Mwandishi: Gregory Harris
Tarehe Ya Uumbaji: 10 Aprili. 2021
Sasisha Tarehe: 26 Juni. 2024
Anonim
40K - THE SQUATS RETURN? THEY NEVER WENT AWAY - Warhammer 40,000 Lore/History
Video.: 40K - THE SQUATS RETURN? THEY NEVER WENT AWAY - Warhammer 40,000 Lore/History

Content.

Lutein ni aina ya vitamini inayoitwa carotenoid. Inahusiana na beta-carotene na vitamini A. Vyakula vyenye luteini ni pamoja na viini vya mayai, broccoli, mchicha, kale, mahindi, pilipili ya machungwa, matunda ya kiwi, zabibu, juisi ya machungwa, zukini, na boga. Lutein huingizwa bora wakati inachukuliwa na chakula chenye mafuta mengi.

Watu wengi wanafikiria lutein kama "vitamini ya macho." Mara nyingi huchukuliwa kinywa kuzuia magonjwa ya macho kama ugonjwa wa macho ambayo husababisha upotezaji wa maono kwa watu wazima wakubwa (kuzorota kwa seli au AMD), na mtoto wa jicho. Hakuna ushahidi mzuri wa kisayansi unaounga mkono matumizi ya lutein kwa hali zingine.

Vitamini vingi vyenye luteini. Kawaida hutoa kiasi kidogo, kama vile 0.25 mg kwa kibao.

Dawa za Asili Hifadhidata Kabisa viwango vya ufanisi kulingana na ushahidi wa kisayansi kulingana na kiwango kifuatacho: Ufanisi, Inawezekana Ufanisi, Inawezekana Ufanisi, Inawezekana Haifai, Inawezekana Haifanyi Kazi, Haina Ufanisi, na Ushahidi wa Kutosheleza.

Ukadiriaji wa ufanisi kwa LUTEIN ni kama ifuatavyo:


Labda inafaa kwa ...

  • Ugonjwa wa macho ambao unasababisha upotezaji wa maono kwa watu wazima wakubwa (kuzorota kwa seli au AMD). Watu ambao hula luteini zaidi katika lishe yao wanaonekana kuwa na hatari ndogo ya kukuza AMD. Lakini watu ambao tayari hula luteini nyingi hawawezi kufaidika kwa kuongeza ulaji wao hata zaidi. Kuchukua virutubisho vya luteini hadi miezi 36 kunaweza kuboresha dalili zingine za AMD. Uboreshaji mkubwa wa dalili unaweza kuonekana wakati luteini inachukuliwa kwa angalau mwaka 1 kwa kipimo juu ya 10 mg, na inapojumuishwa na vitamini vingine vya carotenoid. Lutein haionekani kuweka AMD isizidi kuwa mbaya kwa muda.
  • Mionzi. Kula kiwango cha juu cha luteini kunahusishwa na hatari ndogo ya kupata mtoto wa jicho. Kuchukua virutubisho vyenye luteini na zeaxanthin hupunguza hatari ya kupata mtoto wa jicho ambaye anahitaji kuondolewa kwa upasuaji kwa watu ambao hula luteini na zeaxanthin kama sehemu ya lishe yao. Pia, kuchukua virutubisho vya luteini inaonekana kuboresha maono kwa watu wakubwa ambao tayari wana cataract na tayari hawatumii lutein nyingi na zeaxanthin.

Labda haifai kwa ...

  • Ugonjwa wa mapafu ambao huathiri watoto wachanga (bronchopulmonary dysplasia). Utafiti unaonyesha kuwa kuwapa watoto wachanga mapema lutein na zeaxanthin kwa mdomo hakupunguzi nafasi ya kupata dysplasia ya bronchopulmonary.
  • Ugonjwa mbaya wa matumbo kwa watoto wachanga mapema (necrotizing enterocolitis au NEC). Utafiti unaonyesha kuwa kuwapa watoto wachanga mapema lutein na zeaxanthin kwa mdomo haizuii necrotizing enterocolitis.
  • Hali ya jicho la kurithi ambayo husababisha maono duni ya usiku na upotezaji wa maono ya upande (retinitis pigmentosa). Kuchukua lutein kwa kinywa hakuboresha maono au dalili zingine kwa watu walio na retinitis pigmentosa.
  • Shida ya macho kwa watoto wachanga mapema ambayo inaweza kusababisha upofu (retinopathy ya prematurity). Utafiti unaonyesha kuwa kuwapa watoto wachanga mapema lutein na zeaxanthin kwa mdomo hakuzuii ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa mapema.

Ushahidi wa kutosha kupima ufanisi kwa ...

  • Punguza kumbukumbu na ustadi wa kufikiria ambao hufanyika kawaida na umri. Watu wazee ambao hula chakula kikubwa kilicho na lutein na zeaxanthin wanaweza kuwa na kumbukumbu nzuri. Madhara ya lutein katika virutubisho kwenye kumbukumbu na ustadi wa kufikiria kwa watu wazee haijulikani. Utafiti mwingine unaonyesha kuwa kuchukua lutein pamoja na zeaxanthin kama virutubisho haiboresha kuzungumza au kumbukumbu kwa watu wazee. Lakini kuchukua lutein na au bila asidi ya docosahexaenoic (DHA) inaweza kuboresha kuongea na kumbukumbu kwa wanawake wazee.
  • Ugonjwa wa Lou Gehrig (amyotrophic lateral sclerosis au ALS). Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa watu wanaokula luteini zaidi kama sehemu ya lishe yao wana hatari ndogo ya kupata ALS ikilinganishwa na watu wanaokula luteini ya chini.
  • Saratani ya matiti. Utafiti unaonyesha kwamba viwango vya juu vya luteini katika damu vinahusishwa na hatari iliyopunguzwa ya kupata saratani ya matiti.
  • Ugonjwa wa moyo. Utafiti fulani wa idadi ya watu unaonyesha kwamba watu wanaokula luteini au wanaotumia virutubisho vya luteini wana hatari ndogo ya matukio mabaya ya moyo kama shambulio la moyo au kiharusi. Lakini utafiti wa kliniki unaonyesha kuwa kuchukua lutein na zeaxanthin kwa mdomo haizuii kifo kwa sababu ya ugonjwa wa moyo, kiharusi, mshtuko wa moyo, au maumivu ya kifua kwa watu wazee.
  • Saratani ya kizazi. Utafiti wa mapema unaonyesha kwamba ulaji mdogo wa luteini kama sehemu ya lishe hauhusiani na hatari kubwa ya kupata saratani ya kizazi.
  • Hali ya kurithi ambayo husababisha upotezaji wa maono (choroideremia). Utafiti wa mapema unaonyesha kwamba kuchukua 20 mg ya lutein kila siku kwa miezi 6 haiboresha maono kwa watu walio na choroideremia.
  • Saratani ya koloni, saratani ya rectal. Kuna matokeo yanayopingana kuhusu ikiwa lishe iliyo na kiwango cha juu cha luteini inaweza kupunguza hatari ya saratani ya koloni au rectal.
  • Ugonjwa wa kisukari. Utafiti mwingine unaonyesha kwamba viwango vya chini vya damu vya lutein au carotenoids zingine zinahusishwa na shida ya sukari ya damu. Kwa nadharia, kuchukua lutein kunaweza kupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa sukari. Walakini, utafiti mwingine unaonyesha kuwa kuongezeka kwa ulaji wa luteini katika lishe hakupunguzi hatari ya kupata ugonjwa wa sukari.
  • Shida za maono kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari (ugonjwa wa kisukari retinopathy). Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa kuchukua lutein haiboresha maono kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari na hali ya macho inayoitwa ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari.
  • Saratani ya umio. Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa kiwango kikubwa cha luteini katika lishe kinahusishwa na hatari iliyopungua ya kupata saratani ya umio.
  • Vipande. Watu ambao hula luteini zaidi katika lishe yao hawaonekani kuwa na hatari ndogo ya kuvunjika.
  • Saratani ya tumbo. Watu ambao hula luteini kubwa katika lishe yao hawaonekani kuwa na hatari ndogo ya kupata saratani ya tumbo.
  • Saratani ya mapafu. Ushahidi mwingine wa mapema unaonyesha kwamba viwango vya chini vya damu vya lutein vinahusishwa na hatari kubwa ya kupata saratani ya mapafu. Walakini, utafiti mwingine unaonyesha kuwa kuchukua lutein hakuathiri hatari ya kupata au kufa kutokana na saratani ya mapafu.
  • Saratani ambayo huanza katika seli nyeupe za damu (isiyo ya Hodgkin lymphoma). Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa watu ambao hula luteini zaidi katika lishe yao au huchukua virutubisho vya luteini wanaweza kuwa na nafasi ndogo ya kukuza lymphoma isiyo ya Hodgkin.
  • Saratani ya kongosho. Watu ambao hula luteini kubwa katika lishe yao hawaonekani kuwa na hatari ndogo ya kupata saratani ya kongosho.
  • Ugonjwa wa Parkinson. Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa kiwango kikubwa cha luteini katika lishe hakihusiani na kupungua kwa hatari ya kupata ugonjwa wa Parkinson.
  • Shida ya ujauzito iliyoonyeshwa na shinikizo la damu na protini kwenye mkojo (pre-eclampsia). Utafiti fulani unaonyesha kwamba viwango vya juu vya damu vya lutein vinahusishwa na hatari ndogo ya kupata shinikizo la damu wakati wa ujauzito. Haijulikani ikiwa kuchukua virutubisho vya luteini hupunguza hatari ya shinikizo la damu wakati wa ujauzito.
  • Saratani ya kibofu. Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa viwango vya chini vya damu vya lutein hazihusiani na hatari kubwa ya saratani ya tezi dume.
  • Maambukizi ya njia za hewa. Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa viwango vya juu vya damu vya lutein hazihusiani na kupungua kwa hatari ya kuambukizwa kwa njia za hewa.
  • Maendeleo ya macho. Viwango vya juu vya damu vya lutein kwa wanawake wajawazito vimeunganishwa na maono bora kwa watoto. Haijulikani ikiwa kuchukua virutubisho vya luteini wakati wa ujauzito ni faida.
  • Shida ya macho (asthenopia).
  • Uchungu wa misuli unaosababishwa na mazoezi.
  • Kupoteza maono kutokana na kujengwa kwa giligili chini ya sehemu ya jicho iitwayo retina.
  • Masharti mengine.
Ushahidi zaidi unahitajika ili kupima ufanisi wa lutein kwa matumizi haya.

Lutein ni moja wapo ya carotenoids kuu mbili zinazopatikana kama rangi ya rangi katika jicho la mwanadamu (macula na retina). Inafikiriwa kufanya kazi kama kichungi nyepesi, kulinda tishu za macho kutoka kwa uharibifu wa jua.

Unapochukuliwa kwa kinywa: Lutein ni SALAMA SALAMA wakati unachukuliwa kwa kinywa. Kutumia hadi 20 mg ya luteini kila siku kama sehemu ya lishe au kama kiboreshaji inaonekana kuwa salama.

Tahadhari na maonyo maalum:

Mimba na kunyonyesha: Lutein ni SALAMA SALAMA wakati unatumiwa kwa kiasi kinachopatikana kwenye chakula.

Watoto: Lutein ni SALAMA SALAMA wakati unachukuliwa kwa mdomo kwa kiwango kinachofaa. Bidhaa maalum (LUTEINofta, SOOFT Italia SpA) iliyo na lutein 0.14 mg kila siku imetumika salama kwa watoto wachanga kwa wiki 36.

Haijulikani ikiwa bidhaa hii inaingiliana na dawa yoyote.

