Kope zilizochomwa na jua: Unachopaswa Kujua

Content.

• Je! Ni dalili gani za kope za kuchomwa na jua?
• Wakati wa kuona daktari
• Jinsi ya kutibu kope zilizochomwa na jua
• Je! Ni nini mtazamo wa kope za kuchomwa na jua?

Huna haja ya kuwa kwenye pwani ili kope za kuchomwa na jua zitokee. Wakati wowote ukiwa nje kwa muda mrefu na ngozi yako iko wazi, uko katika hatari ya kuchomwa na jua.

Kuchomwa na jua hutokea kwa sababu ya kuenea zaidi kwa mwanga wa ultraviolet (UV). Hii inasababisha ngozi nyekundu, moto ambayo inaweza malengelenge au ngozi. Inaweza kutokea mahali popote kwenye mwili wako. Hii ni pamoja na maeneo ambayo unaweza kusahau, kama vile vile vya masikio yako au kope zako.

Kupata kuchomwa na jua kwenye kope lako ni sawa na kuchomwa na jua mara kwa mara mahali pengine kwenye mwili wako, lakini kuna mambo kadhaa unapaswa kuzingatia ili kuhakikisha kuwa hauitaji matibabu.

Je! Ni dalili gani za kope za kuchomwa na jua?

Kuungua kwa jua kawaida huanza kuonekana masaa machache baada ya kufichua jua, ingawa inaweza kuchukua siku moja au mbili kwa athari kamili ya kuchomwa na jua kuonekana.

Dalili za kawaida za kuchomwa na jua zinaweza kujumuisha:

• ngozi nyekundu au nyekundu
• ngozi ambayo inahisi moto kwa kugusa
• ngozi laini au yenye kuwasha
• uvimbe
• malengelenge yaliyojaa maji

Ikiwa kope zako zimechomwa na jua, macho yako pia yanaweza kuchomwa na jua. Dalili za macho ya kuchomwa na jua, au photokeratitis, inaweza kujumuisha:

• maumivu au kuungua
• hisia zenye uchungu machoni pako
• unyeti kwa nuru
• maumivu ya kichwa
• uwekundu
• kuona vibaya au "halos" karibu na taa

Kawaida hizi huenda ndani ya siku moja au mbili. Ikiwa dalili hizi zinadumu zaidi ya masaa 48, piga daktari wako wa macho.

Wakati wa kuona daktari

Wakati kuchomwa na jua kawaida kunasuluhisha peke yake, kuchomwa na jua kali kunaweza kudhibitisha matibabu, haswa wakati inahusisha macho yako au maeneo ya karibu. Piga simu daktari wako ukiona:

• malengelenge
• homa kali
• mkanganyiko
• kichefuchefu
• baridi
• maumivu ya kichwa

Ikiwa unapata dalili za macho yaliyochomwa na jua kwa zaidi ya siku moja au mbili, piga daktari wako wa macho. Inawezekana kuwa na kuchomwa na jua kwenye koni yako, retina, au lensi, na daktari wako wa macho anaweza kufanya uchunguzi ili kuona ikiwa kuna uharibifu wowote.

Jinsi ya kutibu kope zilizochomwa na jua

Kuungua kwa jua kunaweza kuchukua siku kadhaa kukua kikamilifu, na kisha siku nyingine kadhaa baada ya hapo kuanza uponyaji. Dawa zingine za nyumbani kusaidia kutibu kope za kuchomwa na jua ni pamoja na:

• Compresses baridi. Lowesha kitambaa cha kuosha na maji baridi na weka machoni pako.
• Kupunguza maumivu. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya kaunta kama acetaminophen (Tylenol) au ibuprofen (Motrin) unapoona mwako wa jua.
• Ulinzi. Ukienda nje, vaa miwani ya jua au kofia ili kulinda kope zako zilizochomwa. Miwani ya jua pia inaweza kusaidia kwa unyeti wa nuru, hata ndani ya nyumba.
• Kutuliza unyevu. Ikiwa kope zako zimechomwa na jua, macho yako yanaweza kuhisi kavu. Kutumia machozi bandia yasiyo na kihifadhi inaweza kusaidia kutoa misaada ya baridi.
• Epuka matumizi ya lensi za mawasiliano. Chukua siku chache kutoka kwa kuvaa lensi zako za mawasiliano hadi uchomaji wa jua utatue.

Kaa ndani kwa siku chache ili kuhakikisha kuwa umetoka kwenye taa ya UV na kuwezesha kupona. Ingawa macho yako yanaweza kuwasha, jaribu kutoyasugua.

Je! Ni nini mtazamo wa kope za kuchomwa na jua?

Habari njema ni kwamba, kama kuchomwa na jua mara kwa mara, kope zilizochomwa na jua kawaida hujitatua peke yao ndani ya siku kadhaa na bila matibabu. Ikiwa dalili hazitaanza kuimarika baada ya siku moja au mbili, piga simu kwa daktari wako ili kuhakikisha kuwa hakuna kitu kibaya zaidi kinachoendelea, na kuona ikiwa unahitaji matibabu maalum zaidi.

Ikiwa kope na macho yako yapo wazi kwa miale ya UV kwa muda mrefu au mara kwa mara bila kinga yoyote, hii inaweza kuongeza hatari yako ya saratani ya ngozi, kuzeeka mapema, na hata kuathiri macho yako.

Ili kulinda kope zako kutoka kwa nuru ya UV, miwani ya jua ndio bet yako bora. Kilainishaji ambacho kina SPF pia husaidia, kwani kope zako zitachukua vizuri unyevu kuliko kinga ya jua.