Je! Hewa Unayopumua Adui Mkubwa wa Ngozi Yako?

Content.

• Uunganisho wa Uchafuzi-Uzee
• Watano Wachafu
• Vita vya Kemikali
• Jinsi ya Kufanya Udhibiti wa Uharibifu
• Pitia kwa

Kwa kawaida huwezi kuiona na labda haujisikii, lakini kuna taka nyingi zinazoelea hewani. Kama tunavyojifunza sasa, inaipiga ngozi yetu kwa bidii. Katika miaka michache iliyopita, wanasayansi wamekuwa wakichunguza athari za ngozi za chembe chembe, gesi, na washambuliaji wengine wa angani wanaozunguka miji yetu, na ni wazi kwamba uchafuzi huu unatuzeesha.

Mojawapo ya tafiti zenye kushawishi zaidi, zilizofanywa katika Taasisi ya Utafiti ya Leibniz ya Tiba ya Mazingira nchini Ujerumani, iliangalia jinsi wanawake 2,000 walivyotendewa haki kiafya baada ya miaka 30 ya kuishi na hewa chafu zaidi katika eneo lao lenye uchafu. "Tulipata ushirikiano mkubwa kati ya matangazo ya rangi kwenye mashavu yao na viwango vya juu vya uchafuzi wa mazingira," anasema Jean Krutmann, MD, mkurugenzi wa taasisi hiyo. Hasa, wanawake ambao walikuwa wazi kwa viwango vya juu vya chembechembe, kama masizi na uchafuzi wa trafiki, walikuwa na matangazo ya umri zaidi ya asilimia 20 na makunyanzi zaidi kuliko wale wanaoishi vijijini. Tangu kuchapishwa kwa matokeo haya mnamo 2010, wataalam wamejifunza zaidi juu ya jinsi uchafuzi wa mazingira unavyotusababisha kuzeeka. Na kile ambacho wamegundua kinaweza kukuhimiza kuongeza utunzaji wa ngozi yako.

Uunganisho wa Uchafuzi-Uzee

Wanasayansi kutoka Olay, L'Oréal, na kampuni zingine kuu za urembo pia wameanza kuchunguza uhusiano kati ya uchafuzi wa mazingira na shida za ngozi. Utafiti mmoja wa Estée Lauder, uliochapishwa katika Jarida la Uchunguzi wa Dermatology, ilionyesha kuwa chembe chembe husababisha mafadhaiko ya kioksidishaji kwenye ngozi, matokeo ya molekuli zinazoharibu kama itikadi kali za bure zinazidi mifumo yako ya ulinzi na kushawishi uharibifu wa DNA, ambazo zote zinaweza kusababisha dalili za mapema za kuzeeka.

Kama jina lake linavyosema, chembe chembe (PM) ni vumbi la minuscule au chembe za masizi ya metali, kaboni, na misombo mingine; vyanzo vyake ni pamoja na moshi wa gari na moshi wa kichomea taka. (Kwa kuwa kuna takataka nyingi nje, hakikisha unachoweka ndani ni nzuri kwa ngozi yako pia, kama hizi 8 Chakula Bora kwa Hali ya Ngozi.)

"Tunajua kuwa mafadhaiko ya kioksidishaji kutokana na uchafuzi huu huharibu moja kwa moja muundo wa msingi wa ngozi," anasema Yevgeniy Krol, mkurugenzi wa kisayansi wa SkinCeuticals. Hii ni kwa sababu ukubwa wa microscopic wa PM huziwezesha kupenya ngozi kwa urahisi. Inazidi kuwa mbaya: "Mwili wako hujibu kwa uchafuzi wa mazingira kwa kuongeza mwitikio wa uchochezi. Kuvimba husaidia kuharibu watu wabaya lakini pia kila kitu kinachozunguka, pamoja na collagen na elastin inayounga mkono ngozi yako," Krol anasema. "Kwa hivyo ni dharau mara mbili."

Watano Wachafu

Vitu vya chembechembe ni moja tu ya aina tano za vichafuzi hewa ambavyo husababisha msongo wa kioksidishaji na kutuishia umri. Mwingine, uso wa ozoni-a. smog-ni sumu kali, Krol anasema. Ozoni ya uso huundwa wakati vichafuzi viwili kati ya vitano vingine muhimu, misombo tete ya kikaboni (VOCs) na oksidi ya nitrojeni, huchanganyika na adui mwingine wa ngozi, miale ya ultraviolet (UV). VOC ni kemikali zilizotolewa kutoka kwa kutolea nje kwa gari, rangi, na uzalishaji kutoka kwa mimea ya viwandani; gesi ya oksidi ya nitrojeni ni bidhaa ya ziada ya mafuta yanayowaka, kama vile magari au viwanda. Kuzunguka quintet maarufu ni polycyclic hydrocarbon zenye kunukia, kemikali zinazopatikana kwenye moshi na, tena, kutolea nje kwa gari.

