Chaguzi 5 za kupoteza breeches

Content.

• 1. Mzunguko wa redio
• 2. Lipocavitation
• 3. Liposuction
• 4. Shughuli ya mwili
• 5. Chakula cha kutosha

Kupoteza breeches, matibabu ya urembo kama radiotherapy, lipocavitation inaweza kufanywa na, wakati mwingine, liposuction inaweza kuwa suluhisho bora zaidi. Kwa kuongezea, kufanya mazoezi maalum kwa mapaja na kuwa na lishe yenye afya na inayosaidia husaidia kupunguza mafuta ya ndani na kupambana na sagging na cellulite.

Kosa ni mkusanyiko wa mafuta kando ya kiuno, mara nyingi huzingatiwa kwa wanawake, ambayo inaweza kutokea kwa sababu ya maumbile, sababu za homoni, mafadhaiko, kupungua kwa kimetaboliki na mishipa, au kuwa matokeo ya lishe iliyo na wanga na mafuta.

Ili kuondoa breeches, mtu huyo anaweza kutumia njia za kupendeza au aina za asili kama mazoezi ya kuhusishwa na ulaji mzuri. Kwa hivyo, chaguzi zingine za kuondoa breeches ni:

1. Mzunguko wa redio

Radiofrequency ni matibabu ya urembo yanayotumiwa kuondoa mafuta na cellulite iliyobinafsishwa na, kwa hivyo, inaweza kuwa chaguo nzuri ya kuondoa breeches na tumbo. Katika utaratibu huu, kifaa hutumiwa ambacho huongeza joto la ngozi na misuli, kukuza kuharibika kwa seli za mafuta, pamoja na kuchochea mfumo wa damu.

Ili kupoteza breeches, inaweza kuwa muhimu kufanya kati ya vikao 7 hadi 10 na matokeo yanaweza kuzingatiwa katika vipindi vyote. Kuelewa jinsi masafa ya redio yanafanywa.

2. Lipocavitation

Lipocavitation ni utaratibu wa kupendeza ambao husaidia na kuondoa mafuta kupitia massage na kifaa kinachofanya kazi kupitia mawimbi ya ultrasonic, ikiharibu seli za mafuta, ambazo huondolewa baadaye.

Kwa ujumla, matibabu haya hupunguza hadi 1 cm kwa kiwango cha mapaja, na kawaida huchukua hadi vikao 10 na kufanya mifereji ya limfu baada ya matibabu kuwa yenye ufanisi. Ingawa lipocavitation ni utaratibu mzuri sana wa urembo, ili matokeo yake yawe ya kudumu, inahitajika mtu huyo awe na lishe bora na afanye mazoezi ya mwili, ili iweze kuzuia mkusanyiko wa mafuta tena. Tafuta jinsi lipocavitation inavyofanya kazi.

3. Liposuction

Liposuction ni upasuaji wa plastiki unaonyeshwa kuondoa mafuta ya kienyeji, ikiwa ni chaguo kubwa ya kuondoa breeches, hata hivyo inapaswa kuwa chaguo la mwisho, kwani ni tiba vamizi. Kwa hivyo, liposuction inapaswa kuzingatiwa tu wakati mtu huyo hawezi kuondoa mafuta yaliyowekwa ndani kupitia lishe, mazoezi ya mwili au matibabu duni ya urembo.

Katika mbinu hii, mafuta kutoka kwa breeches hupendekezwa na cannula ambayo huletwa chini ya ngozi na matokeo ya mwisho yanaweza kuonekana baada ya mwezi 1. Jifunze zaidi juu ya jinsi liposuction inafanywa na matokeo.

4. Shughuli ya mwili

Ingawa hakuna mazoezi yanayoweza kuondoa mafuta yaliyo kwenye breeches, inawezekana kufanya mazoezi ambayo husaidia kupunguza idadi ya mwili kwa ujumla. Kwa hivyo, inashauriwa mazoezi yafanyie kazi misuli yote ya chini, kama vile mapaja, nyundo na matako, pamoja na mazoezi ambayo hufanya kazi sehemu ya ndani na nje ya mguu.

Mazoezi mengine ambayo yanaweza kufanywa kupoteza breech yanaendesha, squat, mwenyekiti wa abductor na msaada 4 na mwinuko, kwa mfano. Angalia mazoezi zaidi ya kupoteza breeches yako.

5. Chakula cha kutosha

Ili kumaliza breeches ni muhimu kuzingatia chakula, kuzuia sukari na vyakula vya kukaanga, kwani ndio wanaohusika zaidi na mkusanyiko wa mafuta. Kwa hivyo, inashauriwa kuwa na chakula cha kutosha kilicho na matunda, mboga mboga na maji, pamoja na kufanya mazoezi ya mazoezi ya mwili kila wakati.

Tafuta nini cha kula ili kuondoa mafuta yaliyowekwa ndani kwa kutazama video ifuatayo: