Mapishi 6 ya Granola ya kujifanya

Content.

• Msingi Jinsi ya kufanya kwa Granola ya kujifanya
• Pitia kwa

Granola ya nyumbani ni mojawapo ya DIY za jikoni ambazo sauti dhana nzuri na ya kuvutia lakini kwa kweli ni rahisi sana. Na unapojifanya mwenyewe, unaweza kutazama vitamu, mafuta, na chumvi (kuhakikisha kichocheo kinakaa kiafya), na pia upate ubunifu zaidi kuliko ubunifu wa kawaida utapata kwenye rafu ya duka. Katie Sullivan Morford, M.S., RD, mwandishi wa Inuka & Shine: Kiamsha kinywa Bora kwa Asubuhi yenye Shughuli na blogu ya Kitabu cha Mwongozo wa Jiko la Mama, inashiriki miiko sita ya asili ya granola ambayo mtu yeyote anaweza kufanya (kwa umakini!). Granola yoyote nzuri ya kujitengenezea nyumbani inafuata muundo rahisi wa mapishi hapa chini, lakini ni nyongeza na michanganyiko ya ladha ambayo hubadilisha mambo.

Msingi Jinsi ya kufanya kwa Granola ya kujifanya

1. Preheat tanuri hadi digrii 300 na weka karatasi kubwa ya kuoka na karatasi ya ngozi.

2. Katika bakuli kubwa, koroga pamoja viungo kavu. Katika bakuli la kati, koroga pamoja viungo vya mvua. Mimina viungo vyenye mvua juu ya viungo vikavu na tumia mikono yako au kijiko kuchanganya vizuri.

3. Panda mchanganyiko kwenye karatasi ya kuoka na uoka hadi hudhurungi ya dhahabu, mahali popote kutoka dakika 35 hadi 50, ukigeuza karatasi ya kuoka katikati. Ondoa kwenye oveni, tawanya yoyote nyongeza kwenye granola na baridi kabisa.

4. Hamisha granola kwenye chombo kisichopitisha hewa. Itadumu kwenye halijoto ya kawaida kwa wiki kadhaa, au kwenye friji (kwenye mfuko wa ziplock na hewa iliyoshinikizwa) kwa hadi miezi mitatu.

Nyunyiza granola yako juu ya saladi ya matunda, juu ya bakuli la smoothie (kama mojawapo ya Mapishi haya 10 Bora kwa ajili yako ya bakuli la Smoothie Chini ya Kalori 500), iliyochochewa kuwa mtindi, au yenyewe kama vitafunio vikali.

Pitia kwa