Kabla ya kuchukua bidhaa hii, zungumza na mtaalamu wako wa afya ikiwa unatumia dawa yoyote.
Beta-carotene
Kutumia beta-carotene pamoja na luteini kunaweza kupunguza kiwango cha luteini ambacho mwili unaweza kunyonya. Luteini inaweza kupunguza au kuongeza kiwango cha beta-carotene ambayo mwili unaweza kunyonya.
Vitamini E
Kuchukua virutubisho vya luteini kunaweza kupunguza kiasi gani vitamini E mwili huchukua. Kwa nadharia, kuchukua lutein na vitamini E pamoja kunaweza kupunguza ufanisi wa vitamini E.
Olestra (mbadala wa mafuta)
Kutumia mbadala ya mafuta Olestra hupunguza viwango vya damu vya luteini kwa watu wenye afya.
Dozi zifuatazo zimejifunza katika utafiti wa kisayansi:

KWA KINYWA:
  • Kwa ugonjwa wa jicho ambao husababisha upotezaji wa maono kwa watu wazima wakubwa (kuzorota kwa seli au AMD)Kwa kuzuia AMD, karibu 6-12 mg ya lutein kila siku, ama kupitia lishe au nyongeza imekuwa ikitumika. Kwa kupunguza dalili za AMD, 10-20 mg kila siku imetumika. Kwa kupunguza dalili, 10-12 mg ya luteini kila siku imekuwa ikitumika.
  • Kwa mtoto wa jichoKwa kuzuia mtoto wa jicho, karibu 6-12 mg ya luteini kila siku, kwa njia ya lishe au nyongeza imetumika. Kwa kupunguza dalili, 15 mg ya luteini mara tatu kwa wiki au 10 mg ya lutein pamoja na 2 mg ya zeaxanthin kila siku imekuwa ikitumika.
Kuna 44 mg ya luteini kwa kikombe cha kale iliyopikwa, 26 mg kwa kikombe cha mchicha uliopikwa, na 3 mg kwa kikombe cha broccoli.

All-E-Lutein, Beta, epsilon-carotene-3,3’-diol, E-Lutein, Luteina, Lutéine, Lutéine Synthétique, Synthetic Lutein.

Ili kupata maelezo zaidi kuhusu jinsi nakala hii iliandikwa, tafadhali angalia Dawa za Asili Hifadhidata Kabisa mbinu.


  1. Machida N, Kosehira M, Kitaichi N. Athari za kitabibu za nyongeza ya lishein na ufikiaji wa juu wa bio juu ya msongamano wa macho ya rangi ya macho na unyeti wa kulinganisha: Jaribio la kulinganisha kundi linalodhibitiwa lenye nafasi mbili-kipofu. Virutubisho. 2020; 12: 2966. Tazama dhahania.
  2. Zuniga KE, Askofu NJ, Turner AS. Lutein ya lishe na zeaxanthin zinahusishwa na kumbukumbu ya kufanya kazi kwa idadi kubwa ya watu. Lishe ya Afya ya Umma 2020: 1-8. Tazama dhahania.
  3. . Kobayashi J, Tominaga E, Ozeki M, Okubo T, Nakagawa K, Miyazawa T. Jaribio lililodhibitiwa bila mpangilio la uundaji mumunyifu wa luteini kwa wanadamu. Biosci Biotechnol Biochem 2019; 83: 2372-4. Tazama dhahania.
  4. Cota F, Costa S, Giannantonio C, Purcaro V, Catenazzi P, Vento G.Lutein nyongeza na urekebishaji wa ugonjwa wa mapema: uchambuzi wa meta. J Maternal Fetal Neonatal Med 2020: 1-6. Mtandaoni kabla ya kuchapishwa.Tazama dhahania.
  5. Lai JS, Veetil VO, Lanca C, et al. Mkusanyiko wa lutein ya mama na mkusanyiko wa zeaxanthin kuhusiana na usawa wa macho ya watoto katika umri wa miaka 3: Utafiti wa GUSTO. Lishe 2020; 12: 274. Tazama dhahania.
  6. Feng L, Nie K, Jiang H, Shabiki W. Athari za nyongeza ya lutein katika kuzorota kwa seli kwa umri. PLoS One 2019; 14: e0227048. Tazama dhahania.
  7. Ren YB, Qi YX, Su XJ, Luan HQ, Sun Q. Athari ya matibabu ya lutein kuongeza kwenye ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari ambao hauenezi: utafiti wa kurudia nyuma. Dawa (Baltimore) 2019; 98: e15404. Tazama dhahania.
  8. Zhou Y, Wang T, Meng Q, Zhai S. Chama cha carotenoids kilicho na hatari ya saratani ya tumbo: uchambuzi wa meta. Lishe ya Kliniki 2016; 35: 109-16. Tazama dhahania.
  9. Chen J, Jiang W, Shao L, Zhong D, Wu Y, Cai J. Chama kati ya ulaji wa vioksidishaji na hatari ya saratani ya kongosho: uchambuzi wa meta. Chakula cha Int J Chakula Sci 2016; 67: 744-53. Tazama dhahania.
  10. Chen F, Hu J, Liu P, Li J, Wei Z, Liu P.Ulaji wa Carotenoid na hatari ya non-Hodgkin lymphoma: mapitio ya kimfumo na uchambuzi wa meta-majibu ya uchunguzi wa uchunguzi. Ann Hematol 2017; 96: 957-65. Tazama dhahania.
  11. Xu J, Wimbo C, Wimbo X, Zhang X, Li X. Carotenoids na hatari ya kuvunjika: uchambuzi wa meta wa masomo ya uchunguzi. Oncotarget 2017; 8: 2391-9. Tazama dhahania.
  12. Waundaji ET, Darweesh SK, Baena CP, et al. Athari za lutein juu ya afya ya moyo na kimetaboliki katika kozi ya maisha: mapitio ya kimfumo na uchambuzi wa meta. Am J Lishe ya Kliniki 2016; 103: 481-94. Tazama dhahania.
  13. Wolf-Schnurrbusch UE, Zinkernagel MS, Munk MR, Ebneter A, Wolf S. Oral lutein supplementation huongeza msongamano wa rangi ya macular na unyeti wa kulinganisha lakini sio pamoja na asidi ya mafuta ya polyunsaturated. Wekeza Ophthalmol Vis Sci 2015; 56: 8069-74. Tazama dhahania.
  14. Ma L, Liu R, Du JH, na wengine. Lutein, zeaxanthin na nyongeza ya macho-zeaxanthin inayohusishwa na wiani wa macho ya rangi ya macular. Virutubisho 2016; pii: E426. Tazama dhahania.
  15. Shinojima A, Sawa M, Sekiryu T, et al. Utafiti uliodhibitiwa kwa nasibu wa kuongeza nyongeza ya antioxidant na lutein kwa chorioretinopathy sugu ya kati. Ophthalmologica 2017; 237: 159-66. Tazama dhahania.
  16. Zhang PC, Wu CR, Wang ZL, Wang LY, Han Y, Sun SL, et al. Athari za kuongezea luteini juu ya kazi ya kuona katika ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari ambao hauwezi kuenea. Asia Pac J Lishe ya Kliniki 2017; 26: 406-11. Tazama dhahania.
  17. Evans JR, Lawrenson JG. Vidonge vya antioxidant vitamini na madini kwa kupunguza kasi ya kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri. Database ya Cochrane Mch. 2017; 7: CD000254. Tazama dhahania.
  18. Kutafuna EY, SanGiovanni JP, Ferris FL, et al. Lutein / zeaxanthin kwa matibabu ya mtoto wa jicho anayehusiana na umri: AREDS2 ripoti ya majaribio ya bahati nasibu No. 4. JAMA Ophthalmol. 2013 Julai; 131: 843-50. Tazama dhahania.
  19. Tafuna EY, Clemons TE, Agrón E, et al. Athari za Omega-3 Fatty Acids, Lutein / Zeaxanthin, au Nyongeza nyingine ya virutubisho kwenye Kazi ya Utambuzi: Jaribio la Kliniki la AREDS2. JAMA. 2015 Agosti 25; 314: 791-801. Tazama dhahania.
  20. Vifungo DE, Harrington M, Worrall BB, et al. Athari ya mlolongo mrefu? -3 asidi ya mafuta na luteini + zeaxanthin virutubisho kwenye matokeo ya moyo na mishipa: matokeo ya Jaribio la Ugonjwa wa Jicho-Kuhusiana na Umri (AREDS2). JAMA Intern Med. Mei 2014; 174: 763-71. Tazama dhahania.
  21. Wang X, Jiang C, Zhang Y, et al. Jukumu la nyongeza ya luteini katika usimamizi wa kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri: uchambuzi wa meta wa majaribio yaliyodhibitiwa bila mpangilio. Res ya macho. 2014; 52: 198-205. Tazama dhahania.
  22. Takeda A, Nyssen OP, Syed A, et al. Vitamini A na carotenoids na hatari ya ugonjwa wa Parkinson: mapitio ya kimfumo na uchambuzi wa meta. Neuroepidemiolojia. 2014; 42: 25-38. Tazama dhahania.
  23. Manzoni P, Guardione R, Bonetti P, et al. Kuongezewa kwa Lutein na zeaxanthin katika watoto wachanga walio na uzito mdogo wa kuzaliwa katika vitengo vya utunzaji wa watoto wachanga: jaribio la kudhibitiwa kwa bahati nasibu la multicenter. Am J Perinatol. 2013 Jan; 30: 25-32. Tazama dhahania.
  24. Ma L, Hao ZX, Liu RR, et al. Uchambuzi wa meta-majibu ya lutein na ulaji wa zeaxanthin kuhusiana na hatari ya mtoto wa jicho. Makaburi ya Arch Clin Exp Ophthalmol. 2014 Jan; 252: 63-70. Tazama dhahania.
  25. Liu XH, Yu RB, Liu R, na wengine. Chama kati ya hali ya lutein na zeaxanthin na hatari ya mtoto wa jicho: uchambuzi wa meta. Virutubisho. 2014 Januari 22; 6: 452-65. Tazama dhahania.
  26. Liu R, Wang T, Zhang B, na wengine. Lutein na zeaxanthin nyongeza na kushirikiana na kazi ya kuona katika kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri. Wekeza Ophthalmol Vis Sci. 2014 Desemba 16; 56: 252-8. Pitia. Tazama dhahania.
  27. Ge XX, Xing YANGU, Yu LF, et al. Ulaji wa Carotenoid na hatari ya saratani ya umio: uchambuzi wa meta. Saratani ya Asia Pac J Kabla. 2013; 14: 1911-8. Tazama dhahania.
  28. Cui YH, Jing CX, Pan HW. Chama cha antioxidants ya damu na vitamini zilizo na hatari ya janga-kuhusiana na umri: uchambuzi wa meta wa masomo ya uchunguzi. Am J Lishe ya Kliniki. 2013; 98: 778-86. Tazama dhahania.
  29. García-Layana A, Recalde S, Alamán AS, Robredo PF. Athari za nyongeza ya lutein na docosahexaenoic Acid kwenye msongamano wa macho ya rangi ya macular katika jaribio linalodhibitiwa bila mpangilio. Virutubisho. 2013 Februari 15; 5: 543-51. Tazama dhahania.
  30. Fitzgerald KC, O'Reilly ÉJ, Fondell E, na wengine. Ulaji wa vitamini C na carotenoids na hatari ya ugonjwa wa sclerosis ya amyotrophic: matokeo yaliyokusanywa kutoka kwa masomo 5 ya kikundi. Ann Neurol. 2013; 73: 236-45. Tazama dhahania.
  31. Liew SH, Gilbert CE Mtoaji TD Mellerio J Van Kuijk FJ Beatty S Fitzke F Marshall J Hammond CJ. Unene wa retina kuu umeunganishwa vyema na msongamano wa macho ya rangi ya macular. Exp Jicho Res. 2006; 82: 915-920.
  32. Lyle, B. J., Mares-Perlman, J. A., Klein, B. E., Klein, R., Palta, M., Bowen, P. E., na Greger, J. L. Serum carotenoids na tocopherols na matukio ya janga la nyuklia linalohusiana na umri. Am J Lishe ya Kliniki 1999; 69: 272-277. Tazama dhahania.
  33. Goodman, MT, Kiviat, N., McDuffie, K., Hankin, JH, Hernandez, B., Wilkens, LR, Franke, A., Kuypers, J., Kolonel, LN, Nakamura, J., Ing, G. , Tawi, B., Bertram, CC, Kamemoto, L., Sharma, S., na Killeen, J. Ushirika wa virutubisho vya plasma wenye hatari ya ugonjwa wa kizazi katika Hawaii. Epidemiol ya Saratani. Wauzaji wa Biomark Prev. 1998; 7: 537-544. Tazama dhahania.
  34. Thurnham, D. I., Northrop-Clewes, C. A., Paracha, P. I., na McLoone, U. J. Umuhimu unaowezekana wa mabadiliko yanayofanana ya plasma lutein na retinol kwa watoto wachanga wa Pakistani wakati wa msimu wa joto. Br.J Nutriti. 1997; 78: 775-784. Tazama dhahania.
  35. Dimbwi-Zobel, B. L., Bub, A., Muller, H., Wollowski, I., na Rechkemmer, G. Matumizi ya mboga hupunguza uharibifu wa maumbile kwa wanadamu: matokeo ya kwanza ya jaribio la kuingilia kati kwa binadamu na vyakula vyenye carotenoid. Carcinogenesis 1997; 18: 1847-1850. Tazama dhahania.
  36. Rock, C. L., Flatt, S. W., Wright, F. A., Faerber, S., Newman, V., Kealey, S., na Pierce, J. P. Usikivu wa carotenoids kwa uingiliaji wa lishe ya mboga iliyobuniwa kuzuia kurudia kwa saratani ya matiti. Epidemiol ya Saratani. Wauzaji wa Biomark Prev. 1997; 6: 617-623. Tazama dhahania.
  37. Iribarren, C., Folsom, A. R., Jacobs, D. R., Jr., Gross, M. D., Belcher, J. D., na Eckfeldt, J. H. Chama cha viwango vya vitamini vya seramu, uwezekano wa LDL kwa oxidation, na autoantibodies dhidi ya MDA-LDL na atherosclerosis ya carotid. Utafiti wa kudhibiti kesi. Wachunguzi wa Utafiti wa ARIC. Hatari ya Atherosclerosis katika Jamii. Arterioscler. Shimo. Vasc. Biol 1997; 17: 1171-1177. Tazama dhahania.
  38. Bates, C. J., Chen, S. J., Macdonald, A., na Holden, R. Upimaji wa vitamini E na rangi ya carotenoid kwenye lensi za binadamu zenye athari, na athari ya nyongeza ya lishe. Int J Vitam.Nutr Res. 1996; 66: 316-321. Tazama dhahania.
  39. Gartner, C., Stahl, W., na Sies, H. Ongezeko la upendeleo katika viwango vya chylomicron ya xanthophylls lutein na zeaxanthin ikilinganishwa na beta-carotene katika mwanadamu. Int.J.Vitam.Nutr.Res. 1996; 66: 119-125. Tazama dhahania.
  40. Yeum, K. J., Booth, S. L., Sadowski, J. A., Liu, C., Tang, G., Krinsky, N. I., na Russell, R. M. Jibu la plasma ya carotenoid ya binadamu kwa kumeza chakula kinachodhibitiwa kilicho juu ya matunda na mboga. Am. J Kliniki Nutriti 1996; 64: 594-602. Tazama dhahania.
  41. Martin, K. R., Failla, M. L., na Smith, J. C., Beta-carotene na lutein hulinda seli za ini za binadamu za HepG2 dhidi ya uharibifu unaosababishwa na kioksidishaji. J. Nutriti. 1996; 126: 2098-2106. Tazama dhahania.
  42. Hammond, BR, Jr., Curran-Celentano, J., Judd, S., Fuld, K., Krinsky, NI, Wooten, BR, na Snodderly, DM Tofauti za ngono katika wiani wa macho ya rangi ya seli: uhusiano na viwango vya plasma carotenoid na mifumo ya lishe. Maono Res. 1996; 36: 2001-2012. Tazama dhahania.
  43. Hammond, B. R., Jr., Fuld, K., na Curran-Celentano, J. Uzito wa rangi ya macular katika mapacha ya monozygotic. Wekeza Ophthalmol.Vis.Sci. 1995; 36: 2531-2541. Tazama dhahania.
  44. Nussbaum, J. J., Pruett, R. C., na Delori, F. C. Mitazamo ya kihistoria. Rangi ya manjano ya ngozi. Miaka 200 ya kwanza. Retina 1981; 1: 296-310. Tazama dhahania.
  45. Tafuna EY, Clemons TE, SanGiovanni JP, et al. Jaribio la Ugonjwa wa Jicho linalohusiana na Umri 2 Kikundi cha Utafiti. Lutein + zeaxanthin na asidi ya mafuta ya omega-3 ya kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri: Utafiti wa Kliniki wa Jicho-Kuhusiana na Umri 2 (AREDS2) majaribio ya kliniki ya nasibu. JAMA 2013; 309: 2005-2015. Tazama dhahania.
  46. Murray, IJ, Makridaki, M., van der Veen, RL, Carden, D., Parry, NR, na Berendschot, nyongeza ya TT Lutein kwa kipindi cha mwaka mmoja mwanzoni mwa AMD inaweza kuwa na athari nyepesi kwa uzuri wa kuona: Wazi utafiti. Wekeza Ophthalmol.Vis.Sci. 2013; 54: 1781-1788. Tazama dhahania.
  47. Hammond, B. R., Jr., Fletcher, L. M., na Elliott, J. G. Glare ulemavu, kupona picha, na tofauti ya chromatic: uhusiano na rangi ya seli na serum lutein na zeaxanthin. Wekeza Ophthalmol.Vis.Sci. 2013; 54: 476-481. Tazama dhahania.
  48. Loughman, J., Nolan, J. M., Howard, A. N., Connolly, E., Meagher, K., na Beatty, S. Athari za kuongezeka kwa rangi ya macular kwenye utendaji wa kuona kwa kutumia miundo tofauti ya carotenoid. Wekeza Ophthalmol.Vis.Sci. 2012; 53: 7871-7880. Tazama dhahania.
  49. Hammond, B. R., Jr. na Fletcher, L. M. Ushawishi wa lishein ya carotenoids na zeaxanthin juu ya utendaji wa kuona: matumizi kwa baseball. Am.J.Clin.Nutr. 2012; 96: 1207S-1213S. Tazama dhahania.
  50. SanGiovanni, J. P. na Neuringer, M. Jukumu la kuweka lutein na zeaxanthin kama mawakala wa kinga dhidi ya kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri: ahadi ya jenetiki ya Masi kwa kuongoza utafiti wa kiufundi na wa kutafsiri katika uwanja. Am.J.Clin.Nutr. 2012; 96: 1223S-1233S. Tazama dhahania.
  51. Johnson, E. J. Jukumu linalowezekana kwa lutein na zeaxanthin katika utendaji wa utambuzi kwa wazee. Am.J.Clin.Nutr. 2012; 96: 1161S-1165S. Tazama dhahania.
  52. Kaya, S., Weigert, G., Pemp, B., Sacu, S., Werkmeister, RM, Dragostinoff, N., Garhofer, G., Schmidt-Erfurth, U., na Schmetterer, L. Ulinganisho wa rangi ya seli. kwa wagonjwa walio na upungufu wa seli zinazohusiana na umri na masomo ya kudhibiti afya - utafiti unaotumia kutafakari kwa fundral fundus. Acta Ophthalmol. 2012; 90: e399-e403. Tazama dhahania.
  53. Schweiggert, R. M., Mezger, D., Schimpf, F., Steingass, C. B., na Carle, R. Ushawishi wa morpholojia ya chromoplast juu ya ufikiaji wa carotenoid ya karoti, embe, papai, na nyanya. Chakula Chem 12-15-2012; 135: 2736-2742. Tazama dhahania.
  54. Ros, MM, Bueno-de-Mesquita, HB, Kampman, E., Aben, KK, Buchner, FL, Jansen, EH, van Gils, CH, Egevad, L., Overvad, K., Tjonneland, A., Roswall. , N., Boutron-Ruault, MC, Kvaskoff, M., Perquier, F., Kaaks, R., Chang-Claude, J., Weikert, S., Boeing, H., Trichopoulou, A., Lagiou, P ., Dilis, V., Palli, D., Pala, V., Sacerdote, C., Tumino, R., Panico, S., Peeter, PH, Gram, IT, Skeie, G., Huerta, JM, Barricarte. , A., Quiros, JR, Sanchez, MJ, Buckland, G., Larranaga, N., Ehrnstrom, R., Wallstrom, P., Ljungberg, B., Hallmans, G., Ufunguo, TJ, Allen, NE, Khaw, KT, Wareham, N., Brennan, P., Riboli, E., na Kiemeney, LA Plasma carotenoids na viwango vya vitamini C na hatari ya saratani ya seli ya urothelial katika Uchunguzi unaotarajiwa wa Uropa juu ya Saratani na Lishe. Am J Lishe ya Kliniki 2012; 96: 902-910. Tazama dhahania.
  55. Bernstein, PS, Ahmed, F., Liu, A., Allman, S., Sheng, X., Sharifzadeh, M., Ermakov, I., na Gellermann, W. Upigaji picha wa rangi ndani ya washiriki wa AREDS2: utafiti msaidizi wa Masomo ya AREDS2 yaliyoandikishwa katika Kituo cha Macho cha Moran. Wekeza Ophthalmol.Vis.Sci. 2012; 53: 6178-6186. Tazama dhahania.
  56. Ma, L., Yan, SF, Huang, YM, Lu, XR, Qian, F., Pang, HL, Xu, XR, Zou, ZY, Dong, PC, Xiao, X., Wang, X., Jua, TT, Dou, HL, na Lin, XM Athari ya luteini na zeaxanthin juu ya rangi ya ngozi na kazi ya kuona kwa wagonjwa walio na upungufu wa seli za mapema zinazohusiana na umri. Ophthalmology 2012; 119: 2290-2297. Tazama dhahania.
  57. Chew, EY, Clemons, T., SanGiovanni, JP, Danis, R., Domalpally, A., McBee, W., Sperduto, R., na Ferris, FL Utafiti wa Ugonjwa wa Jicho Unaohusiana na Umri 2 (AREDS2): utafiti muundo na sifa za msingi (ripoti ya AREDS2 nambari 1). Ophthalmology 2012; 119: 2282-2289. Tazama dhahania.
  58. Ma, L., Dou, HL, Huang, YM, Lu, XR, Xu, XR, Qian, F., Zou, ZY, Pang, HL, Dong, PC, Xiao, X., Wang, X., Jua, TT, na Lin, Uboreshaji wa XM wa utendaji wa retina katika kuzorota kwa seli ya mapema ya umri baada ya lutein na nyongeza ya zeaxanthin: jaribio linalodhibitiwa la placebo. Am. J. Opthalmol. 2012; 154: 625-634. Tazama dhahania.
  59. Giordano, P., Scicchitano, P., Locorotondo, M., Mandurino, C., Ricci, G., Carbonara, S., Gesualdo, M., Zito, A., Dachille, A., Caputo, P., Riccardi, R., Frasso, G., Lassandro, G., Di, Mauro A., na Ciccone, MM Carotenoids na hatari ya moyo na mishipa. Curr. Dawa. 2012; 18: 5577-5589. Tazama dhahania.
  60. Goltz, S. R., Campbell, W. W., Chitchumroonchokchai, C., Failla, M. L., na Ferruzzi, M. G. Meal triacylglycerol wasifu modulates ngozi ya carotenoids baada ya prandial ya wanadamu. Mol.Nutr.Chakula Res. 2012; 56: 866-877. Tazama dhahania.
  61. Riccioni, G., Speranza, L., Pesce, M., Cusenza, S., D'Orazio, N., na Glade, M. J. Novel phytonutrient wachangiaji wa kinga ya antioxidant dhidi ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Lishe 2012; 28: 605-610. Tazama dhahania.
  62. Dreher, M. L. Pistachio karanga: muundo na faida za kiafya. Lishe. Ufu. 2012; 70: 234-240. Tazama dhahania.
  63. Tanaka, T., Shnimizu, M., na Moriwaki, H. Chemoprevention ya saratani na carotenoids. Molekuli. 2012; 17: 3202-3242. Tazama dhahania.
  64. Vallverdu-Queralt, A., Martinez-Huelamo, M., Arranz-Martinez, S., Miralles, E., na Lamuela-Raventos, Tofauti za RM katika yaliyomo kwenye carotenoid ya ketchups na gazpachos kupitia HPLC / ESI (Li (+)) -MS / MS zinahusiana na uwezo wao wa antioxidant. J Sci Kilimo cha Chakula. 8-15-2012; 92: 2043-2049. Tazama dhahania.
  65. Ferguson, L. R. na Schlothauer, R. C. Jukumu linalowezekana la zana za genomics ya lishe katika kuhalalisha vyakula vyenye afya nyingi kwa udhibiti wa saratani: brokoli kama mfano. Mol.Nutr.Chakula Res. 2012; 56: 126-146. Tazama dhahania.
  66. Sabour-Pickett, S., Nolan, J. M., Loughman, J., na Beatty, S.Mapitio ya kijidudu cha ushahidi kwa jukumu la kinga ya kuweka ya carotenoids ya macular kwa kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri. Mol.Nutr.Chakula Res. 2012; 56: 270-286. Tazama dhahania.
  67. Holtan, SG, O'Connor, HM, Fredericksen, ZS, Liebow, M., Thompson, CA, Macon, WR, Micallef, IN, Wang, AH, Slager, SL, Habermann, TM, Simu, TG, na Cerhan, JR makadirio ya maswala ya maswala ya chakula ya jumla ya uwezo wa antioxidant na hatari ya lymphoma isiyo ya Hodgkin. Int. J. Saratani 9-1-2012; 131: 1158-1168. Tazama dhahania.
  68. Tajiri, SP, Stiles, W., Graham-Hoffman, K., Levin, M., Ruskin, D., Wrobel, J., Park, DW, na Thomas, C. Randomized, blind-blind, utafiti wa placebo ya zeaxanthin na kazi ya kuona kwa wagonjwa walio na kuzorota kwa seli ya atrophic inayohusiana na umri: Zeaxanthin na Utafiti wa Kazi ya Visual (ZVF) FDA IND # 78, 973. Optometry. 2011; 82: 667-680. Tazama dhahania.
  69. Piermarocchi, S., Saviano, S., Parisi, V., Tedeschi, M., Panozzo, G., Scarpa, G., Boschi, G., na Lo, Giudice G. Carotenoids katika Utafiti wa Kiitaliano wa Maculopathy wa Umri ( CARMIS): matokeo ya miaka miwili ya utafiti uliobadilishwa. Eur.J.Ophthalmol. 2012; 22: 216-225. Tazama dhahania.
  70. Dani, C., Lori, I., Favelli, F., Frosini, S., Messner, H., Wanker, P., De, Marini S., Oretti, C., Boldrini, A., Massimiliano, C. , Bragetti, P., na Germini, C. Lutein na nyongeza ya zeaxanthin katika watoto wachanga wa mapema ili kuzuia ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa mapema: utafiti uliodhibitiwa bila mpangilio. J. Matern.Fetal Neonatal Med. 2012; 25: 523-527. Tazama dhahania.
  71. Connolly, E. E., Beatty, S., Loughman, J., Howard, A. N., Louw, M. S., na Nolan, J. M. Supplementation na carotenoids zote tatu: majibu, utulivu, na usalama. Wekeza Ophthalmol.Vis.Sci. 2011; 52: 9207-9217. Tazama dhahania.
  72. Romagnoli, C., Giannantonio, C., Cota, F., Papacci, P., Vento, G., Valente, E., Purcaro, V., na Costa, S. Utafiti unaotarajiwa, wa kubahatisha, mara mbili kulinganisha lutein kwa Aerosmith kwa kupunguza matukio na ukali wa retinopathy ya prematurity. J. Matern.Fetal Neonatal Med. 2011; 24 Msaada 1: 147-150. Tazama dhahania.
  73. Thyagarajan, B., Meyer, A., Smith, LJ, Beckett, WS, Williams, OD, Gross, MD, na Jacobs, DR, Jr.Serum carotenoid viwango vya kutabiri mabadiliko ya utendaji wa mapafu kwa vijana watu wazima: Maendeleo ya Hatari ya Ateri ya Coronary Utafiti wa Vijana Watu wazima (CARDIA). Am.J.Clin.Nutr. 2011; 94: 1211-1218. Tazama dhahania.
  74. Ma, L., Dou, HL, Wu, YQ, Huang, YM, Huang, YB, Xu, XR, Zou, ZY, na Lin, XM Lutein na ulaji wa zeaxanthin na hatari ya kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri: mapitio ya kimfumo. na uchambuzi wa meta. Br.J Nutriti. 2012; 107: 350-359. Tazama dhahania.
  75. Weigert, G., Kaya, S., Pemp, B., Sacu, S., Lasta, M., Werkmeister, RM, Dragostinoff, N., Simader, C., Garhofer, G., Schmidt-Erfurth, U. , na Schmetterer, L. Athari za kuongezea luteini juu ya msongamano wa macho ya rangi ya macho na acuity ya kuona kwa wagonjwa walio na kuzorota kwa seli ya umri. Wekeza Ophthalmol.Vis.Sci. 2011; 52: 8174-8178. Tazama dhahania.
  76. Sasamoto, Y., Gomi, F., Sawa, M., Tsujikawa, M., na Nishida, K. Athari ya nyongeza ya lutein ya mwaka 1 juu ya wiani wa macho ya rangi ya macho na kazi ya kuona. Arch ya kaburi.Clin. Exp. Ophthalmol. 2011; 249: 1847-1854. Tazama dhahania.
  77. Rubin, LP, Chan, GM, Barrett-Reis, BM, Fulton, AB, Hansen, RM, Ashmeade, TL, Oliver, JS, Mackey, AD, Dimmit, RA, Hartmann, EE, na Adamkin, DH Athari ya kuongezea carotenoid juu ya carotenoids ya plasma, uchochezi na ukuzaji wa macho kwa watoto wachanga. J Perinatol. 2012; 32: 418-424. Tazama dhahania.
  78. Ravindran, RD, Vashist, P., Gupta, SK, Vijana, IS, Maraini, G., Camparini, M., Jayanthi, R., John, N., Fitzpatrick, KE, Chakravarthy, U., Ravilla, TD, na Fletcher, chama cha AE Inverse cha vitamini C na mtoto wa jicho kwa wazee nchini India. Ophthalmology 2011; 118: 1958-1965. Tazama dhahania.
  79. Saxena, S., Srivastava, P., na Khanna, V. K. Antioxidant supplementation inaboresha utando wa platelet fluidity katika periphlebitis ya ugonjwa wa macho (ugonjwa wa Eales). J. Ocul.Pharmacol.Ther. 2010; 26: 623-626. Tazama dhahania.
  80. Zeimer, M. B., Kromer, I., Spital, G., Lommatzsch, A., na Pauleikhoff, D. Macelon telangiectasia: mifumo ya usambazaji wa rangi ya macular na majibu ya kuongeza. Retina 2010; 30: 1282-1293. Tazama dhahania.
  81. Bartlett, H., Howells, O., na Eperjesi, F. Jukumu la tathmini ya rangi ya macular katika mazoezi ya kliniki: hakiki. Kliniki.Exp.Optom. 2010; 93: 300-308. Tazama dhahania.
  82. Capeding, R., Gepanayao, C. P., Calimon, N., Lebumfacil, J., Davis, A. M., Stouffer, N., na Harris, B. J. Lutein -fomured formula ya watoto wachanga wanaolishwa kwa watoto wachanga wenye afya: tathmini ya athari za ukuaji na usalama. Lishe. 2010; 9:22. Tazama dhahania.
  83. Berson, EL, Rosner, B., Sandberg, MA, Weigel-DiFranco, C., Brockhurst, RJ, Hayes, KC, Johnson, EJ, Anderson, EJ, Johnson, CA, Gaudio, AR, Willett, WC, na Schaefer , Jaribio la kliniki la EJ la lutein kwa wagonjwa walio na retinitis pigmentosa wanaopokea vitamini A. Arch.Ophthalmol. 2010; 128: 403-411. Tazama dhahania.
  84. Takeda, S., Masuda, Y., Usuda, M., Marushima, R., Ueji, T., Hasegawa, M., na Maruyama, C. Athari za mayonesi kwenye seramu ya postprandial serum lutein / zeaxanthin na viwango vya beta-carotene katika binadamu. J. Nutr. Sayansi Vitaminol. (Tokyo) 2009; 55: 479-485. Tazama dhahania.
  85. Teixeira, V. H., Valente, H. F., Casal, S. I., Marques, A. F., na Moreira, P. A. Antioxidants haizuii peroxidation ya mazoezi na inaweza kuchelewesha kupona kwa misuli. Zoezi la Med.Sci.Sports. 2009; 41: 1752-1760. Tazama dhahania.
  86. Perrone, S., Longini, M., Marzocchi, B., Picardi, A., Bellieni, CV, Proietti, F., Rodriguez, A., Turrisi, G., na Buonocore, G. Athari za lutein juu ya mafadhaiko ya kioksidishaji. katika neno mtoto mchanga: utafiti wa majaribio. Neonatolojia. 2010; 97: 36-40. Tazama dhahania.
  87. Ma, L., Lin, X. M., Zou, Z. Y., Xu, X. R., Li, Y., na Xu, R. Nyongeza ya lutein ya wiki 12 inaboresha kazi ya kuona kwa watu wa China walio na onyesho la nuru la kompyuta la muda mrefu. Br.J Nutriti. 2009; 102: 186-190. Tazama dhahania.
  88. Yagi, A., Fujimoto, K., Michihiro, K., Goh, B., Tsi, D., na Nagai, H. Athari ya kuongezea lutein juu ya uchovu wa kuona: uchambuzi wa kisaikolojia. Appl.Ergon. 2009; 40: 1047-1054. Tazama dhahania.
  89. Vojnikovic, B., Kovacevic, D., Njiric, S., na Coklo, M. Matokeo ya muda mrefu ya tiba ya kuzorota kwa seli inayohusiana na umri na acetate ya prednisolone - rejea maalum kwa mabadiliko ya uwanja wa pembeni. Coll Antropol. 2008; 32: 351-353. Tazama dhahania.
  90. Cho, E., Hankinson, S. E., Rosner, B., Willett, W. C., na Colditz, G. A. Utafiti unaotarajiwa wa ulaji wa lutein / zeaxanthin na hatari ya kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri. Am.J.Clin.Nutr. 2008; 87: 1837-1843. Tazama dhahania.
  91. Dherani, M., Murthy, GV, Gupta, SK, Vijana, IS, Maraini, G., Camparini, M., Bei, GM, John, N., Chakravarthy, U., na Fletcher, AE Viwango vya damu vya vitamini C , carotenoids na retinol zinahusishwa kinyume chake na mtoto wa jicho katika idadi ya Wahindi wa Kaskazini. Wekeza Ophthalmol.Vis.Sci. 2008; 49: 3328-3335. Tazama dhahania.
  92. Moeller, SM, Voland, R., Tinker, L., Blodi, BA, Klein, ML, Gehrs, KM, Johnson, EJ, Snodderly, DM, Wallace, RB, Chappell, RJ, Parekh, N., Ritenbaugh, C. ., Na Mares, JA Mashirika kati ya mtoto wa jicho wa nyuklia na lutein na zeaxanthin katika lishe na seramu katika Carotenoids katika Utafiti wa Magonjwa ya Jicho Yanayohusiana na Umri, Utafiti wa Ancillary wa Mpango wa Afya wa Wanawake. Arch.Ophthalmol. 2008; 126: 354-364. Tazama dhahania.
  93. Bartlett, H. E. na Eperjesi, F. Jaribio linalodhibitiwa bila mpangilio kuchunguza athari za lutein na nyongeza ya lishe ya antioxidant juu ya kazi ya kuona kwa macho yenye afya. Kliniki Lishe. 2008; 27: 218-227. Tazama dhahania.
  94. Adackapara, C. A., Sunness, J. S., Dibernardo, C. W., Melia, B. M., na Dagnelie, G. Kuenea kwa edema ya cystoid macular na utulivu katika unene wa oct retina machoni na retinitis pigmentosa wakati wa jaribio la lutein la wiki 48. Retina 2008; 28: 103-110. Tazama dhahania.
  95. Thomson, C. A., Stendell-Hollis, N. R., Rock, C. L., Cussler, E. C., Flatt, S. W., na Pierce, J. P. Plasma na carotenoids ya chakula huhusishwa na kupunguzwa kwa mafadhaiko ya kioksidishaji kwa wanawake waliotibiwa saratani ya matiti hapo awali. Epidemiol ya Saratani. Wauzaji wa Biomark Prev. 2007; 16: 2008-2015. Tazama dhahania.
  96. LaRowe, T. L., Mares, J. A., Snodderly, D. M., Klein, M. L., Wooten, B. R., na Chappell, R. Macular pigment wiani na maculopathy inayohusiana na umri katika Carotenoids katika Utafiti wa Magonjwa ya Jicho Uliohusiana na Umri. Utafiti msaidizi wa mpango wa afya wa wanawake. Ophthalmology 2008; 115: 876-883. Tazama dhahania.
  97. San Giovanni, JP, Chew, EY, Clemons, TE, Ferris, FL, III, Gensler, G., Lindblad, AS, Milton, RC, Seddon, JM, na Sperduto, RD Uhusiano wa lishe carotenoid na vitamini A, E , na ulaji wa C na kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri katika utafiti wa kudhibiti kesi: Ripoti ya AREDS Nambari 22. Arch.Ophthalmol. 2007; 125: 1225-1232. Tazama dhahania.
  98. Robman, L., Vu, H., Hodge, A., Tikellis, G., Dimitrov, P., McCarty, C., na Guymer, R. Lutein lishe, zeaxanthin, na mafuta na maendeleo ya seli zinazohusiana na umri. kuzorota. Je, J.Ophthalmol. 2007; 42: 720-726. Tazama dhahania.
  99. Tan, J. S., Wang, J. J., Mafuriko, V., Rochtchina, E., Smith, W., na Mitchell, P. Antioxidants ya lishe na matukio ya muda mrefu ya kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri: Utafiti wa Jicho la Milima ya Bluu. Ophthalmology 2008; 115: 334-341. Tazama dhahania.
  100. Gouado, I., Schweigert, F. J., Ejoh, R. A., Tchouanguep, M. F., na Camp, J. V. Viwango vya kimfumo vya carotenoids kutoka kwa maembe na papai zinazotumiwa katika aina tatu (juisi, kipande safi na kavu). Eur.J.Clin.Nutr. 2007; 61: 1180-1188. Tazama dhahania.
  101. Richer, S., Devenport, J., na Lang, J. C. LAST II: Majibu tofauti ya muda wa msongamano wa macho ya rangi kwa wagonjwa walio na upungufu wa macho wenye umri wa miaka atrophic kwa kuongezea lishe na xanthophylls. Daktari wa macho. 2007; 78: 213-219. Tazama dhahania.
  102. Palombo, P., Fabrizi, G., Ruocco, V., Ruocco, E., Fluhr, J., Roberts, R., na Morganti, P. Madhara ya faida ya muda mrefu ya matibabu ya pamoja ya mdomo / mada ya antioxidant na carotenoids lutein na zeaxanthin kwenye ngozi ya mwanadamu: utafiti uliodhibitiwa kwa nafasi-mbili-kipofu. Ngozi Pharmacol. Physiol 2007; 20: 199-210. Tazama dhahania.
  103. Cangemi, F. E. TOZAL Utafiti: uchunguzi wazi wa kudhibiti kesi ya antioxidant ya mdomo na nyongeza ya omega-3 kwa AMD kavu. BMC Ophthalmol 2007; 7: 3. Tazama dhahania.
  104. Bartlett, H. E. na Eperjesi, F. Athari ya lutein na nyongeza ya lishe ya antioxidant juu ya unyeti wa kulinganisha katika ugonjwa unaohusiana na umri: jaribio linalodhibitiwa bila mpangilio. Eur.J.Clin.Nutr. 2007; 61: 1121-1127. Tazama dhahania.
  105. Hozawa, A., Jacobs, DR, Jr., Steffes, MW, Gross, MD, Steffen, LM, na Lee, DH Mahusiano ya kusambaza viwango vya carotenoid na alama kadhaa za uchochezi, mafadhaiko ya kioksidishaji, na kutofaulu kwa endothelial: Maendeleo kwa Vijana Watu wazima (CARDIA) / Mwelekeo wa Vijana wa Watu Wazima katika Masomo ya Antioxidants (YALTA). Kliniki Chem 2007; 53: 447-455. Tazama dhahania.
  106. Rosenthal, JM, Kim, J., de, Monasterio F., Thompson, DJ, Mfupa, RA, Landrum, JT, de Moura, FF, Khachik, F., Chen, H., Schleicher, RL, Ferris, FL, III, na Chew, Utafiti wa kipimo cha kipimo cha EY cha kuongeza lutein kwa watu wenye umri wa miaka 60 au zaidi. Wekeza Ophthalmol.Vis.Sci. 2006; 47: 5227-5233. Tazama dhahania.
  107. Trumbo, P. R. na Ellwood, K. C. Lutein na ulaji wa zeaxanthin na hatari ya kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri na mtoto wa jicho: tathmini inayotumia mfumo wa mapitio ya Usimamizi wa Chakula na Dawa ya Usimamizi wa madai ya afya. Am.J.Clin.Nutr. 2006; 84: 971-974. Tazama dhahania.
  108. Schalch, W., Cohn, W., Barker, FM, Kopcke, W., Mellerio, J., Ndege, AC, Robson, AG, Fitzke, FF, na van Kuijk, mkusanyiko wa FJ Xanthophyll kwenye retina ya binadamu wakati wa kuongeza na lutein au zeaxanthin - utafiti wa LUXEA (LUtein Xanthophyll Eye Accumulation). Arch.Biochemys.Biophys. 2-15-2007; 458: 128-135. Tazama dhahania.
  109. Moeller, SM, Parekh, N., Tinker, L., Ritenbaugh, C., Blodi, B., Wallace, RB, na Mares, JA Mashirika kati ya kuzorota kwa kati kwa seli na lutein na zeaxanthin katika Carotenoids katika Umri- Utafiti unaohusiana wa Magonjwa ya Jicho (CAREDS): utafiti wa msaidizi wa Mpango wa Afya wa Wanawake. Arch.Ophthalmol. 2006; 124: 1151-1162. Tazama dhahania.
  110. Shao, A. na Hathcock, J. N. Tathmini ya hatari kwa carotenoids lutein na lycopene. Udhibiti wa Dawa ya Dawa 2006; 45: 289-298. Tazama dhahania.
  111. Mafuriko, V., Rochtchina, E., Wang, J. J., Mitchell, P., na Smith, W. Lutein na ulaji wa lishe ya zeaxanthin na kuzorota kwa seli kwa umri. Br.J.Ophthalmol. 2006; 90: 927-928. Tazama dhahania.
  112. Bahrami, H., Melia, M., na Dagnelie, G. Lutein nyongeza katika retinitis pigmentosa: Tathmini ya maono inayotokana na PC katika jaribio la kliniki lililodhibitiwa lenye nafasi mbili [NCT00029289]. BMC Ophthalmol. 2006; 6:23. Tazama dhahania.
  113. Herron, K. L., McGrane, M. M., Waters, D., Lofgren, I. E., Clark, R. M., Ordovas, J. M., na Fernandez, M. L. Polymorphism ya ABCG5 inachangia majibu ya mtu binafsi kwa cholesterol ya chakula na carotenoids katika mayai. J Lishe 2006; 136: 1161-1165. Tazama dhahania.
  114. Andersen, L. F., Jacobs, D. R., Jr., Gross, M. D., Schreiner, P. J., Dale, Williams O., na Lee, D. H. Mashirika ya longitudinal kati ya index ya molekuli ya mwili na serum carotenoids: utafiti wa CARDIA. Br J Lishe 2006; 95: 358-365. Tazama dhahania.
  115. Zhao, X., Aldini, G., Johnson, EJ, Rasmussen, H., Kraemer, K., Woolf, H., Musaeus, N., Krinsky, NI, Russell, RM, na Yeum, KJ Marekebisho ya lymphocyte DNA uharibifu na nyongeza ya carotenoid katika wanawake wa postmenopausal. Am J Lishe ya Kliniki 2006; 83: 163-169. Tazama dhahania.
  116. Coyne, T., Ibiebele, TI, Baade, PD, Dobson, A., McClintock, C., Dunn, S., Leonard, D., na Shaw, J. Kisukari mellitus na serum carotenoids: matokeo ya idadi ya watu. kusoma huko Queensland, Australia. Am J Lishe ya Kliniki 2005; 82: 685-693. Tazama dhahania.
