Mafuta ya Oregano: ni ya nini na jinsi ya kuitumia

Content.

• Jinsi ya kutumia
• Faida kuu za oregano
• Madhara
• Wakati sio kula

Mafuta muhimu ya oregano hutolewa kutoka kwa mmea wa mwituniCompact ya asili,kuwa na vitu kuu viwili muhimu kwa afya: carvacrol na timor. Dutu hizi zina hatua ya antifungal na antibacterial, pamoja na kusaidia kudumisha usawa wa mimea ya matumbo na kukuza utumbo mzuri.

Kwa kuongezea vitu hivi, mafuta ya oregano yana virutubishi vingi kama flavonoids, magnesiamu, kalsiamu, zinki, chuma, potasiamu, shaba, boroni, manganese, vitamini A, C, E na niini, iliyo na mali zifuatazo kwa afya:

• Pambana na maambukizo virusi, bakteria, kuvu na vimelea;
• Punguza maumivu na kuvimba, kusaidia na shida kama vile colic, rheumatism na maumivu ya misuli;
• Pambana na kikohozi na shida za kupumua, homa na homa, na inapaswa kutumika katika aromatherapy na maji ya moto;
• Kuboresha digestion, kupunguza gesi na colic;
• Pambana na mycoses kwenye ngozi, na inapaswa kupakwa papo hapo pamoja na mafuta kidogo ya nazi;

Mafuta ya Oregano yanaweza kupatikana katika maduka ya chakula na maduka ya dawa, na bei yake inatofautiana kati ya 30 na 80 reais.

Jinsi ya kutumia

• Mafuta ya Oregano kwa matone:

Mafuta muhimu ya oregano hayapaswi kumezwa kwani yanaweza kusababisha uchomaji wa tumbo na tumbo. Kwa njia hiyo, njia bora ya kutumia mafuta muhimu ya oregano ni kuchukua inhalations ya kina. Kwa hili, mtu lazima ahisi moja kwa moja kutoka kwenye chupa ya mafuta, akichukua pumzi nzito, akishikilia hewa na kutolewa kwa hewa kupitia kinywa. Mwanzoni, unapaswa kufanya kuvuta pumzi 3 hadi 5 mara 10 kwa siku na kisha kuongezeka hadi kuvuta pumzi 10.

• Mafuta ya Oregano kwenye vidonge:

Mafuta ya Oregano yanaweza kupatikana kwenye vidonge na inapaswa kuchukuliwa kulingana na maagizo ya mtengenezaji, ambayo kawaida ni vidonge 1 hadi 2 kwa siku.

Faida kuu za oregano

Angalia katika video hii sababu bora za kutumia oregano zaidi katika siku yako ya kila siku:

Madhara

Kwa ujumla, matumizi ya mafuta ya oregano ni salama na hayasababishi athari, lakini watu wengine ambao ni nyeti au mzio wa mmea wa oregano wanaweza kupata shida kama kuwasha ngozi, kuharisha na kutapika. Kabla ya matumizi ya ngozi kwenye ngozi, kwa mfano, unapaswa kuweka mafuta kidogo tu kwenye ngozi na uangalie athari mbaya.

Wakati sio kula

Mafuta ya Oregano yamekatazwa kwa watu ambao wana mzio wa thyme, basil, mint au sage, kwani wanaweza kuwa nyeti kwa mafuta ya oregano, kwani familia ya mimea ni sawa.

Kwa kuongeza, haipaswi kutumiwa na wanawake wajawazito, kwani mafuta yanaweza kuchochea hedhi na kuongeza hatari ya kuharibika kwa mimba au kuzaa mapema.