Njia 3 Zinazojali Usawa Kwenye Mbio za Ajabu

Content.

• Pitia kwa

Je! Unatazama Mbio ya Ajabu? Ni kama onyesho la kusafiri, burudani na usawa wa mwili kwa moja. Timu hupata vidokezo kisha - kihalisi - mbio kote ulimwenguni kutafuta majibu. Kimsingi ni uwindaji wa mwisho wa mlaji! (Unataka uthibitisho? Angalia tamati ya jana usiku hapa!) Ingawa ni wazi ujuzi wa akili na mawasiliano (alama za bonasi kama unaweza kuzungumza lugha chache za ziada) ni muhimu sana kwenye kipindi, siha pia ina jukumu kubwa kwenye Mbio ya Ajabu. Hapa kuna jinsi!

Njia 3 za Usawa ni muhimu Mbio ya Ajabu

1. Yote ni juu ya uvumilivu. Timu zinaendelea Mbio ya Ajabu ziko njiani kila wakati. Na mara nyingi tofauti kati ya kushinda au la (au kukamata kivuko hicho kinachoondoka kwenda kwa marudio yako ijayo) inahusiana na kiasi gani unaweza kujisukuma mwenyewe - na umbali gani na jinsi ya kukimbia haraka ukiwa na mkoba juu.

2.Lazima uwe na nguvu. Ingawa changamoto nyingi si za kimwili, ni chache sana. Kuanzia kulazimika kuvuta kitu juu na kutoka kwenye maji hadi kulazimika kupiga kasia hadi eneo fulani la Mbio za Ajabu, nguvu ya mwili mzima ni lazima ikiwa unataka kushindana kweli kwenye onyesho.

3. Kuwa mwenye kubadilika. Kuwa na kubadilika kimwili na kiakili ni muhimu Mbio ya Ajabu. Ingawa baadhi ya changamoto zinahitaji kuinama na kuelekeza mwili, changamoto nyingi zinahitaji tu washindani kufikiria kwa miguu yao, kujirekebisha haraka ili kubadilika na - kwa ufupi - kubadilika kwa chochote kinachoendelea kwa sasa.

Jennipher Walters ndiye Mkurugenzi Mtendaji na mwanzilishi mwenza wa tovuti za kuishi kwa afya FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Mkufunzi wa kibinafsi aliyeidhinishwa, mkufunzi wa maisha na usimamizi wa uzani na mkufunzi wa mazoezi ya kikundi, pia anashikilia MA katika uandishi wa habari za kiafya na anaandika mara kwa mara juu ya mambo yote ya usawa na ustawi wa machapisho anuwai ya mkondoni.

Pitia kwa