Wiki 16 Mjamzito: Dalili, Vidokezo, na Zaidi

Content.

• Mabadiliko katika mwili wako
• Mtoto wako
• Maendeleo ya pacha katika wiki ya 16
• Wiki 16 dalili za ujauzito
• Mng'ao wa ujauzito
• Kuvimbiwa
• Kiungulia
• Kutokwa na damu puani
• Msongamano
• Vitu vya kufanya wiki hii kwa ujauzito mzuri
• Wakati wa kumwita daktari wako

Maelezo ya jumla

Uko wiki nne kutoka nusu ya nusu. Wewe pia uko karibu kuingia moja ya sehemu za kufurahisha zaidi za ujauzito wako. Unapaswa kuanza kuhisi mtoto akihama siku yoyote sasa.

Kwa wanawake wengi, inaweza kuwa ngumu kusema mwanzoni ikiwa hisia ndani ya tumbo lako ni mtoto anayetembea, gesi, au hisia zingine. Lakini hivi karibuni, muundo unakua na utajua ikiwa harakati hiyo ni mtoto mchanga anayechochea.

Mabadiliko katika mwili wako

Trimester ya pili wakati mwingine huitwa "awamu ya asali" ya ujauzito. Unaweza kugundua kuwa umelala fofofo na kwa amani zaidi kuliko ulivyokuwa wiki chache kabla. Unapaswa pia kuanza kuzoea kulala upande wako.

Daktari wako anaweza kukushauri uache kulala chali wakati huu. Hii inamaanisha kutumia mito ya ziada kusaidia mwili wako. Kuna aina kadhaa za mito maalum ya ujauzito ambayo unaweza kununua kukusaidia kulala au kutoa faraja kidogo wakati unapumzika.

Kwa kulala zaidi huja nishati zaidi wakati wa mchana. Mhemko wako unaweza pia kuangaza, lakini usishangae ikiwa bado unapata hali ya kubadilika mara kwa mara. Na unaweza kukosa nguo zako za zamani unapoanza kuvaa nguo zaidi za uzazi.

Mtoto wako

Kuwa hai zaidi ni sehemu tu ya kile kinachotokea na mtoto wako katika wiki ya 16. Mifumo ya mzunguko wa damu na mkojo ya mtoto inafanya kazi katika hatua ya juu zaidi.

Kichwa cha mtoto wako pia kinaonekana "kawaida" zaidi kwani macho na masikio yametulia katika nafasi yao ya kudumu kichwani. Kichwa cha mtoto wako pia kinakuwa sawa na sio pembe mbele kama ilivyokuwa kwa miezi michache ya kwanza.

Miguu ya mtoto wako pia inaendelea haraka. Na ikiwa mtoto wako ni msichana, maelfu ya mayai yanaunda katika ovari zake.

Watoto katika hatua hii hupimwa kutoka vichwa vyao hadi chini. Hii inaitwa urefu wa gongo la taji. Katika wiki 16, watoto wengi wana urefu wa inchi 4.5 na wana uzito wa ounces 3.5. Hii ni karibu saizi ya parachichi. Na ijayo mtoto wako ataanza ukuaji mkubwa.

Maendeleo ya pacha katika wiki ya 16

Je! Unahisi harakati yoyote bado? Wanawake wengine huanza kuhisi watoto wao wakitembea na wiki ya 16, lakini wanawake ambao ni mama kwa mara ya kwanza mara nyingi hawahisi harakati hadi baadaye.

Harakati za fetasi, pia inaitwa kuharakisha, ni ishara kubwa kwamba watoto wako wanatumia misuli yao inayokua. Baada ya muda, poke hizi ndogo na jabs zitageuka kuwa safu na mateke.

Wiki 16 dalili za ujauzito

Wanawake wengi hupita wakati wa ugonjwa wa asubuhi wakati wa ujauzito wao wakati huu. Huu pia ni wakati ambao unaweza kuwa mwenye kusahau kidogo au kuwa na shida ya kuzingatia.

Ingawa dalili zako nyingi kutoka kwa wiki zilizopita hazitakuwa mpya wiki hii, kama matiti ya zabuni, hapa kuna dalili unazotarajia kuendelea wiki hii:

• ngozi nyepesi (kwa sababu ya kuongezeka kwa damu)
• ngozi ya mafuta au yenye kung'aa (kwa sababu ya homoni)
• kuvimbiwa
• kiungulia
• damu ya pua
• msongamano
• kuendelea kuongezeka kwa uzito
• bawasiri inayowezekana
• kusahau
• shida kuzingatia

Ikiwa unajikuta unakata tamaa, zungumza na daktari wako, au rafiki ambaye anaweza kuwa na dalili kama hizo wakati wa uja uzito.

