Washirika wa Athleta na Mwalimu Mkubwa wa Yoga Ulimwenguni kwa Kampeni ya Matangazo ya Hivi Karibuni

Content.

• Pitia kwa

Msimu uliopita, Athleta alizindua kampeni yao ya Power of She, na dhamira ya kuwawezesha wasichana na wanawake 'kutambua uwezo wao usio na kikomo'. Wakati huo huo, walifunua laini yao mpya ya Msichana ya Athleta, wakigonga kizazi kijacho cha wasichana waliovaa riadha kuongoza maisha ya kazi. Sasa, kampeni inayoendelea ya kutetea haki za wanawake imerejea na tangazo jipya, wakati huu likisukuma ujumbe wao wa nguvu wa msichana kutoka upande tofauti wa wigo wa umri. Nyota wa tangazo lao la hivi karibuni ni Tao Porchon-Lynch, mtu mashuhuri wa yoga mwenye umri wa miaka 98, na mwalimu mkongwe zaidi wa yoga duniani. Licha ya kuambiwa miongo tisa iliyopita kwamba 'yoga si ya wasichana', Porchon-Lynch anaishi, anapumua, na uthibitisho wa kusimama kwa mkono kwamba utimamu wa mwili hauna vibadala vya makalio vya umri wa miaka mitatu kulaaniwa.

Tazama video ya kipekee ili kusikia hadithi ya ajabu ya Porchon-Lynch, na usome mahojiano hapa chini ili kujua siri zake za maisha marefu (dokezo: wine is her passion) na mawazo yake juu ya kujiamini kwa mwili.

Kwa mara ya kwanza kugundua yoga: "Nililelewa India na nilipokuwa na umri wa miaka minane niligundua kundi la wavulana ufukweni wakitengeneza maumbo yasiyo ya kawaida na miili yao, nilijaribu kufanya kila walichokuwa wakifanya na nilikuwa mzuri sana, baadaye nilipomuonyesha shangazi yangu. nilichokuwa nikifanya, aliniambia kuwa huo sio mchezo, ni yoga, na yoga sio ya wasichana. Hiyo iliwasha kitu ndani yangu na nilidhamiria kujua zaidi. Mjomba wangu mpendwa alinifundisha falsafa ya yoga kupitia shughuli zetu za kila siku. Yoga, katika aina zake zote, ikawa shauku yangu ya maisha yote. Ikiwa unaweza kuwa mmoja na Nishati ya Milele, basi hakuna kitu ambacho huwezi kufanya."

Kwa mapungufu ambayo bado yanawekwa kwa wasichana leo: "Inashangaza! Wakati nilikuwa mchanga na kuambiwa kwamba yoga haikuwa kama malkia, nilifadhaika lakini nikachukua msimamo nikifundisha wale walio karibu nami kwamba wasichana wanaweza na wanapaswa kushiriki katika yoga. Sasa kuna wanawake wengi ambao hushiriki na kufundisha yoga lakini haikuwa hivyo siku zote.Nafikiri kwa kila hali wanawake wamelazimika kupigana ili kujishughulisha na shughuli fulani.Haiingii akilini kwamba leo hii watu bado wanawaambia wasichana wadogo wana uwezo mdogo au hawana kama wavulana.Ndio maana iko hivyo. ina maana kwangu kuwa sehemu ya kampeni ya Athleta's Power of She ambayo inahusu uwezo usio na kikomo wa wanawake na wasichana tunapokutana. Ni nzuri kuona chapa ikishiriki ujumbe huo. "

Juu ya mageuzi ya yoga juu ya maisha yake: "Yoga imebadilika sana katika karne ya nusu iliyopita lakini mafundisho rahisi yanabaki yale yale. Wakati nilianza kuchunguza yoga mnamo 1926, kulikuwa na watu wachache magharibi ambao walikuwa wamewahi kusikia juu yake, sembuse ni wanawake wachache waliohusika . Indra Devi alipofungua studio yake huko Hollywood mnamo 1948, ilikuwa mazoezi ya kigeni, ambayo hayajagunduliwa. Alinihimiza kuanza kufundisha. Nimekuwa na safari ya ajabu kupitia yoga na imekuwa ya kipekee sana kuona mazoezi yakibadilika na kukua kuwa kitu. kila mtu anaweza kushiriki. "

