Mwongozo wa Msichana wa Athletic wa Kutengeneza Wasifu wa Kuchumbiana

Content.

• Kuwa Maalum
• Kuwa mwaminifu
• Pitia kwa

Kuchumbiana na kuwachunguza wachumba wanaotarajiwa, hatupaswi tena kutoa jezi zetu zenye kubana na kupeleka njia yetu nje kuelekea mahali watu wanaposhukuru-kwa simu zetu za rununu, sasa tunaweza kutamba kwa raha ya pajamas zetu wakati wa mapumziko ya kibiashara ya TheShahada na glasi ya divai mkononi. Na programu mpya za uchumbiana kama Sweatt, tunaweza kupata mtu ambaye yuko kwenye burpees kama sisi. Wakati gani wa kuwa hai.

Kwa uzito wote, kuweka usawa kama kipaumbele cha uchumba haimaanishi wewe ni duni au baada tu ya pakiti sita. Uchunguzi unaonyesha kuwa wanandoa ambao hutoka jasho pamoja wana uhusiano wa furaha zaidi. Na ikiwa programu za uchumbianaji wa usawa zinatusaidia kupata mshirika katika squats kwa urahisi zaidi kuliko kukanyaga bar ya juisi ya Equinox, ni nini usichopenda?

Kwa urahisi wake wote, hata hivyo, uchumba mtandaoni huja na shida zake. Je! Yoga au picha ya mbio huja kama kujivunia au kuvutia? Na je, ni vizuri kukubali udadisi wako wa Versa Climber kwenye wasifu wako, au inapaswa kusubiri hadi tarehe ya pili? Kuchambua wasifu wako wa urafiki kunaweza kuchukua muda zaidi ambao unajaribu kuhesabu nyakati zako za mgawanyiko wa 10K.

Katika ulimwengu wa vipuli na selfies za mazoezi, tunahitaji kaskazini ya kweli. Kwa hivyo tuliwauliza wataalam wawili wa urafiki na (kwa uthibitishaji) mvulana wa riadha atuambie nini kinafanya kazi na nini haifanyi katika kutengeneza wasifu mzuri wa urafiki wa msichana. (Zaburi... Soma juu ya tabia hizi 4 za Mkondoni Zinazosema Yeye Sio Mpenzi wa Mpenzi.)

Kuwa Maalum

"Chini ni zaidi katika wasifu wa uchumba mtandaoni," anasema Andrea Syrtash, mtaalam wa uchumba na uhusiano. "Ikiwa unashiriki sana, kuna uwezekano kuwa haitasomwa. Kinyume chake, hutaki kupunguza majibu yako kwa urefu wa tweet. Tafuta njia ya kufurahisha kati ya maelezo marefu na mjengo mmoja."

Bila kujali hesabu ya maneno, ni muhimu kuwa mwaminifu na kutoa nyenzo za kutosha kuanza mazungumzo.

"Kueleza mambo ambayo ni muhimu kwako ndiyo njia bora ya kupata kile kilicho bora kwako," anasema Alexandra Chong, rais wa Badoo, mtandao wa kijamii wa kuchumbiana. "Ikiwa unakula vizuri au mchezo maalum, ni bora kuwa mkweli juu ya hilo." Kwa mfano, ikiwa ulikuwa mboga mboga na hungefurahishwa na kuchumbiana na mtu ambaye ni mla nyama, unaweza kutaka kuzungumzia hilo kabla ya chakula cha jioni cha Awkward IRL. Lakini ikiwa haijalishi sana kwako, usiitoe jasho. "Uwezekano ni kwamba, itakuja kwenye mazungumzo haraka sana ... haswa ikiwa unashiriki chakula!" Anasema Syrtash. (Tafuta Anachofikiria Kweli Juu ya Profaili yako ya Kuchumbiana Mkondoni.)

Kwa John Levya, mmiliki wa Hoboken Fitness na mtumiaji wa programu ya kuchumbiana, umaalum ni muhimu, "Ninachukia wakati wanawake wanatumia maelezo ya jumla, kama vile 'mtindo unaofaa' au kwamba maslahi ni pamoja na 'siha,' lakini picha zote ni pamoja na kunywa, kula pizza, na kadhalika."

Wakati wa kuunda wasifu wako, shiriki vitu na uzoefu ambao ungependa kushiriki na mwenzi wako, Levya anashauri. Ikiwa unatumia siku sita kwa wiki kwenye sanduku lako la CrossFit au usijali kujificha kwa mapumziko ya yoga ya kifahari, tambua mapenzi yako katika uandishi wako au na picha. Itasaidia kupunguza swipers zako kwa watu ambao kweli shiriki mambo yako mahususi (kwa sababu ndugu huyo wa CrossFit anaweza kuwa hana mbwa anayeshuka chini).

Kuwa mwaminifu

Zingatia kile ambacho selfie ya gym inasema kukuhusu. "Binafsi, nadhani kuna njia zenye nguvu zaidi za kuonyesha kuwa wewe ni mwanariadha. Ni bora kuwa na picha yako ukionyesha mchezo huo, badala ya kugeuza misuli unayopata kutoka kwa mchezo huo," anasema Chong.

Levya ameidhinisha picha ya selfie ya gym, mradi tu iwe ya uaminifu. "Wakati ni picha za kichwa tu, nadhani ni mbaya zaidi," anasema Levya. "Wanaume ni viumbe vinavyoonekana na kutoweza kuona mwili mzima kunaweza kupotosha."

Jambo lingine juu ya picha za selfies: ni rahisi. Kwa kuwa uchumba mtandaoni unakuwa maarufu zaidi (matumizi yamekua kwa asilimia 15 katika miaka 10 iliyopita, kulingana na Kituo cha Utafiti cha Pew), Chong anasema ni muhimu zaidi kutafuta njia za ubunifu za kujitokeza. "Ni muhimu kuwa wazi kuhusu aina ya tahadhari unayotaka. Kuonyesha picha ya baada ya mbio au pozi la kuvutia la yoga ni njia ya kuonyesha wewe ni nani na kujitofautisha." Zaidi, ni bora zaidi.

Kwa ujumla, Chong anasema kufikiria wasifu wako kama tangazo lako mwenyewe. "Wasifu wako ni uwakilishi wa jinsi unavyotaka kutazamwa, kutoka kwa aina za picha unazoshiriki hadi kile unachosema kwenye wasifu wako. Zingatia aina ya watazamaji unaovutia na tangazo lako."

Pitia kwa