  117. Ito, Y., Wakai, K., Suzuki, K., Ozasa, K., Watanabe, Y., Seki, N., Ando, ​​M., Nishino, Y., Kondo, T., Ohno, Y., na Tamakoshi, A. Vifo vya saratani ya mapafu na viwango vya serum ya carotenoids, retinol, tocopherols, na asidi ya folic kwa wanaume na wanawake: utafiti wa kudhibiti kesi uliowekwa katika Utafiti wa JACC. J Epidemiol. 2005; 15 Suppl 2: S140-S149. Tazama dhahania.
  118. Morganti, P., Fabrizi, G., na Bruno, C. Athari za kinga za vioksidishaji mdomo kwenye utendaji wa ngozi na macho. Ngozi. 2004; 3: 310-316. Tazama dhahania.
  119. Natarajan, L., Rock, CL, Meja, JM, Thomson, CA, Caan, BJ, Flatt, SW, Chilton, JA, Hollenbach, KA, Newman, VA, Faerber, S., Ritenbaugh, CK, Dhahabu, E. , Stefanick, ML, Jones, LA, Marshall, JR, na Pierce, JP Juu ya umuhimu wa kutumia njia nyingi za tathmini ya lishe. Epidemiolojia 2004; 15: 738-745. Tazama dhahania.
  120. Dorgan, JF, Boakye, NA, Hofu, TR, Schleicher, RL, Helsel, W., Anderson, C., Robinson, J., Guin, JD, Lessin, S., Ratnasinghe, LD, na Tangrea, JA Serum carotenoids na alpha-tocopherol na hatari ya saratani ya ngozi isiyo ya melanoma. Epidemiol ya Saratani. Wauzaji wa Biomark Prev. 2004; 13: 1276-1282. Tazama dhahania.
  121. van der Horst-Graat JM, Kok, F. J., na Schouten, E. G. Plasma viwango vya carotenoid kuhusiana na maambukizo ya kupumua kwa papo hapo kwa watu wazee. Br J Lishe 2004; 92: 113-118. Tazama dhahania.
  122. Molldrem, K. L., Li, J., Simon, P. W., na Tanumihardjo, S. A. Lutein na beta-carotene kutoka kwa karoti zenye manjano zenye luteini hazipatikani kwa wanadamu. Am.J.Clin.Nutr. 2004; 80: 131-136. Tazama dhahania.
  123. Dwyer, J. H., Paul-Labrador, M. J., Fan, J., Shircore, A. M., Merz, C. N., na Dwyer, K. M. Maendeleo ya unene wa carotid intima-media na antioxidants ya plasma: Utafiti wa Los Angeles Atherosclerosis. Arterioscler. Shimo. Vasc. Biol 2004; 24: 313-319. Tazama dhahania.
  124. Upritchard, E. Am J Lishe ya Kliniki 2003; 78: 985-992. Tazama dhahania.
  125. Bartlett, H. na Eperjesi, F. Jaribio linalodhibitiwa bila mpangilio linalochunguza athari za kuongeza lishe juu ya utendaji wa kuona katika macho ya kawaida, na magonjwa yanayohusiana na umri yameathiri macho: muundo na mbinu [ISRCTN78467674]. Lishe. 10-10-2003; 2:12. Tazama dhahania.
  126. Abnet, CC, Qiao, YL, Dawsey, SM, Buckman, DW, Yang, CS, Blot, WJ, Dong, ZW, Taylor, PR, na Mark, SD Utafiti unaotarajiwa wa serum retinol, beta-carotene, beta-cryptoxanthin, na lutein / zeaxanthin na saratani ya umio na tumbo nchini China. Saratani Husababisha Udhibiti 2003; 14: 645-655. Tazama dhahania.
  127. Kiokias, S. na Gordon, M. H. Kuongeza lishe na mchanganyiko wa asili ya carotenoid hupunguza mafadhaiko ya kioksidishaji. Kliniki ya Eur.J Nutr. 2003; 57: 1135-1140. Tazama dhahania.
  128. Williams, M. A., Woelk, G. B., King, I. B., Jenkins, L., na Mahomed, K. Plasma carotenoids, retinol, tocopherols, na lipoproteins katika wanawake wajawazito wa preeclamptic na normotensive. Am J Hypertens. 2003; 16: 665-672. Tazama dhahania.
  129. Gale, C. R., Hall, N. F., Phillips, D. I., na Martyn, C. N. Lutein na hadhi ya zeaxanthin na hatari ya kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri. Wekeza Ophthalmol.Vis.Sci. 2003; 44: 2461-2465. Tazama dhahania.
  130. Cardinault, N., Gorrand, J. M., Tyssandier, V., Grolier, P., Rock, E., na Borel, P. Kuongezewa kwa muda mfupi na lutein huathiri biomarkers ya hali ya lutein vivyo hivyo katika masomo ya vijana na wazee. Exp.Gerontol. 2003; 38: 573-582. Tazama dhahania.
  131. Bone, R. A., Landrum, J. T., Guerra, L.H, na Ruiz, C. A. Lutein na virutubisho vya lishe ya zeaxanthin huongeza msongamano wa rangi ya seli na viwango vya seramu ya carotenoids hizi kwa wanadamu. J. Nutriti. 2003; 133: 992-998. Tazama dhahania.
  132. Djuric, Z., Uhley, VE, Naegeli, L., Lababidi, S., Macha, S., na Heilbrun, LK Plasma carotenoids, tocopherols, na uwezo wa antioxidant katika utafiti wa uingiliaji wa wiki 12 ili kupunguza mafuta na / au nishati ulaji. Lishe 2003; 19: 244-249. Tazama dhahania.
  133. Falsini, B., Piccardi, M., Iarossi, G., Fadda, A., Merendino, E., na Valentini, P. Ushawishi wa kuongeza muda mfupi wa antioxidant juu ya utendaji wa seli katika maculopathy inayohusiana na umri: utafiti wa majaribio ukijumuisha tathmini ya electrophysiologic. Ophthalmology 2003; 110: 51-60. Tazama dhahania.
  134. Olmedilla, B., Granado, F., Blanco, I., na Vaquero, M. Lutein, lakini sio alpha-tocopherol, nyongeza inaboresha kazi ya kuona kwa wagonjwa walio na jicho la macho: 2-y-blind-blind, placebo- utafiti uliodhibitiwa wa rubani. Lishe 2003; 19: 21-24. Tazama dhahania.
  135. Berendschot, T. T., Broekmans, W. M., Klopping-Ketelaars, I. A., Kardinaal, A. F., Van, Poppel G., na Van, Norren D. Lens kuzeeka kuhusiana na viamua lishe na sababu zinazowezekana za hatari kwa mtoto wa jicho. Arch.Ophthalmol. 2002; 120: 1732-1737. Tazama dhahania.
  136. Bowen, P. E., Herbst-Espinosa, S. M., Hussain, E. A., na Stacewicz-Sapuntzakis, M. Esterification haidhoofishi kupatikana kwa lutein kwa wanadamu. J. Nutriti. 2002; 132: 3668-3673. Tazama dhahania.
  137. Broekmans, WM, Berendschot, TT, Klopping-Ketelaars, IA, de Vries, AJ, Goldbohm, RA, Tijburg, LB, Kardinaal, AF, na van Poppel, G. Uzito wa rangi ya ngozi kuhusiana na seramu na viwango vya tishu vya adipose vya lutein na viwango vya serum ya zeaxanthin. Am.J.Clin.Nutr. 2002; 76: 595-603. Tazama dhahania.
  138. Snellen, E. L., Verbeek, A. L., Van Den Hoogen, G. W., Cruysberg, J. R., na Hoyng, C. B. Ukosefu wa macho wa umri wa miaka na mishipa na uhusiano wake na ulaji wa antioxidant. Acta Ophthalmol. Kiwango. 2002; 80: 368-371. Tazama dhahania.
  139. Valero, M. P., Fletcher, A. E., De Stavola, B. L., Vioque, J., na Alepuz, V. C. Vitamini C inahusishwa na hatari iliyopunguzwa ya mtoto wa jicho katika eneo la Mediterania. J. Nutriti. 2002; 132: 1299-1306. Tazama dhahania.
  140. Eichler, O., Sies, H., na Stahl, W. Viwango bora vya viwango vya lycopene, beta-carotene na lutein inayolinda dhidi ya umeme wa UVB katika fibroblastst ya binadamu. Photochem Picha ya Picha. 2002; 75: 503-506. Tazama dhahania.
  141. Duncan, JL, Aleman, TS, Gardner, LM, De Castro, E., Marks, DA, Emmons, JM, Bieber, ML, Steinberg, JD, Bennett, J., Jiwe, EM, MacDonald, IM, Cideciyan, AV , Maguire, MG, na Jacobson, SG Macular pigment na lutein supplementation katika choroideremia. Exp.Eye Res. 2002; 74: 371-381. Tazama dhahania.
  142. Rock, C. L., Thornquist, M. D., Neuhouser, M. L., Kristal, A. R., Neumark-Sztainer, D., Cooper, D. A., Patterson, R. E., na Cheskin, L. J. Chakula na uhusiano wa maisha wa lutein katika damu na lishe. J. Nutriti. 2002; 132: 525S-530S. Tazama dhahania.
  143. Taylor, A., Jacques, PF, Chylack, LT, Jr., Hankinson, SE, Khu, PM, Rogers, G., Rafiki, J., Tung, W., Wolfe, JK, Padhye, N., na Willett. , WC ulaji wa muda mrefu wa vitamini na carotenoids na tabia mbaya ya opacities ya lensi zinazoambatana na umri wa mapema. Am.J.Clin.Nutr. 2002; 75: 540-549. Tazama dhahania.
  144. Curran-Celentano, J., Hammond, BR, Jr., Ciulla, TA, Cooper, DA, Pratt, LM, na Danis, RB Uhusiano kati ya ulaji wa lishe, viwango vya seramu, na viwango vya retina ya lutein na zeaxanthin kwa watu wazima katika Midwest idadi ya watu. Am.J.Clin.Nutr. 2001; 74: 796-802. Tazama dhahania.
  145. Gale, C. R., Hall, N. F., Phillips, D. I., na Martyn, C. N. Plasma vitamini antioxidant vitamini na carotenoids na cataract inayohusiana na umri. Ophthalmology 2001; 108: 1992-1998. Tazama dhahania.
  146. Jacques, PF, Chylack, LT, Jr., Hankinson, SE, Khu, PM, Rogers, G., Rafiki, J., Tung, W., Wolfe, JK, Padhye, N., Willett, WC, na Taylor, A. Ulaji wa virutubisho wa muda mrefu na opacities za lensi za nyuklia zinazohusiana na umri. Arch.Ophthalmol. 2001; 119: 1009-1019. Tazama dhahania.
  147. Junghans, A., Sies, H., na Stahl, W. Macular rangi lutein na zeaxanthin kama vichungi vya taa vya bluu vilivyosomwa kwenye liposomes. Arch.Biochemys.Biophys. 7-15-2001; 391: 160-164. Tazama dhahania.
  148. Aleman, TS, Duncan, JL, Bieber, ML, De Castro, E., Marks, DA, Gardner, LM, Steinberg, JD, Cideciyan, AV, Maguire, MG, na Jacobson, SG rangi ya ngozi na nyongeza ya lutein katika retinitis pigmentosa na ugonjwa wa Usher. Wekeza Ophthalmol.Vis.Sci. 2001; 42: 1873-1881. Tazama dhahania.
  149. Dwyer, JH, Navab, M., Dwyer, KM, Hassan, K., Sun, P., Shircore, A., Hama-Levy, S., Hough, G., Wang, X., Drake, T. Merz, CN, na Fogelman, AM Oxygenated carotenoid lutein na maendeleo ya atherosclerosis ya mapema: utafiti wa atherosclerosis ya Los Angeles. Mzunguko 6-19-2001; 103: 2922-2927. Tazama dhahania.
  150. O'Neill, ME, Carroll, Y., Corridan, B., Olmedilla, B., Granado, F., Blanco, I., van den, Berg H., Hininger, I., Rousell, AM, Chopra, M ., Southon, S., na Thurnham, DI Hifadhidata ya Ulaya ya carotenoid kutathmini ulaji wa carotenoid na matumizi yake katika utafiti wa kulinganisha wa nchi tano. Br J Lishe 2001; 85: 499-507. Tazama dhahania.
  151. Olmedilla, B., Granado, F., Southon, S., Wright, AJ, Blanco, mimi, Gil-Martinez, E., Berg, H., Corridan, B., Roussel, AM, Chopra, M., na Thurnham, DI viwango vya Serum ya carotenoids na vitamini A, E, na C katika masomo ya kudhibiti kutoka nchi tano za Uropa. Br J Lishe 2001; 85: 227-238. Tazama dhahania.
  152. Mares-Perlman, JA, Fisher, AI, Klein, R., Palta, M., Block, G., Millen, AE, na Wright, JD Lutein na zeaxanthin katika lishe na seramu na uhusiano wao na maculopathy inayohusiana na umri katika uchunguzi wa tatu wa kitaifa wa afya na lishe. Am. J. Epidemiol. 3-1-2001; 153: 424-432. Tazama dhahania.
  153. Beatty, S., Murray, I. J., Henson, D. B., Carden, D., Koh, H., na Boulton, M. E. Macular pigment na hatari ya kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri katika masomo kutoka kwa watu wa Ulaya Kaskazini. Wekeza Ophthalmol.Vis.Sci. 2001; 42: 439-446. Tazama dhahania.
  154. Bone, R. A., Landrum, J. T., Mayne, S. T., Gomez, C. M., Tibor, S. E., na Twaroska, E. E. Rangi ya ngozi ndani ya macho ya wafadhili na bila AMD: utafiti wa kudhibiti kesi. Wekeza Ophthalmol.Vis.Sci. 2001; 42: 235-240. Tazama dhahania.
  155. Chopra, M., O'Neill, M. E., Keogh, N., Wortley, G., Southon, S., na Thurnham, D. I. Ushawishi wa kuongezeka kwa ulaji wa matunda na mboga kwenye plasma na lipoprotein carotenoids na oxidation ya LDL kwa wavutaji sigara na wasiovuta sigara. Kliniki. Chem. 2000; 46: 1818-1829. Tazama dhahania.
