Jinsi ya Kuuliza Msaada Baada ya Utambuzi wa Saratani ya Matiti ya Juu

Content.

• Achana na hatia
• Weka vipaumbele
• Fuatilia kikundi chako cha usaidizi
• Linganisha mtu na kazi hiyo
• Kuwa maalum juu ya kile unahitaji
• Toa maagizo
• Usitoe jasho vitu vidogo
• Panga maombi yako ya msaada mkondoni

Ikiwa unaishi na saratani ya matiti, unajua kuwa kuendelea na matibabu ni kazi ya wakati wote. Hapo zamani, unaweza kuwa uliweza kutunza familia yako, kufanya kazi kwa muda mrefu, na kuweka maisha ya kijamii. Lakini na saratani ya matiti iliyoendelea, itabidi ufanye mabadiliko. Ikiwa unajaribu kufanya kila kitu peke yako, inaweza kuongeza mafadhaiko yako na kuingilia kati kupona. Chaguo lako bora? Uliza msaada!

Kuomba msaada kunaweza kukufanya ujisikie uwezo mdogo na tegemezi zaidi, lakini kinyume chake ni kweli. Ikiwa una uwezo wa kuomba msaada, inamaanisha unajitambua na unafikiria mapungufu yako. Mara baada ya kukiri unahitaji msaada, hapa kuna vidokezo juu ya jinsi ya kuipata.

Achana na hatia

Kuuliza msaada sio kushindwa kwa tabia au dalili kwamba haufanyi yote unayoweza. Katika kesi hii, inamaanisha kwamba unakubali hali halisi ya hali yako. Marafiki na wapendwa wako wengi labda wanataka kusaidia lakini hawajui jinsi. Wanaweza kuogopa kukukasirisha kwa kuonekana kuwa wa kushinikiza. Kuomba msaada wao kunaweza kuwapa hali ya kusudi na kukupa msaada.

Weka vipaumbele

Amua ni vitu gani ni mahitaji na ni vitu gani vinaanguka katika kitengo cha "itakuwa nzuri". Uliza msaada kwa wa zamani na uweke mwisho kwenye barafu.

Fuatilia kikundi chako cha usaidizi

Andika orodha ya kila mtu ambaye amejitolea kusaidia, pamoja na kila mtu ambaye umeomba msaada. Hii inahakikisha kuwa hautegemei watu wachache wakati unashindwa kujumuisha wengine.

Linganisha mtu na kazi hiyo

Ikiwezekana, waulize watu wasaidie kazi zinazofaa uwezo wao, masilahi yao, na ratiba. Labda hautarajii rafiki kukosa kazi mara kwa mara kuendesha watoto wako kwenda na kutoka shuleni. Ndugu yako wa miaka 20 anaweza kuwa janga la kutengeneza chakula cha jioni lakini anaweza kuwa mzuri kwa kutembea mbwa na kuchukua maagizo yako.

Kuwa maalum juu ya kile unahitaji

Hata rafiki aliye na nia nzuri zaidi anaweza kutoa msaada usio wazi na akashindwa kufuata. Usifikirie ofa hiyo haikuwa ya kweli. Mara nyingi, hawajui unahitaji nini au jinsi ya kuipatia. Wanaweza kusubiri ombi maalum kutoka kwako.

Ikiwa mtu anauliza nini anaweza kufanya kusaidia, mwambie! Kuwa maalum kama iwezekanavyo. Kwa mfano, "Je! Tafadhali unaweza kuchukua Lauren kutoka darasa la ballet Jumanne na Alhamisi saa 4:30 jioni?" Unaweza pia kuhitaji msaada wa kihemko au wa mwili katika siku za matibabu. Waulize ikiwa watakuwa tayari kutumia usiku pamoja nawe kwenye siku za matibabu.

Toa maagizo

Ikiwa rafiki yako wa karibu anajitolea kuwatunza watoto jioni mbili kwa wiki, usifikirie kuwa wanajua jinsi mambo yanavyofanya kazi nyumbani kwako. Wajulishe watoto kawaida hula chakula cha jioni saa 7 jioni. na wako kitandani kufikia saa 9 alasiri. Kutoa maagizo wazi na ya kina kunaweza kupunguza baadhi ya wasiwasi wao na kuzuia mawasiliano mabaya au mkanganyiko.

Usitoe jasho vitu vidogo

Labda sivyo unavyoweza kukunja kufulia au kupika chakula cha jioni, lakini bado inamalizika. Kilicho muhimu zaidi ni kwamba upate usaidizi unaohitaji na kwamba kikundi chako cha usaidizi kinajua ni jinsi gani unaithamini.

Panga maombi yako ya msaada mkondoni

Kuunda tovuti ya faragha, mkondoni kupanga marafiki, familia, na wenzio kunaweza kupunguza ugumu wa kuomba msaada moja kwa moja. Wavuti zingine za msaada wa saratani kama CaringBridge.org hufanya iwe rahisi kuratibu shughuli na kudhibiti wajitolea. Unaweza kutumia wavuti kutuma maombi ya chakula kwa familia, kupanda kwa miadi ya matibabu, au ziara kutoka kwa rafiki.

Lotsa Kusaidia Mikono ina kalenda ya kupeana uwasilishaji wa chakula na kuratibu safari kwa miadi. Tovuti pia itatuma vikumbusho na kusaidia kuratibu vifaa kiotomatiki kwa hivyo hakuna kitu kinachoanguka kupitia nyufa.

Unaweza pia kuanzisha ukurasa wako wa msaada kwenye majukwaa ya media ya kijamii, kama Facebook.