Nini inaweza kuwa kiungulia mara kwa mara na nini cha kufanya

Content.

• 1. Reflux
• 2. Hernia ya kuzaliwa
• 3. Gastritis
• 4. Ugonjwa wa tumbo
• 5. Mimba
• 6. Uvumilivu wa chakula
• 7. Matumizi ya mavazi ya kubana
• Wakati wa kwenda kwa daktari

Uwepo wa kiungulia mara kwa mara unaweza kuwa matokeo ya gastro-oesophageal reflux au gastritis, au kwa sababu ya sababu kama kula vibaya, woga au utumiaji wa nguo ngumu sana, ambazo zinaishia kudhoofisha mmeng'enyo wa chakula. kukumbuka kuwa kwa wanawake, kiungulia kinaweza kuwa dalili ya ujauzito. Walakini, ikiwa sababu hazijatambuliwa, zinaweza kuwa shida kubwa zaidi, inayohitaji utaftaji wa daktari wa tumbo.

Bila kujali sababu, matibabu ya kiungulia mara kwa mara hufanywa na antacids ili kupunguza asidi ya tumbo na mabadiliko katika tabia ya kula. Ni katika hali nadra tu ambapo upasuaji huonyeshwa ili kutatua shida.

Sababu kuu ya kiungulia ni reflux, hata hivyo kuna sababu zingine ambazo zinahalalisha uchomaji huu:

1. Reflux

Katika reflux ya gastroesophageal kuna kurudi kwa hiari kwa yaliyomo ndani ya tumbo kwa umio, na kusababisha usumbufu mkubwa kwa sababu ni yaliyomo tindikali sana.

Katika hali ya reflux, dalili ya kawaida ni kuungua kwa moyo, pamoja na maumivu makali katika eneo la kifua, sawa na maumivu ya mshtuko wa moyo au angina, kikohozi kavu na shida za kupumua kama vile pumu na nimonia.

Nini cha kufanya: hatua kadhaa rahisi zinaweza kuchukuliwa ili kupunguza usumbufu, kama vile kujiepuka kulala chini mara tu baada ya kula, kulala na kichwa kilichoinuliwa, na pia kutunza chakula, kuepuka ulaji wa kahawa, pombe, vyakula vyenye mafuta na vinywaji vyenye tindikali, kwa mfano . Angalia vidokezo zaidi vya kulisha na nini cha kufanya ili kuzuia reflux:

2. Hernia ya kuzaliwa

Hernia ya hiatal ni shida inayowezesha reflux na kwa hivyo ni sababu nyingine kuu ya kiungulia mara kwa mara. Kawaida hiatus hernia ni kawaida zaidi kwa watu walio na uzito kupita kiasi, wanaovuta sigara, au wanaofanya mazoezi kupita kiasi.

Dalili ni nyepesi na zinafanana sana na zile za reflux, pamoja na kumeng'enya chakula hasa wakati mtu analala baada ya kula, na kuzidi kuwa mbaya wakati mtu anaegemea, hufanya juhudi au kuinua vitu vizito.

Nini cha kufanya: inashauriwa kula polepole na mara zaidi kwa siku, kuepukana na chakula kizito angalau masaa mawili kabla ya kulala, kulala chini na kichwa kimeinuliwa, epuka vyakula vyenye mafuta, asidi, pombe, sigara, katika hali ya unene kupita kiasi au unene kupita kiasi inashauriwa kupunguza uzito. Angalia zaidi juu ya jinsi ya kuzuia reflux inayosababishwa na hiatus hernia.

3. Gastritis

Gastritis ni muwasho au uchochezi unaotokea ndani ya tumbo unaosababishwa na maambukizo, mafadhaiko, mzio, matumizi ya dawa zingine na mabadiliko katika mfumo wa kinga. Dalili hutegemea aina ya gastritis na inaweza kuwa maumivu ya tumbo na usumbufu, kichefuchefu na kutapika, kumengenya na kuhisi umejaa hata baada ya chakula kidogo. Hapa kuna jinsi ya kutambua dalili za ugonjwa wa tumbo.

Nini cha kufanya: inaonyeshwa kupunguza ulaji wa vyakula vinavyoongeza tindikali ndani ya tumbo, kama vile vyakula vyenye viungo, pombe, kahawa, vyakula vyenye mafuta au maziwa safi. Pia ni muhimu kuzuia kufunga kwa muda mrefu, kwani katika kesi hizi kuna mkusanyiko mkubwa wa asidi ya tumbo ndani ya tumbo, ambayo hudhuru kuvimba. Matumizi ya dawa ambayo hupunguza utengenezaji wa juisi ya tumbo, kama vile antacid kwa mfano, pia imeonyeshwa.

4. Ugonjwa wa tumbo

Esophagitis ni kuvimba ambayo hufanyika kwenye umio, ambayo hufanyika haswa kwa sababu ya reflux, lakini pia inaweza kuwa matokeo ya athari ya mzio kwa chakula fulani. Dalili ni sawa na ile ya gastritis, lakini kwa kuongeza hizi kunaweza pia kuwa na ugumu katika kumeza, kupoteza hamu ya kula, na hisia kwamba chakula kinacholiwa hukwama kwenye koo, sio kumaliza njia ya tumbo jinsi inavyostahili. .

Nini cha kufanya: matumizi ya dawa za corticosteroid zitasaidia kupaka umio na kudhibiti uvimbe unaosababishwa na kwa hivyo, ikiwa ugonjwa wa umio unashukiwa, daktari wa magonjwa ya tumbo anapaswa kushauriwa. Marekebisho kadhaa ya lishe yanapaswa pia kufanywa, kama vile kuondoa vyakula na unga wa ngano, maziwa na bidhaa za maziwa, dagaa, karanga, mayai na soya, kusaidia kupunguza na kuzuia dalili za reflux, kwa mfano. Kwa kuongezea, ni muhimu kutambua aina ya chakula kilichosababisha mzio na kuiondoa kabisa kutoka kwa chakula. Tazama jinsi matibabu ya ugonjwa wa umio hufanyika.

5. Mimba

Kwa wanawake wajawazito, kiungulia kinaweza kuwapo tangu mwanzo wa ujauzito, hii ni kwa sababu ya mabadiliko ya homoni yanayotokea na pia kwa sababu ya ukuaji wa tumbo. Pamoja na kuongezeka kwa utengenezaji wa projesteroni ya homoni, pia kuna, bila kukusudia, kupumzika kwa misuli ya tumbo na kusababisha asidi kwenda kwenye umio, na kusababisha hisia za kiungulia mara kwa mara.

Nini cha kufanya: inashauriwa kula mara nyingi zaidi, kula sehemu ndogo zaidi mara kadhaa kwa siku, kuzuia kunywa maji wakati wa kula, sio kulala chini mara tu baada ya kula na kuvaa nguo nzuri. Tazama vidokezo zaidi juu ya jinsi ya kupunguza kiungulia katika ujauzito.

6. Uvumilivu wa chakula

Uvumilivu wa chakula ni ugumu kwa mwili kuchimba vyakula kadhaa vyenye, kama vile kuvumiliana kwa lactose au gluten. Mmeng'enyo ni polepole kwa sababu mwili hauna tena Enzymes nyingi zinazohusika na kudhalilisha virutubisho fulani, na hii kuna mkusanyiko wa virutubisho hivi ndani ya tumbo na kusababisha usumbufu wa tumbo, kama vile colic, kichefuchefu, kuharisha, maumivu ya kichwa na kiungulia.

Pia ni kawaida sana kwa watu ambao wana uvumilivu wa chakula dalili zinazohusiana kama vile: uvimbe na maumivu ya tumbo, uchovu kupita kiasi, kuwasha au matangazo kwenye ngozi. Jifunze jinsi ya kutambua ikiwa ni uvumilivu wa chakula.

Nini cha kufanya: ni muhimu kutambua aina ya chakula ambacho kinasababisha kutovumiliana, kwa maana hii inaweza kufanywa diary ya chakula, ambayo inarekodi kila kitu kilicholiwa na ni dalili gani zilionekana siku nzima. Mara chakula kinapogunduliwa, ni muhimu kukata chakula kabisa. Njia nyingine ya kupunguza dalili za uvumilivu wa chakula ni utumiaji wa dawa za enzyme, ambazo husaidia kwa kumengenya, kama ilivyo kwa lactase katika uvumilivu wa lactose.

7. Matumizi ya mavazi ya kubana

Matumizi ya nguo zisizofurahi na zenye kubana zinaweza kusababisha tumbo kushinikizwa, hii inasababisha asidi ya tumbo kuongezeka kwenye umio, na kusababisha reflux na kiungulia.

Nini cha kufanya: inavutia kuchagua utumiaji wa nguo nyepesi na nzuri ambazo hazina shinikizo kubwa juu ya tumbo, kama ilivyo kwa tights na kamba.

Wakati wa kwenda kwa daktari

Kuungua kwa moyo mara kwa mara kunaweza kuwa mbaya zaidi wakati sababu zake hazijatambuliwa. Katika hali ya dalili mbaya zaidi kama vile uvimbe na usumbufu wa tumbo, kukohoa damu na maumivu makali ya kifua, kwa mfano, inashauriwa kushauriana na daktari wa tumbo ambaye, kulingana na vipimo maalum zaidi, atathibitisha ni nini na kuonyesha matibabu bora kufuata.