Vitu 6 Unavyoweza Kufanya Hivi Sasa Ili Kujilinda Kutoka kwa Superbug Mpya

Content.

• Pitia kwa

Tazama, Superbug imefika! Lakini hatuzungumzii juu ya sinema ya hivi karibuni ya kitabu cha vichekesho; haya ni maisha halisi-na yanatisha zaidi kuliko kitu chochote ambacho Marvel inaweza kuota. Wiki iliyopita, Vituo vya Udhibiti wa Magonjwa (CDC) vilitangaza kesi ya mwanamke aliye na bakteria wa aina ya E. koli anayepinga dawa ya mwisho ya dawa ya dawa, na kuufanya ugonjwa huo usipambane na matibabu yote ya dawa. Hiki ni kisa cha kwanza kupatikana nchini U.S.Psst... "Kisonono Kali" Pia Ni Jambo La Kueneza.)

Mwanamke huyo, ambaye alienda kliniki akifikiri kwamba alikuwa na maambukizi ya njia ya mkojo, yuko sawa sasa, lakini iwapo mdudu huyu anayekinza viua vijasumu angeenea, ingerudisha ulimwengu nyuma wakati ambapo hapakuwa na dawa za kuua viua vijasumu, alisema Tom Frieden. , MD, mkurugenzi wa Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa, katika hotuba katika Klabu ya Wanahabari ya Kitaifa huko Washington. "Ni mwisho wa njia ya antibiotics isipokuwa tuchukue hatua za haraka," alisema, akiongeza kuwa kuna uwezekano wa visa vingine vya E. koli na mabadiliko sawa ya jeni ya mcr-1.

Hili si jambo dogo. Takwimu za hivi karibuni za CDC zinaonyesha zaidi ya watu milioni mbili wameambukizwa na bakteria sugu ya dawa kila mwaka, na 23,000 hufa kwa maambukizo yao huko Merika pekee. Shirika la Afya Ulimwenguni linasema ukinzani wa viuavijasumu ni mojawapo ya matishio makubwa zaidi ya kiafya ambayo wanadamu wanakabiliwa nayo, likiripoti kuwa visa vya kuhara sugu, sepsis, nimonia na kisonono vinaambukiza mamilioni zaidi ulimwenguni.

Kwa bahati nzuri, kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kujilinda na kusaidia shida kabla ya kufikia viwango vya shida.

1. Futa sabuni ya antibacterial. Sabuni za bakteria, kunawa kinywa, dawa ya meno, na bidhaa zingine za mapambo zilizo na Triclosan zinaongeza kiwango cha upinzani wa antibiotic, kulingana na Utawala wa Chakula na Dawa wa Merika. Zaidi ya hayo, utafiti unaonyesha hawakukusafii kuliko sabuni za zamani za kawaida. Mataifa mengine tayari yamewapiga marufuku kabisa.

2. Jenga bakteria wako wazuri. Kuwa na microbiome yenye afya, haswa ndani ya utumbo wako, ndio kinga yako bora zaidi ya mstari wa kwanza dhidi ya bakteria wabaya. Bakteria wazuri huongeza na kulinda mfumo wako wa kinga, bila kusahau kuwa na toni ya faida zingine nyingi za kiafya. Unaweza kuchukua kiboreshaji nzuri cha probiotic au tu kuongeza kitamu, vyakula vya asili vya probiotic kama mtindi, kefir, sauerkraut, na kimchi kwenye lishe yako.

3. Usiombe daktari akupe antibiotics. Wakati unahisi vibaya, inaweza kuwa ya kujaribu kutaka dawa fulani kukufanya ujisikie vizuri. Hakuna kitu kibaya zaidi kuliko kuingia ukiwa na kisa mbaya cha mafua ili tu daktari wako akuambie kwamba chaguo lako pekee ni kurudi nyumbani na kuteseka. Lakini usijaribu kuongea naye akupe dawa za kuzuia dawa "endapo tu". Sio tu kwamba hawatasaidia maambukizo ya virusi, kama homa ya mafua au homa, lakini kadri tunavyotumia dawa za kukinga vijidudu ndipo bakteria zaidi "hujifunza" kuzipinga, na kuzidisha shida. (Je! Unahitaji Dawa za Viuavijasumu? Mtihani mpya wa Damu Unaoweza Kuambia.)

4. Chunguzwa magonjwa ya zinaa. Kutokana na ongezeko la hivi majuzi la visa vya ugonjwa wa kisonono na kaswende unaokinza dawa, magonjwa ya zinaa sasa ndiyo sababu kuu za maambukizo ya bakteria ya kutisha. Njia pekee ya kukomesha mende hizi ni kutibiwa haraka iwezekanavyo, kabla wanaweza kuenea kwa watu wengine. Hii inamaanisha ni muhimu sana kuhakikisha kuwa unakaguliwa mara kwa mara. (Je! Unajua Jinsia Isiyo salama Sasa Sababu # 1 ya Hatari ya Ugonjwa, Kifo Kwa Wanawake Vijana?)

5. Chukua maagizo yote sawasawa na maagizo. Unapopata ugonjwa wa bakteria, dawa za antibiotic zinaweza kuokoa-lakini tu ikiwa utazitumia kwa usahihi. Hakikisha unafuata maagizo ya daktari wako haswa. Kosa kubwa la rookie? Kutomaliza kozi ya viuatilifu kwa sababu unajisikia vizuri. Kuacha wadudu wowote wabaya kwenye bodi yako huwaruhusu kuzoea na kuwa sugu kwa dawa ili isikufae (na hatimaye mtu yeyote) tena.

6. Kula nyama isiyo na dawa. Zaidi ya asilimia 80 ya dawa za kuua vijasumu huenda kwa mifugo ili kuwasaidia kukua zaidi na haraka, kulingana na WHO, na hiyo ni moja wapo ya sababu kuu za upinzani wa antibiotic. Sehemu za karibu za wanyama huandaa mahali pazuri pa kuzaliana kwa viini vinavyobadilishana jeni, na kwamba ukinzani wa dawa unaweza kupitishwa kwa wanadamu. Kwa hivyo wasaidizi wa wakulima wa kienyeji na wa kikaboni kwa kununua nyama tu ambayo haikuzwa na viuavijasumu.

Pitia kwa