Njia 8 za bandia Kuangalia Kama Pro Kitandani

Content.

• Furahi
• Angalia Katika Macho Ya Kila Mmoja
• Chukua Mapumziko
• Soma Yote Kuhusu Hiyo
• Chukua Udhibiti
• Usisahau Sauti ya Baada ya Ngono
• Ongeza Vipengele Vingine vya Kushangaza
• Ifanye tu!
• Pitia kwa

Ngono inaweza kuwa ya kichawi, yote inajumuisha-na wakati mwingine ni ya kutisha, haswa ikiwa uko na kijana mpya au unataka kujaribu vitu vipya (lakini haujui ni wapi pa kuanzia). Habari njema: Wakati mfupi wa kutetereka kati ya shuka haimaanishi kwamba nyinyi wawili sio sawa, inaweza kumaanisha kuwa ni wakati mzuri wa kufanya uchunguzi ili kupata ngono inayokufanyia kazi kama wanandoa, anasema Tammy Nelson, Ph.D., mtaalamu wa ngono na mwandishi wa Kupata Ngono Unayotaka. Kwa hivyo angalia (na ujisikie!) kama pro-na ongeza viungo - haijalishi kiwango chako cha uzoefu na marekebisho haya manane rahisi.

Furahi

iStock

"Bila kujali unachofanya, shauku ni muhimu zaidi kuliko mbinu," anasema Mark Michaels, mwandishi mwenza wa Washirika katika Passion. Je! unajisikia vibaya kuhusu ngono? Fikiria juu ya kile kitakachokufanya ujisikie mzuri. Labda ni kuonyesha nguo za ndani mpya au kumuuliza akupe massage ndefu na lotion hiyo mpya. Chochote kinachokufanya uhisi kutisha kitatafsiri katika mchezo wako wa chumba cha kulala kuwa wa kushangaza. (Kutuma maandiko ya busara ni njia nzuri ya kujenga msisimko. Hapa kuna Vidokezo 5 vya Kutuma Ujumbe wa Kijinsia kila Mwanamke Anahitaji Kujua.)

Angalia Katika Macho Ya Kila Mmoja

iStock

Inaonekana ya kufurahisha, lakini kuzingatia macho yake huondoa umakini kutoka kwa kile kinachoendelea chini ya ukanda na kufanya kila kitu kuhusu muunganisho nyinyi wawili mshiriki, asema Michaels. Hii ni kweli hasa wakati wa mdomo, wakati kuchukua vidokezo kutoka kwa maneno yake ya uso ni muhimu.

Chukua Mapumziko

iStock

Iwe ni ngono ya kinywa, msukumo wa mwongozo, au tendo la ndoa, kumbuka kuwa hakuna njia "sahihi" ya kufanya chochote. Iwapo unahisi uchovu au kupata tumbo, kusimama na kuchukua muda wa kumbusu na kubembeleza, au kubadili na kumfanya achukue jukumu la kufanya kazi zaidi ni sawa kabisa, anakumbusha Michaels.

Soma Yote Kuhusu Hiyo

iStock

Shukrani kwa 50 vivuli vya kijivu, erotica imepata ufufuo mkubwa-na hiyo ni habari njema kwa maisha yako ya kibinafsi ya ngono, anasema Alison Tyler, mtaalam wa mapenzi na mwandishi wa riwaya 25 za mapenzi. "Mbwa sikiliza ukurasa unaoupenda na umsomee mpenzi wako kwa sauti kubwa, au usikilize podikasti ya kuvutia. Ni njia rahisi ya kubadilisha mazungumzo kuwa ni aina gani ya vitu vinavyokuwezesha kuwasha." Kwa sababu hauzungumzii yako uzoefu wa kibinafsi wa zamani, inakuweka wote wawili kwenye ukurasa huo huo kwa kile unachotaka kujaribu pamoja. (Pia, angalia hizi Ndoto 5 za Ngono-Zilizofafanuliwa.)

Chukua Udhibiti

iStock

Kwa usiku mmoja, fanya jioni iwe juu yake. Mwambie hawezi kusogea au kugusa bila ruhusa yako. Ndiyo, ni dominatrix-y kidogo, lakini itakusaidia wote wawili kusuluhisha maeneo yenye hali mbaya ya hewa na viwasho ambavyo vinaweza kuwa vigumu kupata wakati nyote wawili mnafanya kazi kwa bidii. Usiku uliofuata, mwombe afanye vivyo hivyo kwako. Sio tu kwamba ni moto kuwa na jioni ya kufurahia furaha isiyo na hatia, yote kunihusu, lakini kuacha (na kuchukua) udhibiti hukuruhusu nyinyi nyote kuonyesha ufunguo wako wa upande ambao unaweza kuathiriwa kwa muunganisho wa kudumu.

Usisahau Sauti ya Baada ya Ngono

iStock

Sauti zilikadiriwa G kabisa, lakini ikawa kwamba, ujuzi mkubwa wa kubembeleza ni mojawapo ya vitabiri bora vya maisha ya ngono ya muuaji. Utafiti wa hivi majuzi kutoka Chuo Kikuu cha Toronto Mississauga uligundua kwamba tabia ya baada ya ngono, ikiwa ni pamoja na kumbusu, kukumbatiana, na mazungumzo ya upendo, ilikuza kuridhika kingono. Weka mazungumzo ya baada ya ngono kuwa mepesi. Zingatia kile kilichohisi kustaajabisha wakati huo, badala ya kuzama katika maisha yako ya utotoni au kuanza "hii inakwenda wapi?" majadiliano.

Ongeza Vipengele Vingine vya Kushangaza

iStock

Kufuatilia mchemraba wa barafu kuzunguka mwili wake, kutia asali kwenye chuchu zako na kumfanya ailambe, au kujaribu toy mpya ya ngono ni njia zote nzuri za kubadilisha mambo. "Ngono inapaswa kuwa ya kufurahisha," anakumbusha Michaels, na kujaribu kitu kipya ni uhakika wa kutikisa mambo. Hata kama mbinu hiyo itaisha kuwa sio kitu ambacho utaongeza kwenye orodha yako ya kawaida, ukijaribu-na kucheka juu yake ikiwa nyote wawili mtaona ni ya kipumbavu zaidi kuliko ya kuvutia - ni uzoefu wa karibu ambao unaweza kukufanya uwe karibu. (Pamoja na hayo, pata msukumo wa chumba cha kulala na Maboresho 7 ya Kinky kwa Maisha Yako ya Ngono.)

Ifanye tu!

iStock

Si kusikika kama tangazo la riadha, lakini wakati mwingine, jambo muhimu zaidi kufanya ni kuifanya tu. "Kwa muda mrefu, kile kinachoitwa 'ngono ya matunzo' kinaweza kukua kuwa njia ya kutosheleza kihemko na yenye maana ya kuelezea matakwa yako," anaelezea Nelson. "Wakati mwingine, ngono ni juu ya kufanya kazi kupitia mvutano na mafadhaiko ya wiki yenye shughuli nyingi na kuibuka kushikamana zaidi kuliko hapo awali." Kwa hivyo sahau kuwa Mkristo wa kijivu ajaye na uzingatia kuwa wewe.

Pitia kwa