Faida za Guabiroba

Content.

• Chai ya Guabiroba ya Maambukizi ya Mkojo
• Habari ya lishe

Guabiroba, pia inajulikana kama gabiroba au guabiroba-do-campo, ni tunda na ladha tamu na laini, kutoka kwa familia moja na guava, na hupatikana haswa huko Goiás, inayojulikana kwa athari zake katika kupunguza cholesterol.

Faida hizi ni kwa sababu ya ukweli kwamba guabiroba ina nyuzi nyingi na ina kalori chache, ambayo husaidia kudhibiti sukari ya damu na cholesterol. Kwa kuongezea, matunda haya huleta faida kama vile:

1. Kupambana na kuvimbiwa na kuhara, kwani ni tajiri katika nyuzi na maji;
2. Kuzuia upungufu wa damu, kwa sababu ina chuma;
3. Kuzuia ugonjwa kama homa, atherosclerosis na saratani, kwani ina matajiri katika vioksidishaji, kama vitamini C na misombo ya phenolic;
4. Kuongeza mhemko na uzalishaji wa nishati mwilini, kwani ina vitamini B;
5. Kuzuia osteoporosis, kwa sababu ni matajiri katika kalsiamu;
6. Saidia kupunguza uzito, kwa kutoa shibe zaidi kutokana na yaliyomo kwenye maji na nyuzi.

Katika dawa za kiasili, guabiroba pia husaidia kupunguza dalili za maambukizo ya njia ya mkojo na shida ya kibofu cha mkojo, pamoja na kupambana na kuhara.

Chai ya Guabiroba ya Maambukizi ya Mkojo

Chai ya Guabiroba hutumiwa sana kupambana na maambukizo ya mkojo na kibofu cha mkojo, na hutengenezwa kwa idadi ya 30 g ya majani na maganda ya matunda kwa kila ml 500 ya maji. Maji unapaswa kuchemsha, zima moto na ongeza majani na maganda, ukizamisha sufuria kwa muda wa dakika 10.

Chai inapaswa kuchukuliwa bila kuongeza sukari, na pendekezo ni vikombe 2 kwa siku. Tazama chai zingine ambazo pia hupambana na maambukizo ya njia ya mkojo.

Habari ya lishe

Jedwali lifuatalo hutoa habari ya lishe kwa guabiroba 1, ambayo ina uzani wa 200 g.

Guabiroba inaweza kuliwa safi au kwa njia ya juisi, vitamini na kuongezwa kwa mapishi kama vile barafu na dessert.