuja juu kwenye chumba cha kulala, wakati nguvu za nje (watoto, marafiki, wafanyikazi wenzako) zinaondolewa, na ni ngumu kuhisi kuvutiwa na mwenzi wako ukiwa kusimamia kitu, O'Neill anasema. Wanawake mara nyingi watafuta vita chini ya kitanda ili kuweka amani, ambayo inaweza kumaliza gari, anaongeza.

Mwenzi Mzembe

Huyu anaweza kuwa mtu asiyejua. Ingawa mnatakiwa kupendana katika hali ngumu na mbaya, ikiwa mwenzi mmoja ametoka nyembamba hadi mnene, ni kawaida kabisa kwa mvuto kupungua.

Kuchezeana Nje ya Ndoa

Sio hatari ikiwa hakuna mtu atakayeguswa, sawa? Kwa kweli, "mapenzi ya kihemko" na kutaniana ambayo hufanyika kazini, kwenye mzunguko wako wa kijamii, kwenye Facebook, hata kwenye Pinterest (ingawa hatujui jinsi hiyo itafanya kazi) ni mbaya kwa sababu inachukua muda na nguvu mbali na mwenzi wako , ambazo zote ni muhimu kudumisha shauku hai na vizuri, O'Neill anaelezea.

Pitia kwa