Kwanini Ninapenda Mbio, Hata Wakati Kasi Yangu Ni polepole

Content.

• Pitia kwa

Programu ya Nike kwenye simu yangu, ambayo mimi huitumia kufuatilia ukimbiaji wangu, huniuliza nikadirie kila moja ninapomaliza kwa kipimo cha "Nilihisi siwezi kuzuilika!" (uso wenye tabasamu!) hadi "Nilijeruhiwa" (uso wa huzuni). Nikivinjari historia yangu, ninaweza kuona kupanda na kushuka kwa umbali, wakati, kasi, na ukadiriaji katika mwaka uliopita, na jinsi zinavyohusiana (au hazihusiani, kama kawaida). Kujiandaa kwa marathon inayokuja ya nusu, hivi majuzi niliangalia nyuma mbio zangu zote za mafunzo na sikushangaa kuona kwamba hatua za haraka kwangu hazikuhusiana na tabasamu, wala zile polepole hazikuhusiana na nyuso.

Jambo ni kwamba, najua mimi si mkimbiaji mwenye kasi...na hiyo ni sawa kwangu. Ingawa napenda mbio za barabarani-watazamaji wanaoshangilia, urafiki na washiriki wengine, furaha ya kuvuka mstari wa mwisho-furaha yangu baada ya mbio haina uhusiano wowote na kama nimepata PR au la. Hiyo ni kwa sababu sigombei kushinda, hata kushinda kunamaanisha kujipiga tu. (Kama ningefanya, ningekuwa nimekata tamaa kufikia sasa.) Ninafanya hivyo ili kuweka mwili wangu imara na akili yangu wazi, kwa sababu ndiyo njia rahisi zaidi na ya gharama nafuu zaidi ya kufanya mazoezi, na kwa sababu baada ya utoto na ujana wa kuchukia. kukimbia, niligundua katika utu uzima-bila mwalimu wa mazoezi akishika saa ya kusimama au kocha akipiga kelele pembeni-kwamba ninafurahi kwa densi ya kutafakari ya kuweka mguu mmoja mbele ya mwingine na nidhamu ya kufuata mpango wa mafunzo. (Ni moja wapo ya Mambo 30 Tunayothamini Kuhusu Kukimbia.)

Hiyo haimaanishi kuwa kasi yangu isiyo na kasi, inayofanana na kobe wakati mwingine haifadhaishi kidogo. Katika safari ya hivi majuzi huko California, mume wangu aliamua kuungana nami kwa jog ya asubuhi kwenye ufuo. Tulianza kutoka bega kwa bega, lakini baada ya mwendo wa nusu maili hivi, niliweza kujua kwamba alitaka kwenda kwa kasi zaidi. Mimi, nikifurahiya jua na upepo na hatua yangu ya raha, sikufanya hivyo, lakini nikisikia kushinikizwa kuendelea, nilijaribu kwenda kuharakisha kasi. Miguu yangu haikuweza kugeuka haraka; miguu yangu ilikuwa ikizama mchangani, na kufanya kila hatua kuwa changamoto, na sikuweza tu kuufanya mwili wangu ufanye nilichotaka. Monologue yangu ya ndani iliruka kutoka "Angalia mawimbi hayo mazuri! Kukimbia pwani ndio bora!" "Unanyonya! Kwa nini huwezi kuendelea na mtu ambaye karibu hawahi kukimbia?" (Mwishowe, nilimshawishi asonge mbele bila mimi ili niweze kusonga mbele kwa mwendo wangu mwenyewe, na asubuhi ikawa ya kupendeza tena.)

Wakati mwingine nimeamua kupata kasi zaidi, ujenzi wa mbio na kazi ya kasi katika zoezi langu la mazoezi (tafuta jinsi ya Kunyoa Dakika Kutoka Wakati Wako wa Maili!), Lakini mazoezi hayo hayaniridhishi kama kikao kisicho na muundo mzuri, na ninaishia kuruka wengi wao. Kwa hivyo nimeamua kuwa afadhali niwe na mazoea ya siha ninayopenda kuliko kupunguza kasi yangu ya 10K. Na kutokujali wakati inaweza kuwa huru! Mimi huwa na ushindani sana (nipe changamoto tu kwa mchezo wa Scrabble na utajua ninachomaanisha), na nimegundua kuwa inaweza kuridhisha kufanya kazi kwa bidii kwa kitu fulani kwa sababu ya kufanya kazi kwa bidii-na kwa sababu ni ya kufurahisha.

Kwa sababu kukimbia ni furaha. Pia ni njia ya kusafisha akili yangu, kuchoma nishati ya neva, na kulala vizuri. Hunipa fursa za kutumia muda mwingi katika asili na kuchunguza maeneo mapya. Inaruhusu ice cream ya ziada katika lishe yangu. Na ndio njia ninayopenda kumfukuza yule anayeitwa "mkimbiaji wa hali ya juu" - mchanganyiko wenye nguvu wa jasho na endofini ambazo hakuna aina nyingine ya mazoezi iliyowahi kuniletea kila wakati. Ninapofikiria juu ya vitu vyote vinavyonipa, hali bora ya kibinafsi inaonekana, zaidi, kama cherry ya mithali iliyo bora lakini isiyo ya lazima.

Pitia kwa