Mkufunzi huyu Mjamzito wa Miezi 8 Anaweza Kufisha Pauni 155

Content.

• Pitia kwa

Hivi majuzi, wakufunzi wa mazoezi ya viungo na wanamitindo wamekuwa wakiinua kiwango (hakuna maneno yanayokusudiwa) kuhusu kile kinachochukuliwa kuwa 'kawaida' wakati mjamzito. Kwanza kulikuwa na Sarah Stage, mtindo wa mazoezi ya mwili ambaye alithibitisha kuwa kuwa na vifurushi sita wiki chache tu kabla ya kuzaa kunawezekana kabisa na afya. Kisha, mkufunzi anayeishi Australia Chontel Duncan alithibitisha tena kwamba hakuna kitu kama tumbo la mimba 'kawaida'.

Sasa, kwa mfano mwingine wa vitu vya kushangaza wanawake wanaweza kutimiza wakati wajawazito, mkufunzi wa kibinafsi Emily Breeze anaandika vichwa vya habari vya kuua pauni 155 kwa reps 55 wakati anashindana kwenye CrossFit Games Open-at 34 wiki pamoja.

Kwa wale mnajiuliza, is kwamba hata salama? jibu ni ndiyo. Kama tulivyoripoti hapo awali, hati zinakubali kuwa kufanya CrossFit wakati wajawazito ni salama kabisa, maadamu ulikuwa ukifanya kabla ya kupata mjamzito. (Zaidi kuhusu hilo hapa: Je! Unapaswa Kufanya Mazoezi Kiasi Gani Ukiwa Mjamzito?) Na, ni wazi, kama mkufunzi, ndivyo Breeze alikuwa akifanya hapo awali.

"Msaidizi wangu mmoja juu ya kuuawa ni pauni 325, kwa hivyo 155 ni chini ya asilimia 50 ya mwandamizi wangu," aliiambia Sisi Wiki. "Uondoaji wa pauni 155 hautachukuliwa kuwa mzito sana kwangu. Ninafanya kazi kwa asilimia 50 ya asilimia 100 ya ujauzito wangu wa kawaida kabla ya ujauzito." Tunarudia: Kwa kawaida anaweza kufa-kuinua pauni 325. Jamaa.

Ikiwa unapita kupitia lishe ya Breeze, utaona yeye ni bosi sana wakati wa mazoezi yake-mjamzito au la. Tulipenda sana picha hii ya kulinganisha aliyochapisha ikionesha anashindana katika michezo ya 2015 CrossFit (wakati alikuwa mjamzito mpya) dhidi ya wiki iliyopita (wakati alikuwa na ujauzito wa wiki 35). "Mwili wa mwanamke unanivutia sana kwa mabadiliko na uwezo wa kuunda maisha lakini pia kuwa na nguvu na afya ni ya kushangaza," anaandika.

Watu wanaochukia siku zote watachukia na wacheza-troller daima, lakini ikiwa kuna jambo lolote tunaloweza kujifunza kutoka nyakati hizi za mitandao ya kijamii ni kwamba wanawake wajawazito wenye afya njema (kama vile wanawake ambao hawana watoto!) wanaweza kuja kwa maumbo na ukubwa tofauti-na kwa kweli. , ni nani mtu yeyote wa kumchukua polisi mwanamke aliyebeba mwanadamu mwingine ?!

Pitia kwa