Mazoezi ya Denise Richards & Pilates

Content.

• Gundua jinsi nguvu ya fikra chanya pamoja na kujitolea kwa mazoezi ya Pilates imesaidia kumfanya Denise Richards awe na uchongaji, anafaa na mwenye nguvu.
• Taratibu za mazoezi ambazo zilimpa Denise nguvu na kuchonga ni juu ya mazoezi ya Pilates.
• Pitia kwa

Gundua jinsi nguvu ya fikra chanya pamoja na kujitolea kwa mazoezi ya Pilates imesaidia kumfanya Denise Richards awe na uchongaji, anafaa na mwenye nguvu.

Kujiandaa kutumia Siku ya Mama ya kwanza bila mama yake, Denise Richards anazungumza naye Sura juu ya kumpoteza kwa saratani na kile anachofanya kusonga mbele.

Alipoulizwa alijifunza nini kutoka kwa mama yake, jambo la kwanza Denise anasema ni kuzingatia mawazo mazuri na kuwa na mtazamo mzuri juu ya maisha, haswa juu ya afya yake. Ili kudhibiti huzuni yake na athari za kihemko za mafadhaiko, Denise anategemea hali ya asili ya kuongeza athari ya mazoezi. Ni tabia anayotarajia kuwajengea watoto wake mwenyewe.

Kama wanawake wengi, Denise hutumia siku zake nyingi kuhakikisha kuwa kila mtu katika maisha yake anatunzwa. Lakini pia amejifunza umuhimu wa kuzingatia ustawi wake mwenyewe.

Taratibu za mazoezi ambazo zilimpa Denise nguvu na kuchonga ni juu ya mazoezi ya Pilates.

Vipindi hivi havimpi tu Denise Richards wakati muhimu kwake, pia vimemsaidia kuunda upya mwili wake-na kuacha saizi ya jeans!

Mama wa watoto wawili ana historia ya maumivu ya mgongo na shingo lakini mwishowe amepata mazoezi ya mazoezi ambayo huimarisha mwili wake kusaidia kuzuia maumivu hayo. "Pilates ndio zoezi pekee ambalo halizidishi mgongo wangu," anasema mwigizaji huyo. Mbali na kujisikia vizuri, Denise pia anafurahi zaidi na jinsi anavyoonekana. "Pilates ndiyo mazoezi pekee ambayo yalifanya tumbo langu kujaa tena baada ya kupata watoto wawili," Richards anasema. "Ninaipenda tu."

Pitia kwa