Nini kula baada ya upasuaji wa bariatric
Content.
- 1. Jinsi ya kufanya Lishe ya Kioevu
- 2. Jinsi ya kufanya Lishe ya keki
- Wakati wa kula vyakula vikali tena
- Menyu ya lishe baada ya upasuaji wa bariatric
- Kile ambacho huwezi kula
Baada ya kufanyiwa upasuaji wa bariatric, mtu huyo anahitaji kula lishe ya kioevu kwa muda wa siku 15, na kisha anaweza kuanza lishe ya mchungaji kwa takriban siku 20 nyingine.
Baada ya kipindi hiki, vyakula vikali vinaweza kuletwa tena kidogo kidogo, lakini kulisha kawaida hurudi kwa kawaida, kama miezi 3 baada ya upasuaji. Walakini, vipindi hivi vya wakati vinaweza kutofautiana, kulingana na aina ya uvumilivu ambao kila mtu anao baada ya upasuaji.
Kufanya wakati huu wa kubadilika ni muhimu sana kwa sababu tumbo la mtu huwa dogo sana na linafaa tu juu ya 200 ml ya kioevu, ndio sababu mtu hupunguza uzito haraka, kwa sababu hata ikiwa anataka kula sana, atasikia wasiwasi sana kwa sababu chakula halisi haitatoshea tumboni.
1. Jinsi ya kufanya Lishe ya Kioevu
Lishe ya kioevu huanza mara tu baada ya upasuaji na kawaida hudumu kati ya wiki 1 hadi 2. Katika kipindi hiki chakula kinaweza kuliwa tu katika fomu ya kioevu na kwa idadi ndogo, karibu 100 hadi 150 ml, ikifanya chakula takriban 6 hadi 8 kwa siku, na muda wa masaa 2 kati ya chakula. Katika kipindi cha lishe ya kioevu ni kawaida kupitia hatua zifuatazo:
- Futa chakula cha kioevu: hii ni awamu ya kwanza ya lishe ya kioevu ambayo lazima ifanyike wakati wa siku 7 za kwanza za kipindi cha baada ya kazi, kwa msingi wa supu bila mafuta, maji ya matunda yaliyochujwa, chai na maji. Lishe hiyo inapaswa kuanza na ujazo wa mililita 30 na kuongezeka polepole hadi kufikia mililita 60 mwishoni mwa wiki ya kwanza.
- Chakula kilichopondwa: baada ya siku 7 za kwanza, aina hii ya lishe inaweza kuongezwa, ambayo inajumuisha kula aina kadhaa za chakula kilichokandamizwa, kuongeza kiwango cha vinywaji kutoka mililita 60 hadi 100. Vyakula vinavyoruhusiwa ni pamoja na chai na juisi zisizo za machungwa, nafaka kama shayiri au cream ya mchele, nyama nyeupe, gelatin isiyotiwa sukari, mboga kama boga, celery au viazi vikuu na mboga zilizopikwa kama zukini, mbilingani au chayote.
Chakula lazima kiliwe polepole, inaweza kuchukua hadi dakika 40 kuwa na glasi ya supu, na majani hayapaswi kutumiwa kula.
Ni muhimu pia kunywa kati ya mililita 60 hadi 100 za maji siku nzima, kwa kiwango kidogo, na kuchukua virutubisho vilivyowekwa na daktari, kuhakikisha kiwango cha vitamini ambacho mwili unahitaji.
2. Jinsi ya kufanya Lishe ya keki
Lishe ya mchungaji inapaswa kuanza kama siku 15 baada ya upasuaji, na ndani yake mtu anaweza kula vyakula vya keki tu kama mafuta ya mboga, porridges, purees ya matunda yaliyopikwa, kunde safi, protini purees au vitamini vya matunda yaliyopigwa na maji ya soya au maji , kwa mfano.
Katika awamu hii ya lishe, kiwango kinachomezwa kinapaswa kuwa kati ya mililita 150 hadi 200, na ulaji wa maji unapaswa kuepukwa na milo kuu. Angalia menyu na mapishi kadhaa ya lishe ambayo unaweza kutumia baada ya upasuaji wa bariatric.
Wakati wa kula vyakula vikali tena
Baada ya siku 30 hadi 45 baada ya upasuaji wa bariatric, mtu huyo anaweza kurudi kula vyakula ambavyo vinahitaji kutafuna lakini kwa idadi ndogo zaidi ya milo 6 ya kila siku. Katika hatua hii inaweza kuwa na manufaa kutumia sahani ya dessert kula kiasi kidogo katika kila mlo.
Vimiminika vinapaswa kuchukuliwa tu kati ya chakula, ni muhimu kunywa angalau 2L ya maji kwa siku ili kuzuia maji mwilini.
Kuanzia hatua hii mgonjwa anaweza kula matunda, mboga, nafaka nzima, maziwa na bidhaa za maziwa, nyama, samaki, mayai, tambi, mchele, viazi, nafaka na mbegu kwa idadi ndogo na kulingana na uvumilivu wao.
