Faida za Mafuta ya Baru

Content.

• Jinsi ya kutumia
• Uthibitishaji

Mafuta ya Baru hutengenezwa kutoka kwa mbegu ya karanga, ambayo pia inajulikana kama karanga za cerrado, ina faida za kiafya kama kusaidia kudhibiti cholesterol, kupunguza uvimbe na kupambana na kuzeeka mapema.

Kwa sababu ya faida na urahisi wa matumizi, inaweza kuliwa na chakula cha kawaida au kuchukuliwa kama kiboreshaji cha lishe, lakini pia iko katika bidhaa za mapambo kwa ngozi na nywele.

Kwa hivyo, matumizi ya kawaida au matumizi ya mafuta haya huleta faida zifuatazo za kiafya:

• Kupunguza kuvimba kwa mwili, inaweza kuwa na utajiri wa omega-3 na omega-3;
• Punguza cholesterol mbaya na ongeza cholesterol nzuri, kwa sababu ina antioxidants;
• Saidia kuifufua na kumwagilia ngozi, kwani inachochea upya wa seli na ina vitamini E;
• Boresha uzazi, kwani ina zinki ya madini;
• Kuimarisha misumari;
• Saidia kudhibiti uzani, kwa sababu hupunguza mkusanyiko wa mafuta katika mkoa wa tumbo la mwili na hupendelea kuchoma mafuta;
• Saidia kuzuia upungufu wa damu, kwa sababu ina chuma;
• Punguza dalili za ugonjwa wa arthritis kwa kupunguza uvimbe mwilini.

Mafuta ya Baru yanaweza kupatikana katika maduka ya chakula ya afya, ambayo pia yana mafuta kwa njia ya vidonge, ambavyo vina bei karibu na reais 60, na karanga mpya za baru, ambazo zinapaswa kuliwa toast.

Bidhaa za urembo zinaweza kupatikana katika maduka ya vipodozi na bidhaa maalum za saluni.

Jinsi ya kutumia

Mafuta ya Baru yanaweza kutumika katika fomu ya kioevu, kuongezwa kutayarisha chakula au kama mavazi ya saladi, kwa mfano, lakini inaweza kusababisha usumbufu wa tumbo na kichefuchefu kwa watu nyeti zaidi.

Katika kesi hizi, upendeleo unapaswa kupewa mafuta kwenye vidonge, ambazo kawaida hutumiwa kutoka kwa vitengo 2 hadi 4 kwa siku, au kulingana na pendekezo la daktari au lishe.

Bidhaa za vipodozi zilizo na mafuta ya baru, kwa upande mwingine, zinaweza kutumika kila siku kwa kiwango kidogo ili kunyunyiza na kulinda nywele, kucha na ngozi, na ni muhimu kutozidisha utumiaji wa bidhaa, kwani inaweza kupendeza kuonekana kwa vidonda kwenye ngozi na ngozi kichwani. Tazama pia jinsi ya kutumia unga wa nazi kupunguza uzito.

Uthibitishaji

Kwa sababu hakuna masomo ya kutosha ya matumizi yake, mafuta ya baru hayapaswi kutumiwa na wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, na inapaswa kuepukwa na watu wenye ngozi ya ngozi ya ngozi au ngozi nyeti na wenye madoa au majeraha, au katika kesi ya psoriasis.

Tazama pia matumizi 4 tofauti ya Mafuta ya Nazi: kwa ngozi, nywele, kupikia na kupoteza uzito.