Faida 25 za Afya za Kuwa na Furaha

Content.

• Pitia kwa

Furaha ni zaidi ya mtazamo chanya - pia inamaanisha afya ya mwili na akili. Watu wenye furaha wana uwezekano mdogo wa kuwa wagonjwa, wana uwezekano mkubwa wa kufikia malengo yao, na kupata pesa nyingi kwa wastani kuliko watu wasio na msisimko au matumaini. Wale walio na mtazamo wa jua hata wanaishi miaka saba na nusu kwa muda mrefu kwa wastani kuliko Nancys hasi (hiyo ni sawa na kuongeza maisha yako kama kutovuta sigara!).

Haya ni baadhi tu ya manufaa yanayoshirikiwa na Happify, tovuti na programu inayotumia shughuli na michezo inayoungwa mkono na sayansi ili kuboresha hali yako ya kihisia. Je! Ni nini kingine inaweza kuwa na furaha kusaidia maisha yako? Angalia uchambuzi kamili kwa nini furaha ni nzuri kwa afya yako katika infographic hapa chini.

Pitia kwa