Chakula cha Esophagus cha Barrett

Content.

• Maelezo ya jumla
• Vyakula vya kula ikiwa una umio wa Barrett
• Fiber
• Vyakula vya kuzuia ikiwa una umio wa Barrett
• Vyakula vya sukari
• Vyakula ambavyo husababisha asidi reflux
• Vidokezo vya ziada vya maisha ya kuzuia saratani
• Uvutaji sigara
• Kunywa
• Kusimamia uzito
• Kuzingatia mambo mengine
• Kuzuia reflux ya asidi
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Umio wa Barrett ni mabadiliko katika utando wa umio, mrija unaounganisha kinywa chako na tumbo. Kuwa na hali hii inamaanisha kuwa tishu kwenye umio imebadilika kuwa aina ya tishu ambayo hupatikana ndani ya utumbo.

Umio wa Barrett unafikiriwa kuwa unasababishwa na asidi ya muda mrefu ya reflux au kiungulia. Reflux ya asidi pia huitwa ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD). Katika hali hii ya kawaida, asidi ya tumbo hupiga juu hadi sehemu ya chini ya umio. Baada ya muda, asidi inaweza kuwasha na kubadilisha tishu zilizo kwenye umio.

Barrett sio mbaya yenyewe na haina dalili yoyote. Walakini, inaweza kuwa ishara kwamba una mabadiliko mengine ya seli ambayo inaweza kusababisha saratani kwenye umio.

Karibu asilimia 10 hadi 15 ya watu walio na asidi ya asidi huendeleza umio wa Barrett.Hatari ya kupata saratani kwa sababu ya umio wa Barrett ni ya chini hata. Asilimia 0.5 tu ya watu walio na Barrett's hugunduliwa na saratani ya umio kwa mwaka.

Kugunduliwa na umio wa Barrett haipaswi kusababisha wasiwasi. Ikiwa una hali hii, kuna mambo makuu mawili ya kiafya ya kuzingatia:

• kutibu na kudhibiti asidi reflux kuzuia hali hii kuwa mbaya zaidi
• kuzuia saratani ya umio

Hakuna lishe maalum ya umio wa Barrett. Walakini, vyakula vingine vinaweza kusaidia kudhibiti reflux ya asidi na kupunguza hatari yako ya saratani. Mabadiliko mengine ya mtindo wa maisha pia yanaweza kusaidia kupunguza reflux ya asidi na kuzuia saratani za umio.

Vyakula vya kula ikiwa una umio wa Barrett

Fiber

Kupata nyuzi nyingi katika lishe yako ya kila siku ni nzuri kwa afya yako kwa ujumla. Utafiti wa kimatibabu unaonyesha kuwa inaweza pia kusaidia kuzuia umio wa Barrett usizidi na kupunguza hatari yako ya saratani kwenye umio.

Ongeza vyakula hivi na vingine vyenye fiber kwenye lishe yako ya kila siku:

• matunda, waliohifadhiwa, na kavu
• mboga safi na waliohifadhiwa
• mkate wa nafaka nzima na tambi
• pilau
• maharagwe
• dengu
• shayiri
• binamu
• quinoa
• mimea safi na kavu

Vyakula vya kuzuia ikiwa una umio wa Barrett

Vyakula vya sukari

Utafiti wa kliniki wa 2017 uligundua kuwa kula vyakula vingi vya sukari vilivyosafishwa kunaweza kuongeza hatari ya umio wa Barrett.

Hii inaweza kutokea kwa sababu sukari nyingi kwenye lishe husababisha viwango vya sukari kwenye damu yako kuenea. Hii inasababisha viwango vya juu vya homoni ya insulini, ambayo inaweza kuongeza hatari ya mabadiliko kadhaa ya tishu na saratani.

Lishe iliyo na sukari nyingi na wanga pia inaweza kusababisha kuongezeka kwa uzito na unene kupita kiasi. Epuka au punguza sukari iliyoongezwa na wanga rahisi, iliyosafishwa kama vile:

• sukari ya meza, au sucrose
• sukari, dextrose, na maltose
• syrup ya mahindi na syrup ya nafaka ya juu ya fructose
• mikate nyeupe, unga, tambi, na mchele
• bidhaa zilizooka (kuki, keki, keki)
• nafaka za ndondi na baa za kiamsha kinywa
• chips za viazi na watapeli
• vinywaji vyenye sukari na juisi za matunda
• soda
• ice cream
• vinywaji vyenye kahawa

Vyakula ambavyo husababisha asidi reflux

Kudhibiti reflux yako ya asidi na lishe na matibabu mengine inaweza kusaidia kuzuia umio wa Barrett usizidi.

Vyakula vyako vya kuchochea asidi reflux vinaweza kutofautiana. Vyakula vya kawaida vinavyosababisha kiungulia ni pamoja na vyakula vya kukaanga, vyakula vyenye viungo, vyakula vyenye mafuta, na vinywaji vingine.

Hapa kuna vyakula vya kawaida vya kupunguza au kuepuka ikiwa una reflux ya asidi au umio wa Barrett:

• pombe
• kahawa
• chai
• maziwa na maziwa
• chokoleti
• peremende
• nyanya, mchuzi wa nyanya, na ketchup
• vibanzi
• samaki waliopigwa
• tempura
• pete za kitunguu
• nyama nyekundu
• nyama iliyosindikwa
• burgers
• mbwa moto
• haradali
• mchuzi wa moto
• jalapeno
• curries

Kumbuka kuwa sio lazima kuepukana na vyakula hivi isipokuwa vinakusababishia kiungulia au tindikali ya asidi.

Vidokezo vya ziada vya maisha ya kuzuia saratani

Kuna mabadiliko kadhaa ya maisha unayoweza kufanya kusaidia kuzuia saratani ya umio. Hii ni muhimu sana ikiwa una umio wa Barrett. Mabadiliko ya kiafya ambayo huzuia reflux ya asidi na sababu zingine zinazokasirisha utando wa umio zinaweza kudhibitisha hali hii.

Uvutaji sigara

Uvutaji sigara na hookah inakera umio wako na husababisha kumeza kemikali zinazosababisha saratani. Kulingana na utafiti, sigara huongeza hatari yako kwa saratani ya umio hadi.

Kunywa

Kunywa aina yoyote ya pombe - bia, divai, brandy, whisky - huongeza hatari yako ya saratani ya umio. Utafiti unaonyesha kuwa pombe inaweza kuongeza nafasi za saratani hii hadi, kulingana na unakunywa kiasi gani.

Kusimamia uzito

Uzito wa ziada ni moja ya sababu kubwa za hatari kwa asidi ya asidi, umio wa Barrett, na saratani za umio. Ikiwa unenepe kupita kiasi, hatari yako ya saratani inaweza kuwa juu zaidi.

Kuzingatia mambo mengine

Sababu hizi za maisha pia zinaweza kuongeza hatari yako kwa saratani ya umio:

• afya mbaya ya meno
• kutokula matunda na mboga za kutosha
• kunywa chai moto na vinywaji vingine moto
• kula nyama nyekundu kupita kiasi

Kuzuia reflux ya asidi

Sababu za mtindo wa maisha ambazo zinakusaidia kudhibiti reflux ya asidi pia inaweza kusaidia kudumisha umio wa Barrett na kupunguza hatari ya saratani. Epuka sababu hizi ikiwa una asidi ya asidi au umio wa Barrett:

• kula usiku sana
• kula milo mitatu mikubwa badala ya chakula kidogo, cha mara kwa mara
• kuchukua dawa za kupunguza damu kama vile aspirini (Bufferin)
• kulala chini wakati wa kulala

Kuchukua

Ikiwa una umio wa Barrett, mabadiliko kwenye lishe yako na mtindo wa maisha inaweza kusaidia kutunza hali hii na kuzuia saratani ya umio.

Umio wa Barrett sio hali mbaya. Walakini, saratani za umio ni mbaya.

Angalia daktari wako kwa uchunguzi wa kawaida ili kufuatilia hali hiyo ili kuhakikisha kuwa haijaendelea. Daktari wako anaweza kutazama umio na kamera ndogo inayoitwa endoscope. Unaweza pia kuhitaji biopsy ya eneo hilo. Hii inajumuisha kuchukua sampuli ya tishu na sindano na kuipeleka kwa maabara.

Dhibiti reflux yako ya asidi ili kusaidia kuboresha hali yako ya maisha. Tafuta ni vyakula gani vinavyochochea asidi yako ya asidi kwa kuweka jarida la chakula na dalili. Pia jaribu kuondoa vyakula fulani ili uone ikiwa kiungulia kinaboresha. Ongea na daktari wako juu ya lishe bora na mpango wa matibabu ya reflux yako ya asidi.