Falsafa yake ya lishe: Nimekuwa mlaji mboga maisha yangu yote. Ninapenda matunda kama embe na zabibu, na mboga kama mchicha na kale. Ninakula nusu ya zabibu karibu kila asubuhi. Sitakula sana. Ninaamini kuwa ikiwa utakula nuru, utakuwa na nguvu zaidi. "(Hapa: Vyakula 10 Vyenye Afya Vinavyoongeza Maisha yako Matarajio ya Maisha)

Juu ya kufafanua upya ubaguzi wa kile inamaanisha kuwa 98: "Nadhani ni muhimu kuwa wewe mwenyewe. Sijawahi kujaribu kuwa mwakilishi wa jinsi yoga au mzee wa miaka 98 anapaswa kuonekana kwa sababu siamini kuwa kuna utambulisho mmoja. Kwangu, ni muhimu zaidi kueneza habari kwamba bila kujali umri wako, unaweza kufanya chochote ambacho moyo wako unatamani. Hakuna kitu kama kuwa mzee sana. Ninaamini kuwa ikiwa unaishi maisha ya msingi, malengo yako yanakuwa ukweli. Yoga ni mazoezi ya kipekee. na inaweza kuwa sio kwa kila mtu, lakini kujaribu vitu vipya ndio maana ya maisha. "

Siri ya nishati na maisha marefu: "Mbali na yoga, napenda kuwa mwenye bidii iwezekanavyo. Mimi hucheza densi ya mpira wakati sifundishi yoga. Inafurahisha na inaharakisha. Pia nina shauku juu ya divai na bado ninaongoza kuonja kama mwanzilishi mwenza. na makamu wa rais wa Jumuiya ya Mvinyo ya Marekani.Familia yangu ilikuwa na shamba la mizabibu katika Bonde la Rhone nchini Ufaransa kwa hivyo divai iko kwenye damu yangu na ninafurahia chai fulani kama vile peremende na tangawizi. Ninathamini maisha yangu ya bidii, kufurahia anasa kidogo ninazopenda, kama vile vile vile mawazo yangu, kwa nguvu yangu na furaha. Kile unachoweka akilini mwako kinatekelezeka, na sitii umri na kuoza akilini mwangu. Daima natafuta mema na safari yangu inayofuata. " (Na, kulingana na sayansi, umri wako wa kibaolojia ni muhimu zaidi kuliko umri wako wa kuzaliwa.)

Mawazo yake juu ya mitindo ya yoga na riadha: "Nadhani mitindo ni njia nzuri ya kuonyesha roho yako. Ninafurahiya kuvaa chapa zenye ujasiri, muundo, na rangi wakati wowote ninavyoweza. Ninapenda kuwa kuna njia nyingi za kujielezea katika mavazi ya yoga leo na kwamba bidhaa kama Athleta zinakuwezesha kupata nguo ambazo huenda na wewe wakati wa mazoezi yako, lakini pia hukuruhusu kuonyesha utu wako siku nzima. "

Juu ya ujasiri wa mwili na kupenda sura yake: "Kwa mtazamo wa mwili, mimi ni miguu yote. Nilipokuwa mwanamitindo katika miaka ya 1940 na 1950, nilishinda shindano la Miguu Mirefu Zaidi katika Ulaya. Niliambiwa kwamba naweza 'kutembea kama panther.' Licha ya kuchukua nafasi tatu za nyonga, mwili wangu unaendelea kuniunga mkono ninapofanya yoga na kucheza. Ninajisikia nguvu ninapofundisha na kuzungushwa kwenye uwanja wa densi. Ni muhimu kuupenda mwili wako na kufanya kazi nao. Angazia nguvu zako. "

Pitia kwa