Juisi ya kabichi ya gastritis na kuungua ndani ya tumbo

Content.

• Jinsi ya kupunguza kuungua ndani ya tumbo

Dawa nzuri inayotengenezwa nyumbani inayoweza kuacha kuwaka ndani ya tumbo ni juisi ya zamani, kwani ina mali ya kuzuia vidonda ambayo husaidia kuponya vidonda vinavyowezekana, kupunguza maumivu ya tumbo. Kwa kuongezea, juisi ya kale, ikimezwa kwenye tumbo tupu, husaidia kupunguza uvimbe wa tumbo na kupunguza gesi ndani ya tumbo kwa kupunguza kupasuka mara kwa mara.

Kabichi ina kiwango kikubwa cha kupambana na saratani na ya kupambana na ugonjwa wa kisukari, na inaweza kuliwa mbichi katika saladi au mvuke, ili isipoteze dawa zake. Lakini ili kupunguza shida za tumbo bado inashauriwa kufuata lishe iliyo na mboga na matunda yaliyopikwa, kwani huzuia kuonekana kwa vidonda na kupunguza dalili za ugonjwa wa tumbo.

Ingawa inasaidia kupunguza dalili za gastritis, pamoja na hisia inayowaka ndani ya tumbo, ni muhimu kwamba dawa hii ya nyumbani isiibadilishe matibabu iliyoonyeshwa na daktari, ni inayosaidia tu. Tafuta jinsi matibabu ya ugonjwa wa tumbo yanafanywa.

Viungo

• 3 majani ya kale
• 1 apple iliyoiva
• ½ glasi ya maji

Hali ya maandalizi

Weka viungo kwenye blender na piga hadi mchanganyiko unaofanana upatikane. Chuja na kunywa ijayo.

Jinsi ya kupunguza kuungua ndani ya tumbo

Ili kupunguza na kupunguza hisia inayowaka ya tumbo, ni muhimu kufuata mwongozo wa daktari wa tumbo, ambaye anaweza kuonyesha utumiaji wa dawa za kukinga kabla ya chakula kikuu, kama vile aluminium au magnesiamu hidroksidi, au vizuizi vya uzalishaji wa asidi, kama vile omeprazole. Kwa kuongeza, vidokezo vingine ambavyo vinaweza kusaidia kupunguza usumbufu ni:

• Epuka vyakula vyenye mafuta na vikali;
• Epuka kunywa kahawa, chai nyeusi, chokoleti au soda;
• Kula chakula kidogo siku nzima, ukipe upendeleo kwa vyakula vyenye afya;
• Jizoeze mazoezi ya mwili mara kwa mara, lakini epuka mazoezi ya isometriki, kama bodi;
• Chukua chai takatifu ya espinheira kabla ya kula, kwani chai hii ina mali ambayo husaidia kupunguza asidi ya tumbo, kuondoa dalili.

Kwa kuongezea, ncha nyingine ya kupendeza kusaidia kupunguza kuwaka ndani ya tumbo ni kulala chini ya upande wa kushoto, ili iweze kuzuia yaliyomo ya tumbo kurudi kwenye umio na mdomo na kusababisha hisia na usumbufu unaowaka. Tazama vidokezo vingine vya kupunguza kuchoma ndani ya tumbo.

Angalia kwenye video hapa chini nini kula ili kupunguza hisia inayowaka ndani ya tumbo lako na dalili zingine za gastritis kwenye video ifuatayo: