Picha za Kabla-na-Baada ni Kitu # 1 Kinachochochea Watu Kupunguza Uzito

Content.

• Pitia kwa

Sio siri kwamba media ya kijamii inaweza kuwa kifaa cha kupoteza uzito wakati inatumiwa kwa njia sahihi. Sasa, kutokana na utafiti mpya wa Slimming World (shirika la kupunguza uzito lenye makao yake nchini U.K. ambalo linapatikana pia Marekani), tunajua tu. vipi inaweza kuwa motisha.

Slimming World ilichunguza wanawake 2,000 wakijaribu kupunguza uzito na kugundua kuwa asilimia 70 waliamini kuwa media ya kijamii imewahamasisha katika safari yao - iwe ni kwa kutazama video za mazoezi, kuona watu wengine ambao wamebadilisha miili yao, au kufuata washawishi wa mazoezi ya mwili ambao wanashirikiana na motisha na vidokezo vya kutia moyo kila siku. (Inahusiana: Njia Bora ya Kutumia Media ya Jamii kwa Kupunguza Uzito)

Chanzo kikuu cha msukumo kwa wanawake hawa, hata hivyo, kilikuwa picha za kabla na baada ya mabadiliko: asilimia 91 ya wanawake waliohojiwa walisema picha za mabadiliko ziliwasaidia kutambua hilo. ni kufikia malengo yao, haijalishi wanaonekana mbali.

Mitindo mikubwa ya siha katika mitandao ya kijamii inathibitisha tu kupatikana. Chukua mpango wa Mwongozo wa Mwili wa Bikini wa Kayla Itsines kwa mfano: Jambo la kufanya mazoezi maarufu ulimwenguni kimsingi lilienda kwa shukrani kwa virusi kwa picha za mabadiliko kutoka kwa wafuasi wake.

"Watu wanapenda mabadiliko," Itsines alituambia hapo awali katika "Kayla Itsines Anashiriki # 1 Jambo La Watu Kupata Mbaya Kuhusu Picha za Mabadiliko." "Nadhani kila mtu anafanya-iwe ni mabadiliko mazuri ya vipodozi au mabadiliko ya mtindo, au ya usawa. Sababu ya watu kupakia mabadiliko, iwe ni kuhusu kupunguza uzito, kuongezeka kwa uzito, uraibu wa madawa ya kulevya kwa kiasi, ni kupiga hadithi, onyesha hadithi yao kwa matumaini kwamba mtu mahali fulani atahusiana nao ... Inakufanya uwe na heshima na huruma nyingi."

Lakini inapoendelea na mambo yote kwenye mitandao ya kijamii, picha za kabla na baada ya hapo zinapaswa kuchukuliwa na chembe ya chumvi. Sio kila kitu unachokiona ni halisi kwa asilimia 100, ndiyo sababu wanawake wengi wamekuwa wakitumia ushawishi wao wa media ya kijamii kudhibitisha jinsi picha za udanganyifu zinavyoweza kuwa. Uwezekano mkubwa zaidi kuliko sio, picha za kushangaza ni matokeo ya taa kamili, mkao, na wakati mwingine, photoshop. Kwa mtu yeyote anayepita bila kujua, ingawa, zinaweza kuonekana kama ukweli. Wakati picha hizo bado zinaweza kuhamasisha na kuhamasisha, zinaweza pia kuwasilisha na kuhimiza matarajio yasiyo ya kweli.

Ndio sababu washawishi wenye chanya ya mwili wanashiriki picha zaidi "halisi" kwenye Instagram. Chukua mkufunzi Anna Victoria, kwa mfano, ambaye alishiriki picha za mabadiliko yake ya dakika mbili kutoka kwa kusimama hadi tumbo au mwanamke huyu ambaye alionyesha jinsi unavyoweza kubadilisha tumbo lako katika sekunde 30. Wanawake wengine wanatuma picha za mabadiliko zisizo za kawaida kuonyesha jinsi wamepata uzito na kuwa na afya njema, iwe ni kutoka kupata misuli au kushinda shida ya kula. (Ikiwa ni pamoja na Iskra Lawrence, ambaye alijiunga na #boycottkabla ya harakati ya kukatisha tamaa watu wasiruhusu kabla na baadaye kuwa na ushindani.)

Ingawa picha za kabla na baada ya siku zote si jinsi zinavyoonekana, uchunguzi wa Ulimwengu wa Kupunguza Uzito ulipata manufaa mengine yasiyopingika ya mitandao ya kijamii kwa watu walio katika safari ya kupunguza uzito: jumuiya chanya. Kwa kweli, asilimia 87 ya wanawake waliohojiwa walisema kuwa kuwa sehemu ya kikundi cha wanawake wanaopitia safari hiyo hiyo kuliwasaidia kukaa na uwajibikaji huku wakizingatia malengo yao ya kupunguza uzito, ikithibitisha kuwa mfumo dhabiti wa msaada unaweza kwenda mbali. (Unahitaji uthibitisho zaidi? Angalia tu ukurasa wetu wa Facebook wa Malengo ya Walemaji, jamii ya washiriki wenye malengo ya kiafya, lishe, na afya ambao huinuliana wakati wanafanya kazi kufikia malengo yao ya kibinafsi.)

Kwa hivyo, ndio, wakati media ya kijamii ina uwezo wa kusababisha picha isiyo ya afya ya mwili, data hii inathibitisha kuwa inaweza pia kuhamasisha, kuwa na ushawishi mzuri, na kuwaleta watu pamoja. Inategemea tu jinsi uko tayari kuitumia.

Pitia kwa