Astenia: ni nini, inaweza kuwa nini na nini cha kufanya

Content.

• 1. mafua
• 2. Upungufu wa damu
• 3. Shida za tezi
• 4. Unyogovu
• 5. Kukosa usingizi
• 6. Upungufu wa Vitamini B12
• 7. Dawa

Asthenia ni hali inayojulikana na hisia ya udhaifu na ukosefu wa jumla wa nishati, ambayo inaweza pia kuhusishwa na uchovu wa mwili na kiakili, kutetemeka, kupungua kwa harakati, na spasms ya misuli.

Asthenia inaweza kuwa ya muda mfupi au sugu, na inaweza kusababishwa na sababu kadhaa, kama vile homa na homa, shida za tezi, upungufu wa vitamini au kwa sababu ya kufichua matibabu fulani, kama chemotherapy.

1. mafua

Homa ni maambukizo yanayosababishwa na virusi vya mafua ambayo, pamoja na kusababisha asthenia, husababisha dalili kama homa, kukohoa, koo, kupiga chafya na msongamano wa pua, na inaweza kudumu kutoka siku 5 hadi 7.

Nini cha kufanya: matibabu ya mafua yanajumuisha kupumzika na unyevu na ulaji wa dawa za kupunguza dalili, kama vile kupunguza maumivu, kwa maumivu na homa na antihistamine ya dalili za mzio. Jua nini cha kuchukua kwa kila dalili.

2. Upungufu wa damu

Anemia ina sifa ya kupungua kwa hemoglobini katika damu, ambayo ni protini iliyo ndani ya seli nyekundu za damu, inayohusika na kusafirisha oksijeni kwa viungo. Mbali na uchovu uliokithiri, upungufu wa damu unaweza kusababisha dalili kama kupumua kwa pumzi, kupendeza na kusinzia. Tafuta ni nini sababu za ugonjwa huu.

Nini cha kufanya: matibabu hutegemea aina ya upungufu wa damu ambayo mtu anao, na inaweza kufanywa na chuma na / au kuongeza vitamini B12, usimamizi wa corticosteroids na kinga ya mwili au, katika hali mbaya zaidi, upandikizaji wa uboho. Jifunze zaidi juu ya matibabu ya kila aina ya upungufu wa damu.

3. Shida za tezi

Mabadiliko kadhaa kwenye tezi, kama vile hypothyroidism, yanaweza kusababisha asthenia, kuongezeka kwa uzito na maumivu ya kichwa na upotezaji wa nywele, kwa mfano, kwa sababu ya shughuli ndogo ya tezi.

Nini cha kufanya: matibabu ya hypothyroidism hufanywa kupitia uingizwaji wa homoni na levothyroxine, ambayo inapaswa kuamriwa na daktari wa watoto. Angalia zaidi juu ya matibabu ya hypothyroidism.

4. Unyogovu

Dalili moja ya kawaida kwa watu walio na unyogovu ni uchovu kupita kiasi, unaohusishwa na kutotaka kufanya kazi za kawaida za kila siku. Unyogovu ni ugonjwa unaoathiri mhemko, unaosababisha huzuni kubwa, inayoendelea na isiyo na kipimo, ambayo inapita zaidi ya wiki 2, na hiyo haina sababu ya haki ya kutokea.

Nini cha kufanya: matibabu ya unyogovu kawaida hufanywa na dawa za kukandamiza zilizopendekezwa na mtaalamu wa magonjwa ya akili na matibabu ya kisaikolojia, hufanywa kila wiki na mwanasaikolojia.

5. Kukosa usingizi

Kukosa usingizi ni shida ya kulala ambayo husababisha ugumu wa kulala au kudumisha hali nzuri ya kulala, na kumfanya mtu ahisi amechoka sana siku inayofuata, haswa ikiwa inatokea usiku kadhaa mfululizo. Hali hii ni ya kawaida katika vipindi vya mafadhaiko, na inaweza pia kuhusishwa na magonjwa, kama vile unyogovu, au kuhusishwa na hali kama vile ujauzito au kumaliza.

Nini cha kufanya: Ni muhimu sana kuchukua mazoea ambayo huruhusu mwili kulala kwa wakati unaofaa, kama ilivyo kwa usafi wa kulala, kuepuka kutazama televisheni au kuangalia simu wakati wa kulala, kuepuka wakati wa kulala kila siku kwa wakati tofauti na kufanya mazoezi ya mwili wakati wa mchana, kwa mfano. Pia kuna tiba asili, kama vile matunda ya mapenzi au chai ya chamomile, kwa mfano, ambayo inaweza kukusaidia kulala. Katika hali mbaya zaidi, inaweza kuwa muhimu kuchukua dawa ikiwa daktari anapendekeza.

6. Upungufu wa Vitamini B12

Vitamini B12 ni muhimu sana kwa utendaji mzuri wa mwili na, kwa hivyo, upungufu wa vitamini hii inaweza kusababisha mabadiliko anuwai mwilini, kama vile asthenia, upungufu wa damu, kupumua kwa pumzi, kupoteza kumbukumbu, ugumu wa kuona na kuwashwa, kwa mfano. Tazama ni nini sababu kuu za ukosefu wa vitamini B12.

Nini cha kufanya: matibabu inapaswa kufanywa kwa kubadilisha tabia ya kula, kwa kuongeza ulaji wa vyakula vyenye vitamini B12, na wakati mwingine, inaweza kuwa muhimu kuongezea na vitamini hii.

7. Dawa

Ulaji wa dawa zingine, haswa anxiolytics na dawa zinazotumiwa katika matibabu ya chemotherapy, zinaweza kusababisha asthenia kama athari ya upande.

Nini cha kufanya: wakati mwingine, daktari anaweza kufanya marekebisho kwa matibabu, lakini hii haiwezekani kila wakati, na inashauriwa mtu huyo apumzike wakati wowote inapowezekana.

Kwa kuongezea sababu hizi, sababu zingine zisizo za kawaida ambazo zinaweza kuwa sababu ya uchovu kupita kiasi na udhaifu, kama saratani, kiharusi, shida ya moyo, kisukari kisichotibiwa, magonjwa ambayo yanaathiri misuli na sumu.