  156. Berendschot, T. T., Goldbohm, R. A., Klopping, W. A., van de, Kraats J., van Norel, J., na van Norren, D. Ushawishi wa kuongezewa kwa lutein kwenye rangi ya seli, iliyopimwa na mbinu mbili za malengo. Wekeza Ophthalmol.Vis.Sci. 2000; 41: 3322-3326. Tazama dhahania.
  157. Bone, R. A., Landrum, J. T., Dixon, Z., Chen, Y., na Llerena, C. M. Lutein na zeaxanthin machoni, seramu na lishe ya masomo ya wanadamu. Exp.Eye Res. 2000; 71: 239-245. Tazama dhahania.
  158. Rapp, L. M., Maple, S. S., na Choi, J. H. Lutein na viwango vya zeaxanthin kwenye utando wa sehemu ya nje ya fimbo kutoka kwa retina ya mwanadamu na ya pembeni. Wekeza Ophthalmol.Vis.Sci. 2000; 41: 1200-1209. Tazama dhahania.
  159. Sumantran, V. N., Zhang, R., Lee, D. S., na Wicha, M. S. Udhibiti tofauti wa apoptosis katika epithelium ya kawaida dhidi ya mammary iliyobadilishwa na lutein na asidi ya retinoic. Epidemiol ya Saratani. Wauzaji wa Biomark Prev. 2000; 9: 257-263. Tazama dhahania.
  160. het Hof, K. H., Tijburg, L. B., Pietrzik, K., na Weststrate, J. A. Ushawishi wa kulisha mboga tofauti kwenye viwango vya plasma ya carotenoids, folate na vitamini C. Athari ya usumbufu wa tumbo la mboga. Br. J Lishe 1999; 82: 203-212. Tazama dhahania.
  161. Siems, W. G., Sommerburg, O., na van Kuijk, F. J. Lycopene na beta-carotene hutengana haraka kuliko lutein na zeaxanthin wakati wa kufichuliwa na vioksidishaji anuwai katika vitro. Biofactors 1999; 10 (2-3): 105-113. Tazama dhahania.
  162. Wright, A. J., Hughes, D. A., Bailey, A. L., na Southon, S. Beta-carotene na lycopene, lakini sio lutein, nyongeza inabadilisha maelezo mafupi ya asidi ya plasma ya watu wasiovuta sigara. J Lab Clin Med 1999; 134: 592-598. Tazama dhahania.
  163. Castenmiller, J. J., Lauridsen, S. T., Dragsted, L. O., het Hof, K. H., Linssen, J. P., na Magharibi, C. E. beta-carotene haibadilishi alama za shughuli za antioxidant ya enzymatic na nonenzymatic katika damu ya binadamu. J Lishe 1999; 129: 2162-2169. Tazama dhahania.
  164. Sommerburg, O. G., Siems, W. G., Hurst, J. S., Lewis, J. W., Kliger, D. S., na van Kuijk, F. J. Lutein na zeaxanthin wanahusishwa na photoreceptors katika retina ya binadamu. Mtaalam wa Res. 1999; 19: 491-495. Tazama dhahania.
  165. Paetau, I., Rao, D., Wiley, E. R., Brown, E. D., na Clevidence, B. A. Carotenoids katika seli za mucuc za binadamu baada ya wk 4 ya kuongezea na juisi ya nyanya au virutubisho vya lycopene. Am J Lishe ya Kliniki 1999; 70: 490-494. Tazama dhahania.
  166. Richer, S. ARMD - majaribio (kesi mfululizo) data ya uingiliaji wa mazingira. J Am Optom Assoc 1999; 70: 24-36. Tazama dhahania.
  167. Handelman, G. J., Nightingale, Z. D., Lichtenstein, A. H., Schaefer, E. J., na Blumberg, J. B. Lutein na viwango vya zeaxanthin kwenye plasma baada ya kuongeza lishe na yai ya yai. Am.J.Clin.Nutr. 1999; 70: 247-251. Tazama dhahania.
  168. Garcia-Closas, R., Agudo, A., Gonzalez, C. A., na Riboli, E. Ulaji wa carotenoids maalum na flavonoids na hatari ya saratani ya mapafu kwa wanawake huko Barcelona, ​​Uhispania. Saratani ya Lishe 1998; 32: 154-158. Tazama dhahania.
  169. Li, L., Chen, CY, Aldini, G., Johnson, EJ, Rasmussen, H., Yoshida, Y., Niki, E., Blumberg, JB, Russell, RM, na Yeum, KJ Supplementation na lutein au lutein pamoja na dondoo za chai ya kijani hazibadilishi mafadhaiko ya kioksidishaji kwa watu wazima wenye lishe ya kutosha. J Lishe. Biokemia. 2010; 21: 544-549. Tazama dhahania.
  170. Sin, H. P., Liu, D. T., na Lam, D. S. Marekebisho ya mtindo wa maisha, virutubisho vya lishe na vitamini kwa kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri. Acta Ophthalmol. 2013; 91: 6-11. Tazama dhahania.
  171. Johnson, E. J., McDonald, K., Caldarella, S. M., Chung, H. Y., Troen, A. M., na Snodderly, D. M. Matokeo ya utambuzi wa jaribio la uchunguzi wa asidi ya docosahexaenoic na nyongeza ya lutein kwa wanawake wazee. Lishe Neurosci 2008; 11: 75-83. Tazama dhahania.
  172. Johnson, E. J., Chung, H. Y., Caldarella, S. M., na Snodderly, D. M. Ushawishi wa lutein ya ziada na asidi ya docosahexaenoic kwenye seramu, lipoproteins, na rangi ya rangi ya seli. Am J Lishe ya Kliniki 2008; 87: 1521-1529. Tazama dhahania.
  173. Ito, Y., Wakai, K., Suzuki, K., Tamakoshi, A., Seki, N., Ando, ​​M., Nishino, Y., Kondo, T., Watanabe, Y., Ozasa, K., na Ohno, Y. Serum carotenoids na vifo kutoka kwa saratani ya mapafu: utafiti wa kudhibiti kesi uliowekwa katika utafiti wa Jumuiya ya Ushirikiano wa Japani (JACC). Saratani ya Sayansi. 2003; 94: 57-63. Tazama dhahania.
  174. Kawabata, F. na Tsuji, T. Athari za kuongeza lishe na mchanganyiko wa mafuta ya samaki, dondoo ya bilberry, na lutein juu ya dalili za asthenopia kwa wanadamu. Imehifadhiwa Res 2011; 32: 387-393. Tazama dhahania.
  175. Eliassen, AH, Hendrickson, SJ, Brinton, LA, Buring, JE, Campos, H., Dai, Q., Dorgan, JF, Franke, AA, Gao, YT, Goodman, MT, Hallmans, G., Helzlsouer, KJ , Hoffman-Bolton, J., Hulten, K., Sesso, HD, Sowell, AL, Tamimi, RM, Toniolo, P., Wilkens, LR, Winkvist, A., Zeleniuch-Jacquotte, A., Zheng, W. , na Hankinson, SE Inazunguka carotenoids na hatari ya saratani ya matiti: uchambuzi uliokusanywa wa masomo manane yanayotarajiwa. J Natl. Saratani ya Inst. 12-19-2012; 104: 1905-1916. Tazama dhahania.
  176. Aune, D., Chan, DS, Vieira, AR, Navarro Rosenblatt, DA, Vieira, R., Greenwood, DC, na Norat, T. Lishe ikilinganishwa na viwango vya damu vya carotenoids na hatari ya saratani ya matiti: mapitio ya kimfumo na meta- uchambuzi wa masomo yanayotarajiwa. Am J Lishe ya Kliniki 2012; 96: 356-373. Tazama dhahania.
  177. Hu, F., Wang, Yi B., Zhang, W., Liang, J., Lin, C., Li, D., Wang, F., Pang, D., na Zhao, Y. Carotenoids na saratani ya matiti. hatari: uchambuzi wa meta na urekebishaji wa meta.Saratani ya Matiti Res. Tiba. 2012; 131: 239-253. Tazama dhahania.
  178. Chong, E. W., Wong, T. Y., Kreis, A. J., Simpson, J. A., na Guymer, R. H. Lishe antioxidants na kinga ya msingi ya kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri: mapitio ya kimfumo na uchambuzi wa meta. BMJ 10-13-2007; 335: 755. Tazama dhahania.
  179. Cardinault, N., Tyssandier, V., Grolier, P., Winklhofer-Roob, BM, Ribalta, J., Bouteloup-Demange, C., Rock, E., na Borel, P. Kulinganisha majibu ya postprandial chylomicron carotenoid katika masomo ya vijana na wakubwa. Eur.J.Nutr. 2003; 42: 315-323. Tazama dhahania.
  180. Heinrich, U., Gartner, C., Wiebusch, M., Eichler, O., Sies, H., Tronnier, H., na Stahl, W. Supplementation na beta-carotene au kiasi sawa cha carotenoids iliyochanganywa inalinda wanadamu kutoka Erythema inayosababishwa na UV. J Lishe 2003; 133: 98-101. Tazama dhahania.
  181. Malila, N., Virtamo, J., Virtanen, M., Pietinen, P., Albanes, D., na Teppo, L. Lishe na serum alpha-tocopherol, beta-carotene na retinol, na hatari ya saratani ya rangi katika kiume. wavutaji sigara. Eur.J.Clin.Nutr. 2002; 56: 615-621. Tazama dhahania.
  182. Hininger, IA, Meyer-Wenger, A., Moser, U., Wright, A., Southon, S., Thurnham, D., Chopra, M., van den, Berg H., Olmedilla, B., Favier, AE, na Roussel, AM Hakuna athari kubwa ya lutein, lycopene au beta-carotene nyongeza kwenye alama za kibaolojia za mafadhaiko ya kioksidishaji na kioksidishaji cha LDL katika masomo ya watu wazima wenye afya. J Am Coll Lishe 2001; 20: 232-238. Tazama dhahania.
  183. Yamini, S., Magharibi, KP, Jr., Wu, L., Dreyfuss, ML, Yang, DX, na Khatry, SK Viwango vinavyozunguka vya retinol, tocopherol na carotenoid kwa wanawake wajawazito na wajawazito wa Nepali kufuatia beta-carotene ya muda mrefu. na kuongeza vitamini A. Eur.J.Clin.Nutr. 2001; 55: 252-259. Tazama dhahania.
  184. van den Berg H. Athari ya lutein juu ya ngozi ya beta-carotene na cleavage. Int J Vitam Lishe 1998; 68: 360-5. Tazama dhahania.
  185. Albanes D, Virtamo J, Taylor PR, et al. Athari za ziada ya beta-carotene, uvutaji sigara, na unywaji pombe kwenye serum carotenoids katika Alpha-Tocopherol, Beta-Carotene Cancer Study Study. Am J Lishe ya Kliniki 1997; 66: 366-72. Tazama dhahania.
  186. Reboul E, Thap S, Perrot E, et al. Athari ya antioxidants kuu ya lishe (carotenoids, gamma-tocopherol, polyphenols, na vitamini C) kwenye ngozi ya alpha-tocopherol. Lishe ya Kliniki ya Eur J 2007; 61: 1167-73. Tazama dhahania.
  187. Bloomer RJ, kaanga A, Schilling B, Chiu L, et al. Kuongezewa kwa Astaxanthin haipunguzi kuumia kwa misuli kufuatia mazoezi ya eccentric kwa wanaume waliofunzwa na upinzani. Int J Sport Mazoezi ya Mazoezi ya Lishe 2005; 15: 401-12. Tazama dhahania.
  188. Parisi V, Tedeschi M, Gallinaro G, et al. Carotenoids na antioxidants katika utafiti unaohusiana na umri wa miaka mingi utafiti wa Italia: marekebisho ya elektroni ya multifocal baada ya mwaka 1. Ophthalmology 2008; 115: 324-33. Tazama dhahania.
  189. Thurmann PA, Schalch W, Aebischer JC, et al. Plasma kinetics ya lutein, zeaxanthin, na 3-dehydro-lutein baada ya kipimo anuwai cha mdomo cha nyongeza ya luteini. Am J Lishe ya Kliniki 2005; 82: 88-97. Tazama dhahania.
  190. Lee EH, Faulhaber D, Hanson KM, et al. Lutein ya lishe hupunguza uchochezi unaosababishwa na mionzi ya jua na kinga ya mwili. J Wekeza Dermatol 2004; 122: 510-7. Tazama dhahania.
  191. Gruber M, Chappell R, Millen A, et al. Correlates ya serum lutein + zeaxanthin: matokeo kutoka Utafiti wa Tatu wa Kitaifa wa Afya na Lishe. J Lishe 2004; 134: 2387-94. Tazama dhahania.
  192. Bowen PE, Herbst-Espinosa SM, Hussain EA, Stacewicz-Sapuntzakis M. Esterification haina kudhoofisha kupatikana kwa lutein kwa wanadamu. J Lishe 2002; 132: 3668-73. Tazama dhahania.
  193. Koh HH, Murray IJ, Nolan D, et al. Majibu ya Plasma na macular kwa lutein kuongeza katika masomo na bila maculopathy inayohusiana na umri: utafiti wa majaribio. Exp Jicho Res 2004; 79: 21-27. Tazama dhahania.
  194. Chung HY, Rasmussen HM, Johnson EJ. Kupatikana kwa Lutein ni kubwa kutoka kwa mayai yenye utajiri wa luteini kuliko kutoka kwa virutubisho na mchicha kwa wanaume. J Lishe 2004; 134: 1887-93. Tazama dhahania.
  195. Schupp C, Olano-Martin E, Gerth C, na wengine. Lutein, zeaxanthin, rangi ya macular, na kazi ya kuona kwa wagonjwa wazima wa cystic fibrosis. Am J Lishe ya Kliniki 2004; 79 1045-52. Tazama dhahania.
  196. van Leeuwen R, Boekhoorn S, Vingerling JR, et al. Ulaji wa lishe ya antioxidants na hatari ya kuzorota kwa seli inayohusiana na umri. JAMA 2005; 294: 3101-7. Tazama dhahania.
  197. Knekt P, Ritz J, Pereira MA, et al. Vitamini vya antioxidant na hatari ya ugonjwa wa moyo: uchambuzi uliokusanywa wa vikundi 9. Am J Lishe ya Kliniki 2004; 80: 1508-20. Tazama dhahania.
