Je! Parachichi zinaweza Kuboresha Afya ya Ngozi Yako?

Content.

• Je! Avocado inawezaje kufaidika na ngozi yako?
• Hupunguza hali ya ngozi
• Inazuia uharibifu wa ngozi
• Inaboresha elasticity ya ngozi
• Inapunguza kuzuka
• Inaboresha afya ya ngozi kwa ujumla
• Inazuia ngozi kavu
• Jinsi ya kutumia parachichi kwenye ngozi yako
• Parachichi na asali kina unyevu wa uso
• Viungo
• Maagizo
• Kutumia
• Mafuta ya parachichi kama msafishaji au unyevu
• Je! Kuna athari yoyote ya kutumia parachichi usoni mwako?
• Mstari wa chini
• Kurekebisha Chakula: Vyakula vya Ngozi yenye Afya

Licha ya kuonja ladha kama guacamole au kuenea kwenye kipande cha joto cha toast, parachichi hujivunia orodha ya kupendeza ya faida za kuongeza ngozi. Hii ni kwa sababu ya mafuta yenye afya, vitamini, na madini ambayo yamejaa ndani ya tunda hili bora la lishe.

Katika kifungu hiki, tutaangalia kwa karibu jinsi parachichi linavyoweza kufaidika na ngozi yako, pamoja na jinsi ya kutumia kiunga hiki chenye mchanganyiko wa ngozi yenye afya, yenye kung'aa zaidi.

Je! Avocado inawezaje kufaidika na ngozi yako?

Sio tu kwamba parachichi lina mafuta mengi yenye afya, lakini pia ni chanzo bora cha vitamini E na C, ambazo zote zina jukumu muhimu katika afya na uhai wa ngozi yako.

Hapa kuna njia kadhaa ambazo viungo hivi husaidia parachichi kupakia ngumi yenye nguvu linapokuja faida ya ngozi.

Hupunguza hali ya ngozi

Kulingana na Maya Ivanjesku, afisa mkuu wa kisayansi katika LaFlore Probiotic Skincare, mafuta, misombo, na vitamini zinazopatikana kwenye parachichi zinaweza kusaidia kuharakisha ukarabati wa ngozi na kuboresha hali ya ngozi sugu kama ukurutu na chunusi.

Kwa kuongezea, anasema Ivanjesku, virutubisho hivi vinaweza kusaidia kuboresha ngozi iliyokauka na hata sauti ya ngozi.

Inazuia uharibifu wa ngozi

inaonyesha kwamba parachichi lina misombo ambayo inaweza kusaidia kulinda ngozi yako kutokana na uharibifu wa jua na kuvimba. Uharibifu wa ultraviolet (UV) kwenye ngozi yako unaweza kusababisha mikunjo, na dalili zingine za kuzeeka, na saratani ya ngozi.

Kwa kuongezea, tafiti zimeonyesha kuwa zote mbili na, ambazo hupatikana katika parachichi, zina jukumu muhimu katika kusaidia kulinda ngozi yako kutokana na uharibifu wa kioksidishaji unaosababishwa na jua na sababu zingine za mazingira.

Inaboresha elasticity ya ngozi

Utafiti wa 2010 wa wanawake zaidi ya 700 uliangalia uhusiano kati ya hali ya ngozi na ulaji wa mafuta na virutubisho vya antioxidant.

Watafiti walihitimisha kuwa ulaji mkubwa wa mafuta - haswa mafuta yenye nguvu ya monounsaturated, kama mafuta yanayopatikana kwenye parachichi - ilisaidia kuongeza unyoofu wa ngozi na kupunguza kuonekana kwa makunyanzi.

Inapunguza kuzuka

Ikiwa una ngozi ambayo inakabiliwa na kuzuka, Ivanjesku anasema kusafisha uso wako na mafuta ya parachichi kunaweza kukusaidia kuwa na kuzuka kidogo. Hii ni kwa sababu ya mali ya antimicrobial katika mafuta ya parachichi.

Pia anasema kuwa kutumia mafuta ya parachichi kama msafishaji kunaweza kusaidia ngozi yako kuhisi kuwa nyepesi na yenye unyevu.

Inaboresha afya ya ngozi kwa ujumla

Ikiwa unatafuta kuongeza afya ya jumla ya ngozi yako, Ivanjesku anapendekeza kujaribu mafuta ya parachichi kwenye ngozi yako.

"Mafuta ya parachichi yenye shinikizo baridi yana wingi wa vioksidishaji, sterols za mimea, omega-9, madini, na vitamini, pamoja na vitamini C na E. Pamoja, virutubisho hivi vinaweza kusaidia kukuza uzalishaji wa collagen, kutuliza uvimbe, na kuondoa ngozi seli, ”alisema.

Inazuia ngozi kavu

Parachichi ni chanzo kikuu cha biotini, ambayo ni sehemu ya vitamini B tata. Biotini inajulikana kusaidia kuzuia ngozi kavu wakati inatumiwa kwa mada. Inaweza pia kusaidia kuzuia nywele zenye kucha na kucha.

Jinsi ya kutumia parachichi kwenye ngozi yako

Kinachofanya parachichi kuwa nyongeza rahisi kwenye utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi ni kwamba unaweza kuivuta, kuipiga na kuitumia nyama hiyo kwenye ngozi yako. Unaweza pia kutumia mafuta ya parachichi, ambayo hupatikana katika mistari mingi ya utunzaji wa ngozi.

Maria Velve, msanii aliyethibitishwa wa upodozi na mtaalam wa urembo kijani, anashiriki parachichi hii na uso wa kina wa unyevu wa asali.

Parachichi na asali kina unyevu wa uso

Viungo

• Kijiko 1. mafuta thabiti ya nazi (weka kwenye jokofu ili kuimarika ikiwa iko katika hali ya kioevu)
• 1/2 parachichi iliyoiva imechanwa na kung'olewa
• 1 tsp. asali (manuka ikiwezekana)
• 1 tsp. maji

Maagizo

1. Weka mafuta ya nazi, parachichi, asali, na maji kwenye bakuli.
2. Mchanganyiko wa kuweka kwa kutumia blender ya mkono.
3. Tumia mara baada ya kutengeneza.

Kutumia

1. Pasha ngozi yako na kitambaa cha uso chenye joto na unyevu kwa sekunde 20 kufungua pores zako.
2. Paka kinyago usoni kwa kutumia vidole au brashi, epuka eneo la macho.
3. Acha kwa dakika 15 na safisha na maji ya joto.
4. Pat uso wako kavu na ufuate na moisturizer.

Airi Williams, mtaalam wa esthetician katika SKIN CAMP, pia anapendekeza kinyago cha asali ya parachichi.

Anapenda kuongeza kamua ya maji ya limao kwa nyongeza ya maji, na vile vile matone machache ya seramu ya kuzidisha, au oatmeal iliyosagwa laini kwa utaftaji.

Mafuta ya parachichi kama msafishaji au unyevu

Faida za parachichi hupita zaidi ya mwili wa matunda. Unaweza pia kutumia mafuta ya parachichi, ambayo ni mafuta ambayo yametolewa kwenye massa.

Kama msafishaji, Ivanjesku anasema kuongeza mafuta ya parachichi kwenye mpira wa pamba na kusafisha uso na shingo mara mbili kwa siku.

Njia nyingine ya kuingiza mafuta ya parachichi, anasema Williams, ni kwa kuongeza matone kadhaa ya asilimia 100 ya mafuta ya parachichi kwa unyevu wako unaopenda.

Je! Kuna athari yoyote ya kutumia parachichi usoni mwako?

Ikiwa haujawahi kutumia parachichi au mafuta ya parachichi kwenye ngozi yako hapo awali, utahitaji kufanya jaribio la kiraka kabla ya kuitumia usoni.

Ili kufanya jaribio la kiraka, weka mafuta kidogo ya parachichi au mafuta ya parachichi ndani ya kiwiko chako au mkono. Ikiwa una unyeti wowote kwa parachichi au mafuta, utaona kuwasha, uwekundu, uvimbe, au kuchoma ndani ya masaa machache. Ikiwa hauna majibu yoyote, inawezekana ni salama kutumia kwenye uso wako.

Mstari wa chini

Parachichi linaweza kufaidisha ngozi yako kwa njia nyingi kwa sababu ya mafuta yenye afya, vitamini, madini, na virutubisho vingine vinavyopatikana katika tunda hili lenye mchanganyiko.

Unaweza kuvuna faida za ngozi, na faida zingine za kiafya, kwa kujumuisha parachichi mara kwa mara kwenye lishe yako. Unaweza pia kutumia parachichi kwa mada. Chaguzi zingine ni pamoja na kutumia parachichi kwenye kinyago cha uso au kutumia mafuta ya parachichi kama sehemu ya utakaso wako au utaratibu wa kulainisha.

Ikiwa haujui usalama au faida za kutumia parachichi kwenye ngozi yako, zungumza na daktari wako au daktari wa ngozi kabla ya kuitumia.

Kurekebisha Chakula: Vyakula vya Ngozi yenye Afya