Lavender inatumiwa nini na jinsi ya kuitumia

Content.

• Lavender hutumiwa kwa nini?
• Jinsi ya kutumia Lavender
• 1. Chai ya lavender
• 2. Kuoga moto na lavender
• 3. Massage muhimu ya Mafuta
• Madhara yanayowezekana
• Nani haipaswi kuchukua

Lavender ni mmea wa dawa unaofaa sana, kwani inaweza kutumika kutibu shida anuwai kama vile wasiwasi, unyogovu, mmeng'enyo duni au hata kuumwa na wadudu kwenye ngozi, kwa mfano, kwa sababu ya kupumzika, kutuliza, antispasmodic, analgesic na antidepressant mali.

Mmea huu pia unaweza kujulikana kama Lavender au Lavandula, lakini jina lake la kisayansi ni Lavandula angustifolia na inaweza kununuliwa katika maduka ya chakula ya afya, maduka ya dawa na katika masoko mengine au masoko ya barabarani.

Lavender hutumiwa kwa nini?

Lavender hutumika kutibu shida kadhaa, ikionyesha athari kadhaa kwa mwili, kama vile:

1. Kupunguza wasiwasi na kutotulia;
2. Punguza shinikizo la damu;
3. Kupunguza homa;
4. Kuchochea uponyaji wa thrush;
5. Imetuliza mapigo ya moyo;
6. Punguza maumivu ya kipandauso;
7. Kukuza kupumzika;
8. Kuboresha ubora wa usingizi;
9. Punguza mafadhaiko;
10. Pambana na unyogovu.

Walakini, kila wakati ni bora kushauriana na mtaalam wa mimea ili kukagua ikiwa mmea unaweza kutumika kwa aina ya shida inayotibiwa, au ikiwa kuna mmea ulio na athari nzuri.

Jinsi ya kutumia Lavender

Sehemu zilizotumika za Lavender ni maua yake, majani, shina kutengeneza chai, mafuta muhimu au kutumika katika kupikia.

1. Chai ya lavender

Chai ya lavender ni nzuri kwa kutibu mmeng'enyo duni, muwasho wa tumbo, maumivu ya kichwa ya migraine, spasm na pumu ya bronchial na inaweza kutayarishwa kama ifuatavyo:

Viungo:

• 70 g ya maua ya lavender;
• 1 L ya maji ya moto.

Hali ya maandalizi:

• Katika sufuria, wakati maji yanachemka ongeza maua ya Lavender na yaache yachemke kwa dakika 5. Baada ya wakati huo, ondoa kutoka kwa moto na wacha isimame kwa dakika 10, kila wakati unachuja kabla ya kunywa.

Chai hii inapaswa kunywa hadi mara 3 kwa siku, inashauriwa kunywa baada ya kila mlo kuu.

2. Kuoga moto na lavender

Umwagaji moto wa lavender una athari nzuri ya kupumzika, kutuliza na utulivu ambayo husaidia katika matibabu ya mafadhaiko ya kupita kiasi, wasiwasi na shida za kulala. Ili kuandaa umwagaji wa lavenda, ongeza tu 100 g ya maua kavu ya lavender au matone 6-7 ya mafuta muhimu kutoka kwa mmea hadi maji ya moto.

Njia nyingine ya kutumia Lavender katika umwagaji ni kuweka 100 g ya maua ya Lavender kwenye kitambaa chembamba kama nepi ya mtoto, kwa mfano, funga ili utengeneze kifuko na unganisha kifuko kwenye bafu ukitumia kamba. Kwa njia hii, maji huwasiliana na mmea na hueneza mali ya Lavender kwa mwili wote. Badala ya maua yaliyokaushwa, mafuta muhimu ya mmea pia yanaweza kutumika, ambayo inaweza kuongezwa hapo awali kwa mifuko ya chai ya chamomile au mint.

Kwa kuongezea, kutibu shida za kulala na mafadhaiko, mifuko iliyo na maua kavu ya mmea pia inaweza kutumika, ambayo inapaswa kuwekwa chini ya mto, ili wafanye usiku kucha wakituliza na kufurahi.

3. Massage muhimu ya Mafuta

Massage na mafuta muhimu ya lavender kwenye mahekalu inaonyeshwa haswa kutuliza maumivu ya kichwa yanayosababishwa na mafadhaiko na mvutano wa misuli. Ili kufanya massage hii, unapaswa kusugua matone 4 hadi 5 ya mafuta muhimu kwenye vidole vyako na kisha usike mahekalu yako kwa mwendo wa duara kwa dakika chache. Ikiwa unahisi kuwa maumivu ya kichwa yanasababishwa na mvutano kwenye shingo, baada ya mahekalu unapaswa kupaka nyuma ya shingo katika harakati za duara pia. Angalia jinsi ya kufanya massage ya kupumzika ukitumia mafuta haya muhimu katika Jinsi ya Kufurahi Kupumzika na Mafuta Muhimu.

Kwa kuongezea, kwa sababu ya mali yake ya kutuliza, mafuta muhimu yanaweza pia kutumika kutibu kuumwa na wadudu, ambayo inashauriwa kupitisha matone 1 hadi 2 ya mafuta kwenye kuuma.

Madhara yanayowezekana

Athari kuu ya Lavender ni kusinzia, kwa sababu ya mali yake ya kupumzika na kutuliza, lakini hii hufanyika tu inapoingizwa kupita kiasi.

Nani haipaswi kuchukua

Lavender imekatazwa kwa wagonjwa walio na vidonda vya tumbo na wakati wa ujauzito, na pia imekatazwa kwa wagonjwa walio na mzio wa mafuta muhimu

Kwa kuongeza, lavender pia ina mali ambayo inafaidika na ngozi na uso, na inaweza kutumika kutoa unyevu wa asili.