Kulisha mtoto wa miezi 7

Content.

• Chakula cha watoto katika miezi 7
• Utaratibu wa mtoto wa miezi 7

Wakati wa kulisha mtoto wa miezi 7 inaonyeshwa:

• Mpe mtoto chakula cha nyama ya ardhini au iliyokatwakatwa, nafaka zilizochujwa na mboga badala ya supu zilizopigwa kwenye blender;
• Dessert lazima iwe matunda au compote ya matunda;
• Mpatie mtoto chakula kigumu cha kufundisha kutafuna na amruhusu aichukue kwa mkono wake, kama ndizi iliyosafishwa, vipande vya tufaha au peari, vipande vya nyama au karoti, avokado, maharage, samaki bila mifupa na curd
• Anza kufundisha matumizi ya kikombe na mug;
• Baada ya chakula, mpe mkate au biskuti ili mtoto aume;
• Ulaji wa 700 ml ya maziwa kwa siku;
• Pika nyama vizuri ili kuepuka vimelea ambavyo vinaweza kubaki ndani ya utumbo wa mtoto;
• Usimlishe mtoto kwa vipindi kwa sababu alikula kidogo ili aweze kula vizuri kwenye chakula kijacho;
• Hifadhi matunda na mboga zilizopikwa kwenye jokofu hadi masaa 48 na nyama kwa zaidi ya masaa 24;
• Chakula cha msimu na chumvi, kitunguu na nyanya, na mimea nzuri;
• Epuka kutumia mafuta katika kuandaa chakula.

Katika hatua hii ya maisha, mtoto anapaswa kupokea milo 4 au 5 kwa siku, kulingana na ujazo anaokula mtoto, kwani milo yenye nguvu zaidi inamaanisha muda mrefu kati yao.

Maandalizi ya chakula cha mchana:

• Vijiko 1 au 2 vya ardhi au nyama iliyopikwa ya kuku au kuku
• Vijiko 2 au 3 vya puree ya mboga kuchagua karoti, chayote, malenge, gherkin, turnip, caruru au mchicha
• Vijiko 2 vya maharagwe au mbaazi zilizochujwa
• Vijiko 2 au 3 vya mchele, tambi, shayiri, tapioca au sago
• Vijiko 2 au 3 vya viazi vitamu au viazi zilizochujwa Kiingereza

Supu ya kawaida ya chakula cha jioni inaweza kubadilishwa na mchuzi (150 hadi 220g) au yolk 1 iliyopikwa, kijiko 1 cha dessert ya nafaka na kijiko 1 au 2 cha puree ya mboga.

Chakula cha watoto katika miezi 7

Mfano wa lishe na milo 4 ya mtoto kwa miezi 7:

• 6:00 (asubuhi) - kifua au chupa
• 10:00 (asubuhi) - matunda yaliyopikwa
• 13:00 (alasiri) - chakula cha mchana na dessert
• 16:00 (alasiri) - uji
• 19:00 (usiku) - chakula cha jioni na dessert

Mfano wa siku ya chakula na chakula 5 kwa mtoto kwa miezi 7:

• 6:00 (asubuhi) - kifua au chupa
• 10:00 (asubuhi) - matunda yaliyopikwa
• 13:00 (alasiri) - chakula cha mchana
• 16:00 (alasiri) - uji au matunda yaliyopikwa
• 7:00 jioni (usiku) - supu na dessert
• 23:00 (usiku) - matiti au chupa

Utaratibu wa mtoto wa miezi 7

Inapaswa kuwa na ratiba ya nyakati za mtoto kuanza kujumuika na utaratibu wa nyumbani. Walakini, licha ya hii, nyakati za kula zinapaswa kubadilika, kuheshimu usingizi wa mtoto na mabadiliko yanayowezekana katika utaratibu, kama vile kusafiri, kwa mfano.

Angalia pia:

• Mapishi ya chakula cha watoto kwa watoto wa miezi 7