  198. Olmedilla B, Granado F, Southon S, et al. Utafiti wa nyongeza ya Ulaya, anuwai inayodhibitiwa na nafasi-na alpha-tocopherol, mafuta ya mawese yenye carotene, lutein au lycopene: uchambuzi wa majibu ya seramu. Kliniki ya Sci (Lond) 2002; 102: 447-56. Tazama dhahania.
  199. Cho E, Seddon JM, Rosner B, et al. Utafiti unaotarajiwa wa ulaji wa matunda, mboga mboga, vitamini, na carotenoids na hatari ya maculopathy inayohusiana na umri. Arch Ophthalmol 2004; 122: 883-92. Tazama dhahania.
  200. Montonen J, Knekt P, Jarvinen R, Reunanen A.Ulaji wa antioxidant wa lishe na hatari ya ugonjwa wa kisukari wa aina ya pili. Huduma ya Kisukari 2004; 27: 362-6. Tazama dhahania.
  201. Goodman GE, Schaffer S, Omenn GS na wengine. Ushirika kati ya hatari ya saratani ya mapafu na tezi dume, na virutubisho vya serum: matokeo na masomo kutoka kwa jaribio la ufanisi wa beta-carotene na retinol. Saratani ya Epidemiol Biomarkers Kabla ya 2003; 12: 518-26. Tazama dhahania.
  202. Tajiri S, Stiles W, Statkute ​​L, et al. Jaribio lililofichwa mara mbili, lililodhibitiwa na mwandokando, lililochunguzwa kwa luteini na nyongeza ya antioxidant katika uingiliaji wa upungufu wa macho wa atrophic unaohusiana na umri: Utafiti wa Veterans LAST (Jaribio la Lutein Antioxidant Supplement). Optometry 2004; 75: 216-30. Tazama dhahania.
  203. Hammond BR Jr, Johnson EJ, Russell RM, et al. Marekebisho ya lishe ya wiani wa rangi ya seli ya binadamu. Wekeza Ophthalmol Vis Sci 1997; 38: 1795-801 .. Tazama maandishi.
  204. Kikundi cha Utafiti wa Uchunguzi wa Magonjwa ya Macho. Hali ya antioxidant na kuzorota kwa seli inayohusiana na umri. Arch Ophthalmol 1993; 111: 104-9 .. Tazama maandishi.
  205. Dagnelie G, Zorge NI, McDonald TM. Lutein inaboresha kazi ya kuona kwa wagonjwa wengine walio na upungufu wa macho: utafiti wa rubani kupitia mtandao. Optometry 2000; 71: 147-64 .. Angalia maandishi.
  206. Johnson EJ, Hammond BR, Yeum KJ, et al. Uhusiano kati ya viwango vya seramu na tishu ya lutein na zeaxanthin na wiani wa rangi ya macular. Am J Lishe ya Kliniki 2000; 71: 1555-62 .. Tazama maandishi.
  207. Yeum KJ, Ahn SH, Rupp de Paiva SA, et al. Uwiano kati ya viwango vya carotenoid katika seramu na tishu ya kawaida ya adipose ya matiti ya wanawake walio na uvimbe mzuri wa matiti au saratani ya matiti. J Lishe 1998; 128: 1920-6 .. Tazama maandishi.
  208. Kim MK, Ahn SH, Lee-Kim. Uhusiano wa serum alpha-tocopherol, carotenoids na retinol na hatari ya saratani ya matiti. Lishe Res 2001; 21: 797-809.
  209. Mafuriko V, Smith W, Wang JJ, et al. Ulaji wa lishe ya antioxidant na matukio ya maculopathy inayohusiana na umri wa mapema: Utafiti wa Jicho la Milima ya Bluu. Ophthalmology 2002; 109: 2272-8 .. Tazama maandishi.
  210. Schunemann HJ, Grant BJ, Freudenheim JL, et al. Uhusiano wa viwango vya seramu ya vitamini C antioxidant na E, retinol na carotenoids na utendaji wa mapafu kwa idadi ya watu wote. Am J Respir Crit Care Med 2001; 163: 1246-55 .. Tazama maandishi.
  211. VandenLangenberg GM, Mares-Perlman JA, Klein R, na wengine. Mashirika kati ya ulaji wa antioxidant na zinki na matukio ya miaka 5 ya maculopathy inayohusiana na umri katika Utafiti wa Jicho la Bwawa la Beaver. Am J Epidemiol 1998; 148: 204-14. Tazama dhahania.
  212. Roodenburg AJ, Leenen R, van het Hof KH, et al. Kiasi cha mafuta kwenye lishe huathiri kupatikana kwa bioavailability ya lutein esters lakini sio ya alpha-carotene, beta-carotene, na vitamini E kwa wanadamu. Am J Lishe ya Kliniki 2000; 71: 1187-93. Tazama dhahania.
  213. Mares-Perlman JA, Brady WE, Klein R, na wengine. Serum antioxidants na kuzorota kwa seli kwa umri katika utafiti wa kesi ya kudhibiti idadi ya watu. Arch Ophthalmol 1995; 113: 518-23. Tazama dhahania.
  214. Gossage C, Deyhim M, Moser-Veillon PB, na wengine. Athari za kuongezea beta-carotene na kunyonyesha kwenye kimetaboliki ya carotenoid na kuenea kwa mitogenic T-lymphocyte. Am J Lishe ya Kliniki 2000; 71: 950-5. Tazama dhahania.
  215. Seddon JM, Ajani UA, Sperduto R, et al. Carotenoids ya lishe, vitamini A, C, na E, na kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri. JAMA 1994; 272: 1413-20. Tazama dhahania.
  216. Mares-Perlman JA, Brady WE, Klein BE, na wengine. Serum carotenoids na tocopherols na ukali wa opacities ya nyuklia na gamba. Wekeza Ophthalmol Vis Sci 1995; 36: 276-88. Tazama dhahania.
  217. ML wa kubembeleza, Potter JD, Coates A, et al. Chakula cha mmea na saratani ya koloni: tathmini ya vyakula maalum na virutubisho vinavyohusiana (Merika). Saratani Husababisha Udhibiti 1997; 8: 575-90. Tazama dhahania.
  218. Steinmetz KA, Mfinyanzi JD. Mboga, matunda, na saratani. I. Magonjwa ya magonjwa. Saratani Husababisha Udhibiti 1991; 2: 325-57. Tazama dhahania.
  219. ML wa kubembeleza, Benson J, Curtin K, et al. Carotenoids na saratani ya koloni. Am J Lishe ya Kliniki 2000; 71: 575-82. Tazama dhahania.
  220. Hammond BR Jr, Wooten BR, Snodderly DM na wengine. Uzito wa lensi ya fuwele ya binadamu inahusiana na karotenoidi za rangi ya macular, lutein na zeaxanthin. Optom Vis Sci 1997; 74: 499-504. Tazama dhahania.
  221. Sommerburg O, Keunen JE, Ndege AC, van Kuijk FJ. Matunda na mboga ambazo ni vyanzo vya luteini na zeaxanthin: rangi ya macular machoni mwa binadamu. Br J Ophthalmol. 1998; 82: 907-10. Tazama dhahania.
  222. Teikari JM, Virtamo J, Rautalahti M, et al. Kuongezewa kwa muda mrefu na alpha-tocopherol na beta-carotene na mtoto wa jicho anayehusiana na umri. Acta Ophthalmol Scand 1997; 75: 634-40. Tazama dhahania.
  223. Teikari JM, Rautalahti M, Haukka J, et al. Matukio ya operesheni ya jicho kwa wavutaji sigara wa Kifini wasioathiriwa na virutubisho vya alpha tocopherol au beta carotene. J Epidemiol Afya ya Jamii 1998; 52: 468-72. Tazama dhahania.
  224. Lyle BJ, Mares-Perlman JA, Klein BE, na wengine. Ulaji wa antioxidant na hatari ya matukio ya nyuklia yanayohusiana na umri katika Utafiti wa Jicho la Bwawa la Beaver. Am J Epidemiol 1999; 149: 801-9. Tazama dhahania.
  225. Chasan-Taber L, Willett WC, Seddon JM, et al. Utafiti unaotarajiwa wa ulaji wa carotenoid na vitamini A na hatari ya uchimbaji wa jicho kwa wanawake wa Merika. Am J Lishe ya Kliniki 1999; 70: 509-16. Tazama dhahania.
  226. Brown L, Rimm EB, Seddon JM, et al. Utafiti unaotarajiwa wa ulaji wa carotenoid na hatari ya uchimbaji wa jicho kwa wanaume wa Merika. Am J Lishe ya Kliniki 1999; 70: 517-24. Tazama dhahania.
  227. Lyle BJ, Mares-Perlman JA, Klein BE, na wengine. Ulaji wa antioxidant na hatari ya matukio ya nyuklia yanayohusiana na umri katika Utafiti wa Jicho la Bwawa la Beaver. Am J Epidemiol 1999; 149: 801-9. Tazama dhahania.
  228. Hankinson SE, Stampfer MJ, Seddon JM, et al. Ulaji wa virutubisho na uchimbaji wa jicho kwa wanawake: utafiti unaotarajiwa. BMJ 1992; 305: 335-9. Tazama dhahania.
  229. Seddon JM, Ajani UA, Sperduto RD, et al. Carotenoids ya lishe, vitamini A, C, na E, na kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri. Kikundi cha Utafiti wa Uchunguzi wa Magonjwa ya Macho. JAMA 1994; 272: 1413-20. Tazama dhahania.
  230. Koonsvitsky BP, Berry DA, et al. Olestra huathiri viwango vya seramu ya alpha-tocopherol na carotenoids lakini sio vitamini D au hadhi ya vitamini K katika masomo ya kuishi bure. J Lishe 1997; 127: 1636S-45S. Tazama dhahania.
  231. Kostic D, White WS, Olson JA. Kunyonya matumbo, idhini ya seramu, na mwingiliano kati ya luteini na beta-carotene wakati inasimamiwa watu wazima wa binadamu katika kipimo tofauti au cha pamoja cha mdomo. Am J Lishe ya Kliniki 1995; 62: 604-10. Tazama dhahania.
  232. van den Berg H, van Vliet T. Athari za wakati mmoja, dozi moja ya mdomo ya beta-carotene na lutein au lycopene kwenye majibu ya beta-carotene na retinyl ester katika sehemu yenye wanaume wenye liploti yenye mataji matatu. Am J Lishe ya Kliniki 1998; 68: 82-9. Tazama dhahania.
  233. Landrum JT, Mfupa RA, Joa H, et al. Utafiti wa mwaka mmoja wa rangi ya macular: athari za siku 140 za kuongeza luteini. Exp Eye Res 1997; 65: 57-62. Tazama dhahania.
  234. Mkuu wa mkoa wa DM. Ushahidi wa kinga dhidi ya kuzorota kwa seli kwa umri na carotenoids na vitamini antioxidant. Am J Lishe ya Kliniki 1995; 62: 1448S-61S .. Tazama maandishi.
  235. Spraycar M, mh. Kamusi ya Matibabu ya Stedman. Tarehe 26. Baltimore, MD: Williams & Wilkins, 1995.
  236. Pratt S. Kuzuia lishe ya kuzorota kwa seli inayohusiana na umri. J Am Optom Assoc 1999; 70: 39-47. Tazama dhahania.
  237. Berson EL, Rosner B, Sandberg MA, et al. Jaribio lisilo la kawaida la vitamini A na nyongeza ya vitamini E kwa retinitis pigmentosa. Arch Ophthalmol 1993; 111: 761-72. Tazama dhahania.
  238. CD ya Naylor, O'Rourke K, Detsky AS, Baker JP. Lishe ya wazazi na amino asidi ya matawi katika encephalopathy ya hepatic. Uchambuzi wa meta. Gastroenterology 1989; 97: 1033-42. Tazama dhahania.
  239. Majumdar SK, Shaw GK, Thomson AD, et al. Mabadiliko katika mifumo ya amino asidi ya plasma kwa wagonjwa sugu wa pombe wakati wa ugonjwa wa uondoaji wa ethanoli: athari zao za kliniki Med Hypotheses 1983; 12: 239-51. Tazama dhahania.
  240. Vorgerd M, Grehl T, Jager M, et al. Tiba ya ubunifu katika upungufu wa myophosphorylase (ugonjwa wa McArdle): jaribio la crossover inayodhibitiwa na mahali. Arch Neurol 2000; 57: 956-63. Tazama dhahania.
  241. Foster S, Tyler VE. Herbal waaminifu wa Tyler: Mwongozo wa busara kwa Matumizi ya Mimea na Tiba Zinazohusiana. 3 ed., Binghamton, NY: Haworth Herbal Press, 1993.
  242. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Dawa ya Mimea: Mwongozo wa Wataalam wa Huduma ya Afya. London, Uingereza: Jarida la Dawa, 1996.
  243. Tyler VE. Mimea ya Chaguo. Binghamton, NY: Bidhaa za Dawa Press, 1994.
  244. Blumenthal M, mh. Tume Kamili ya Ujerumani E Monographs: Mwongozo wa Tiba kwa Dawa za Mimea. Trans. S. Klein. Boston, MA: Baraza la mimea la Amerika, 1998.
  245. Monographs juu ya matumizi ya dawa ya dawa za mmea. Exeter, Uingereza: Co-op Phytother ya Sayansi ya Ulaya, 1997.
Iliyopitiwa mwisho - 02/23/2021

Machapisho Ya Kuvutia.

Uchambuzi wa Shahawa
Dawa

Uchambuzi wa Shahawa

Uchunguzi wa hahawa, pia huitwa he abu ya manii, hupima wingi na ubora wa hahawa na hahawa ya mwanaume. hahawa ni giligili nene, nyeupe yenye kutolewa kutoka kwenye uume wakati wa kilele cha ngono cha...
Kulungu Velvet
Dawa

Kulungu Velvet

Velvet ya kulungu ina hughulikia mfupa unaokua na cartilage ambayo inakua antler ya kulungu. Watu hutumia velvet ya kulungu kama dawa kwa hida anuwai za kiafya. Watu hujaribu velvet ya kulungu kwa oro...