Faida 5 za Asali kwa Afya

Content.

• Pitia kwa

Licha ya maudhui yake ya juu ya sukari, asali ina mali nyingi za afya. Na sasa, kulingana na utafiti wa hivi karibuni, vitu vitamu vimepatikana kutibu kikohozi kidogo cha wakati wa usiku kinachosababishwa na maambukizo ya juu ya kupumua kati ya watoto kati ya umri wa miaka moja hadi mitano. Katika utafiti mpya uliochapishwa katika Pediatrics, watafiti waligundua kwamba asali ilifanya kazi vizuri zaidi kuliko eneo lililowekwa kutoka kwa tindikali ya tende ili kudumisha usingizi na kukandamiza kikohozi.

Watafiti, wakiongozwa na Dk. Herman Avner Cohen wa Chuo Kikuu cha Tel Aviv, waligundua kuwa kati ya watoto 300 ambao wazazi wao waliripoti shida ya kulala kwa kikohozi cha wakati wa usiku, wale waliopewa asali waliboresha usingizi wao na kupunguza kukohoa kwao mara mbili zaidi ya wale ambao alichukua eneo hilo, kulingana na ripoti zilizowasilishwa na wazazi wao.

Huu sio utafiti wa kwanza kupata kwamba asali inasaidia kikohozi cha utoto. Utafiti mmoja uliopita uligundua kuwa asali ilifanikiwa zaidi kukandamiza kikohozi cha wakati wa usiku na kuboresha usingizi kuliko matibabu maarufu dextromethorphan na diphenhydramine, iliripoti WebMD.

Ni muhimu kutambua kwamba madaktari wa watoto wanaonya dhidi ya kulisha asali kwa watoto chini ya mwaka mmoja, kwa sababu ya wasiwasi mdogo kwamba inaweza kuwa na sumu ya botulism. Lakini kwa wale zaidi ya miezi 12, kukohoa na kulala sio faida pekee kwa nekta yenye rangi ya kahawia. Hapa kuna mazungumzo juu ya njia zingine kadhaa asali inaweza kuboresha afya yako:

1. Magonjwa ya ngozi: Kila kitu kutoka kwa kuchomwa moto na scrapes hadi chale za upasuaji na vidonda vinavyohusishwa na mionzi vimeonyeshwa kujibu "mavazi ya asali." Hiyo ni shukrani kwa peroksidi ya hidrojeni ambayo kwa asili inapatikana katika asali, ambayo hutengenezwa kutoka kwa enzyme ambayo nyuki zinao.

2. Msaada wa kuumwa na mbu: Mali ya kupambana na uchochezi ya asali hufanya iwe chaguo nzuri kusaidia kupunguza kuwasha na kuwasha kwa kuumwa na mbu.

3.Huongeza kinga: Asali imejaa polyphenols, aina ya antioxidant ambayo husaidia kulinda seli dhidi ya uharibifu wa radical bure. Inaweza pia kuchangia afya ya moyo na pia kulinda dhidi ya saratani.

4. Msaada wa usagaji chakula: Katika utafiti wa 2006 uliochapishwa katika Dawa inayosaidia na Mbadala ya BMC, watafiti waligundua kuwa badala ya asali badala ya sukari katika vyakula vilivyosindikwa iliboresha microflora ya utumbo ya panya wa kiume.

5. Matibabu ya chunusi: Kulingana na utafiti wa awali, aina za asali za Manuka na Kanuka zinaweza kutibu kwa ufanisi Acne vulgaris, hali ya ngozi ambayo husababishwa na kuvimba na kuambukizwa kwa follicle ya pilosebaceous kwenye uso, nyuma, na kifua.

Zaidi juu ya Maisha ya Afya ya Huffington Post:

Je! Lazima Ule kabla ya Kufanya Kazi?

Je! Mchezo wa Video unaweza Kukupa Mazoezi Mzuri?

Mchezo wako wa Olimpiki ni upi?

Pitia kwa