Mng'ao wa ujauzito

Kuongezeka kwa mtiririko wa damu katika mwili wako kunaweza kufanya uso wako uonekane mng'ao. Na hizo homoni zinazozidi kufanya kazi zinaweza kuanza kuifanya ngozi yako kuwa mafuta na kung'aa siku hizi.

Wakati mwingine huitwa "mwanga wa ujauzito," lakini huenda usione mabadiliko haya kwa maneno matamu. Jaribu kusafisha bila mafuta ikiwa uso wako unakuwa mafuta sana.

Kuvimbiwa

Ikiwa kuvimbiwa kunakuwa shida, hakikisha kula vyakula vyenye nyuzi nyingi, kama matunda na kavu, mboga, maharagwe, mlozi, nafaka za matawi, na nafaka zingine zote. Jihadharini na vyakula vyenye mafuta mengi, vyenye nyuzi kali kama jibini na nyama iliyosindikwa, ambayo inaweza kuzorota kuvimbiwa.

Kiungulia

Ikiwa kiungulia kinakua, zingatia sana vyakula ambavyo vinaweza kusababisha. Vyakula vya kukaanga au vya viungo mara nyingi hulaumiwa. Kumbuka kwamba vyakula ambavyo hapo awali ulifurahiya bila shida vinaweza kuwa vizuizi wakati wa uja uzito.

Ikiwa unafuata lishe bora, unapaswa kuzingatia kupata kati ya pauni 12 na 15 trimester hii. Makadirio hayo yanaweza kutofautiana ikiwa ulikuwa mzito au uzani mwanzoni mwa ujauzito wako.

Kutokwa na damu puani

Mabadiliko mengine ambayo yanaweza kutokea ni ufizi wa kutokwa na damu mara kwa mara au kutokwa na damu. Damu za kutokwa na damu kawaida hazina madhara, na husababisha wakati mtiririko wa ziada wa damu mwilini mwako unasababisha mishipa midogo ya damu kwenye pua yako kupasuka.

Kusimamisha kutokwa na damu ya damu:

1. Kaa chini, na weka kichwa chako juu kuliko moyo wako.
2. Usitegemee kichwa chako nyuma kwani hii inaweza kusababisha kumeza damu.
3. Bana pua yako na kidole gumba na kidole cha mwendelezo kwa angalau dakika tano.
4. Paka pakiti ya barafu kwenye pua yako kusaidia kubana mishipa yako ya damu na kumaliza kutokwa na damu haraka.

Msongamano

Kabla ya kuchukua dawa yoyote ya kaunta au dawa ya msongamano, shida za kumengenya, au maswala mengine ya kiafya, zungumza na daktari wako. Wanaweza kujibu maswali yako kuhusu ni dawa zipi salama kutumia sasa.

Wakati wa uteuzi wako ujao wa ujauzito, kumbuka kumwambia daktari wako juu ya dalili zingine zozote unazopata.

Vitu vya kufanya wiki hii kwa ujauzito mzuri

Baada ya ugonjwa wako wa asubuhi kuondoka, ni wakati mzuri wa kuzingatia ulaji mzuri na afya.

Ikiwa unatamani vyakula vitamu, fikia matunda au mtindi badala ya baa hiyo ya pipi. Jaribu kula vitafunio kwenye jibini la kamba ikiwa unatamani vyakula vyenye chumvi. Mwili wako na mtoto wako watafurahia protini na kalsiamu.

Lengo la dakika 30 za mazoezi kwa siku. Kuogelea na kutembea ni mazoezi mazuri ya kiwango cha chini. Kumbuka tu kuzungumza na daktari wako kabla ya kuanza mazoezi ya kawaida.

Unaweza pia kutaka kuanza kutafiti kitandani, viti vya gari, wasafiri, wachunguzi wa watoto, na vitu vingine vya tiketi kubwa kwa mtoto. Pamoja na chaguzi nyingi, na kwa kuwa vitu hivi vingi vitakuwa na athari kwa usalama wa mtoto wako, unaweza kushangazwa na muda gani hii inaweza kuchukua.

Wakati wa kumwita daktari wako

Ikiwa unahisi mtoto wako anasonga mara kwa mara, lakini angalia kuwa haujasikia harakati yoyote kwa masaa 12, piga simu kwa daktari wako. Inawezekana tu kuwa haukuona harakati za mtoto wako, lakini kila wakati ni bora kuicheza salama.

Ikiwa haujasikia mtoto wako akisogea na wiki hii, subira. Wanawake wengi hawaoni kipepeo hadi wiki 20 au zaidi.

Wakati hatari ya kuharibika kwa mimba ni ya chini sana katika trimester ya pili kuliko ilivyokuwa ya kwanza, haupaswi kupuuza kuona, kutokwa damu, au maumivu makali ya tumbo.

Imedhaminiwa na Njiwa ya Mtoto