Vita vya Kemikali

Unapotembea kando ya trafiki, chembe mbalimbali zisizoonekana zinaweza kushikamana na kupenya kwenye ngozi yako. PM kawaida hupimwa kwa microns 2.5 hadi 10, na pores ni karibu microns 50 kwa upana. Ni kama kuwa na lengo wazi.

Nini kinatokea basi: Hifadhi zako za antioxidants asili hukusanyika ili kupunguza molekuli zinazoharibu. Lakini hii inadhoofisha utaratibu wako wa ulinzi, na kuacha ngozi ikiwa na vifaa vya kutosha vya kupambana na uharibifu mwingine, na hatimaye husababisha mkazo wa kioksidishaji-uvimbe wa ngumi moja-mbili ambayo Krol alizungumzia. (Bidhaa hizi za Urembo za Kikorea zinazong'aa zinaweza kusaidia kuboresha ngozi yako.)

Lakini hiyo ni sehemu tu ya tatizo. Uchafuzi unasababisha mabadiliko ya maumbile, anasema Wendy Roberts, MD, daktari wa ngozi huko Rancho Mirage, California, ambaye amejifunza athari ya uchafuzi wa ngozi. PM husababisha utendaji wa seli kwenda haywire, ikipeleka seli zinazozalisha rangi kwenye overdrive. Pamoja, PM kutoka kwa magari husababisha uzalishaji mwingi wa Enzymes ambazo huvunja collagen na husababisha peptidi, na kusababisha uzalishaji zaidi wa rangi.

Wakati huo huo, ozoni, hasa, huharibu uso wa ngozi; inashambulia lipids na protini ambazo huweka rangi yako ya uso na unyevu na kazi ya kizuizi chako imara. Matokeo yake, uso wako unakuwa mkavu, na uharibifu unafungua mlango wa kemikali zinazosababishwa na hewa kuingia. Tupa mwangaza wa UV, ambayo hufanya PM kuwa tendaji zaidi, na wazo la kuishi nje ya gridi ya taifa linavutia. (Unaweza angalau kulinda ngozi yako dhidi ya jua kwa kutumia Vioo hivi Bora vya Kulinda Ngozi.)

Jinsi ya Kufanya Udhibiti wa Uharibifu

Kwa bahati nzuri, hauitaji kuacha maisha ya mijini ili kuzuia athari za kuzeeka za uchafuzi. Kwanza, safisha uso wako usiku. PM hukusanya kwenye ngozi kwa muda wa mchana, na kadri inakaa zaidi na inavyozidi kuongezeka, athari yake ni mbaya zaidi, Dk Roberts anasema.

• Tumia cream ya mchana yenye unyevunyevu kama vile Clarins Multi-Active Cream.
• Baadaye, weka kioksidishaji cha juu, ambacho kitaimarisha jeshi lako la ndani la wapiganaji wa uchafuzi wa mazingira. Tafuta zile zilizo na asidi feruliki au vitamini C, kama vile Lumene Bright Now Vitamin C Hyaluronic Essence.
• Kisha, weka ngozi iwe na unyevu kwa kutumia moisturizer iliyo na niacinamide, ambayo husaidia kujenga kizuizi cha kuzuia uchafuzi wa ngozi, na vitamini E, ambayo hufanya kama safu ya kwanza ya ulinzi. Cream SPF 30 ya Olay Regenerist ina viungo vyote viwili.
• Usiku, tumia bidhaa na resveratrol. "Inaamsha mfumo wa antioxidant wa mwili wako na inajenga maduka yako," Krol anasema. Iko katika SkinCeuticals Resveratrol B E Serum.
• Pia, badilisha skrini ya jua yenye madini na zinki au dioksidi ya titani, kama vile Aveda Daily Light Guard Defense Fluid SPF 30. Inalinda dhidi ya miale ya UV, ambayo inaweza kuongeza uharibifu unaofanywa na uchafuzi wa mazingira. Kuvaa msingi na vipodozi vya poda husaidia pia, kwa sababu zote mbili huongeza safu nyingine ya ulinzi dhidi ya uchafuzi wa mazingira, Dk. Roberts anasema.
• Bidhaa mpya zinazolenga uchafuzi wa mazingira pia hutoa njia mpya za kuzuia mambo mabaya. Kwa mfano, Shiseido ya Suluhisho la baadaye LX Jumla ya Cream ya kinga SPF 18 ina poda zisizoonekana ambazo hutega chembe za uchafuzi na kuziacha kushikamana na ngozi. Endelea na utaratibu huu uliorahisishwa na utaona hakuna kitu kizuri zaidi ya ngozi ambayo imejilinda.

Pitia kwa