Falsafa ya Kujali ya Kristen Bell Yote Kuhusu Mambo Madogo Maishani

Content.

• Pitia kwa

"Uzuri sio jinsi unavyoonekana. Ni kuhusu jinsi unavyohisi," anasema Kristen Bell, mama wa watoto wawili. Kwa kuzingatia hilo, Bell amekubali maisha yasiyo na mapambo wakati wa janga hilo. "Ingawa wakati ninahitaji kuchukua-pick-up, ninatupa mascara kidogo au dawa ya mdomo," anasema.

Na wakati Bell inaenda rahisi katika uwanja wa urembo, kwa kweli anachora wakati zaidi wa mazoezi.

"Siku nyingi, mimi hukimbia au kuinua uzito kwa angalau dakika 30," anasema. "Au nitachukua darasa la CrossFit kwenye indoorphins.com. Lakini ikiwa sina nguvu, ninakataa kujipiga. Badala yake, nitafanya tafakari ya dakika 10 au darasa la kunyoosha kwenye YouTube kujipa kipaumbele . "

Kipande chake cha nguo cha mapumziko ambacho ataingia nacho baadaye: Hodi ya Pangaia (Inunue, $150, thepangaia.com) na suruali ya wimbo inayolingana (Nunua, $120, thepangaia.com). "Sina hakika kuwa ninaweza kuvaa nguo halisi tena, na niko sawa na hilo," anasema.

Huo ni mfano mzuri wa falsafa ya kujitunza ya Bell: "Haipaswi kuwa tukio kubwa," anasema. "Hakuna mtu anayepaswa kusubiri safari ya kujitunza. Inapaswa kuwa kitu kinachotokea mara nyingi kwa siku kwa njia tofauti. Kwangu mimi, inaweza kuwa ni kumwita rafiki aangalie watoto wangu wanapokuwa wabaya na wanageuka nyumba yangu kichwa chini, au kuchukua dakika kutumia siagi ya mwili ambayo inaniweka katika mawazo ya kutafakari. " (FTR, Ngoma ya Furaha Yote Juu ya Siagi ya Mwili iliyopigwa + CBD [Inunue, $ 30, ulta.com] ni muhimu baada ya kuoga.)

Kutoroka ili kufanyia kazi chemsha bongo, kulala usingizi akiwa amevaa barakoa, na kuingiza CBD katika afya yake na taratibu za ngozi ni vitendo vingine vya mara kwa mara vya kujitunza.

"Wakati nilianza kuchukua tinctures za Lord Jones CBD [Nunua, $ 55, lordjones.com], niliweza kupunguza kiasi kwa mamilioni ya vitu vinavyopita kichwani mwangu," anasema Bell. Aliendelea kushirikiana na chapa hiyo kuzindua njia yake mwenyewe ya utunzaji wa ngozi ya CBD iitwayo Happy Dance. "Ni ya hali ya juu, ya bei rahisi, na ya kupendeza, na asilimia 1 ya faida huenda kwa Njia Mpya ya Maisha, shirika linalomilikiwa na Weusi lililoanzishwa na Susan Burton ambalo hutoa nyumba na msaada kwa wanawake kujenga maisha yao baada ya gerezani," anasema.

Kufanya matokeo chanya huleta shangwe na hisia ya kufanikiwa, "kama vile jukumu la kulea wanadamu wazuri," anaongeza Bell. "Wanachoka na wanapiga kelele, lakini kuwaona kuwa wenye fadhili, kujifunza kitu kipya, au kuunda maoni yao wenyewe kunanijaza kujistahi sana."

Shape Magazine, toleo la Aprili 2021

Pitia kwa