Menyu ya lishe baada ya upasuaji wa bariatric
Ifuatayo ni mfano wa menyu ya awamu tofauti za lishe ya upasuaji wa baada ya bariatric:
| Chakula | Futa chakula cha kioevu | Mlokupondwa |
| Kiamsha kinywa | Mililita 30 hadi 60 ya juisi ya papai iliyochujwa | 60 hadi 100 mL ya cream ya mchele (bila maziwa) + kijiko 1 (cha dessert) cha unga wa protini |
| Vitafunio vya asubuhi | 30 hadi 60 mL ya chai ya linden | Mililita 60 hadi 100 ya juisi ya papai iliyochujwa + kijiko 1 cha unga wa protini |
| Chakula cha mchana | Mililita 30 hadi 60 ya supu ya kuku isiyo na mafuta | Mililita 60 hadi 100 ya supu ya mboga iliyokandamizwa (malenge + zukini + kuku) |
| Vitafunio 1 | 30 hadi 60 mL ya gelatin ya kioevu isiyo na sukari + 1 kijiko 1 (cha dessert) cha protini ya unga | 60 hadi 100 mL ya juisi ya peach + kijiko 1 cha unga wa protini |
| Vitafunio 2 | 30-60 mL iliyochujwa juisi ya peari | 60 hadi 100 mL ya gelatin ya kioevu isiyo na sukari + 1 kijiko 1 (cha dessert) ya unga wa protini |
| Chajio | Mililita 30 hadi 60 ya supu ya kuku isiyo na mafuta | 60 hadi 100 mL ya supu ya mboga (celery + chayote + kuku) |
| Chakula cha jioni | 30-60 mL iliyochujwa juisi ya peach | 60 hadi 100 mL ya juisi ya apple + 1 kijiko (cha dessert) ya unga wa protini |
Ni muhimu kwamba kati ya kila mlo kunywa 30 ml ya maji au chai na, karibu saa 9 alasiri, unapaswa kuchukua kiboreshaji cha lishe kama glucerne.
| Chakula | Chakula cha mchungaji | Lishe isiyo na nguvu |
| Kiamsha kinywa | Mililita 100 hadi 150 ya shayiri na maziwa yaliyotengenezwa + kijiko 1 (cha dessert) ya unga wa protini | Mililita 100 ya maziwa yaliyotengenezwa na kipande 1 cha mkate uliochomwa na kipande 1 cha jibini nyeupe |
| Vitafunio vya asubuhi | Mililita 100 hadi 150 za juisi ya papai + kijiko 1 (cha dessert) cha unga wa protini | Ndizi 1 ndogo |
| Chakula cha mchana | Mililita 100 hadi 150 ya supu ya mboga iliyokatwa na kuku + kijiko 1 cha puree ya malenge bila siagi | Kijiko 1 cha karoti zilizokandamizwa, vijiko 2 vya nyama ya ardhini na kijiko 1 cha mchele |
| Chakula cha mchana | 100 hadi 150 g ya maapulo yaliyopikwa na kusagwa | 200 ml ya chai ya chamomile + kipande 1 cha mkate uliochomwa |
| Chajio | Mililita 100 hadi 150 ya supu ya mboga iliyokatwa na samaki + vijiko 2 vya viazi zilizochujwa bila siagi | 30 g iliyokatwa kuku + vijiko 2 vya viazi zilizochujwa |
| Chakula cha jioni | Mililita 100 hadi 150 za maji ya peari + kijiko 1 cha unga wa protini | 200 ml ya chai ya chamomile na biskuti ya aina 1 cream cracker |
Katika awamu hizi, inashauriwa kunywa kati ya mililita 100 hadi 150 za maji au chai kati ya kila mlo na kuongezeka polepole kulingana na uvumilivu wa mtu binafsi, na kufikia lita 2 za maji kwa siku.
Kile ambacho huwezi kula
Katika miezi 3 ya kwanza baada ya upasuaji wa kupunguza tumbo, vyakula kama vile:
- Kahawa, chai ya mwenzi, chai ya kijani;
- Pilipili, viungo vya kemikali, kama vile Knorr, Sazon, haradali, ketchup au mchuzi wa Worcestershire;
- Juisi za unga za viwanda, vinywaji baridi, na maji ya kaboni;
- Chokoleti, pipi, fizi na pipi kwa ujumla;
- Chakula cha kukaanga;
- Kinywaji cha pombe.
Kwa kuongezea, vyakula kama chokoleti mousse, maziwa yaliyofupishwa au ice cream ni kalori sana inapaswa kuepukwa, na hata ikitumiwa kwa kiwango kidogo inaweza kukufanya unene tena.
Inajulikana Kwenye Tovuti.
Kuanzisha ngono sio lazima iwe ya Awkward - Hivi ndivyo unavyoweza kufanya hoja yako
