Faida 7 za kiafya za Jinsia

Content.

• 1. Kuboresha afya ya moyo na mishipa
• 2. Huongeza hamu
• 3. Hupunguza shinikizo la damu
• 4. Hupunguza maumivu
• 5. Inaboresha usingizi
• 6. Kupunguza hatari ya saratani ya tezi dume
• 7. Pambana na mafadhaiko na wasiwasi
• Je! Ni masafa gani bora ya kila wiki
• Marekebisho ambayo husaidia katika ngono

Mazoezi ya kawaida ya shughuli za ngono ni ya faida sana kwa afya ya mwili na kihemko, kwa sababu inaboresha hali ya mwili na mzunguko wa damu, ikiwa msaada mkubwa kwa mfumo wa moyo na mishipa.

Kwa kuongezea, ngono hutoa endorphini na oksitosini ndani ya damu kwa ustawi, lakini ili kufikia faida hii, wenzi lazima wawe na raha na kila mmoja ili kuonyesha mapenzi na mapenzi wakati wa mawasiliano ya karibu sana kwa sababu mawasiliano ya ngono ni ngumu na yanajumuisha mwili, akili na mihemko.

Faida kuu za kiafya za ngono ni:

1. Kuboresha afya ya moyo na mishipa

Wanawake wanaofurahiya ngono na ambao wana orgasms 2 kwa wiki hupunguza nafasi zao za kupata mshtuko wa moyo au kiharusi kwa 50%.

2. Huongeza hamu

Kawaida ngono ya kupendeza zaidi ambayo mtu anayo, hamu zaidi na hamu zaidi ya mawasiliano mpya ya karibu kuna. Kwa kuongezea, mzunguko wa juu wa mawasiliano ya karibu pia huongeza idadi ya manii yenye afya kuliko kukaa siku 10 kwa kujizuia. Kwa hivyo, mtu yeyote anayefikiria juu ya kupata mtoto anapaswa kufanya ngono angalau mara mbili kwa wiki, sio tu katika kipindi cha rutuba cha mwanamke, lakini pia katika wiki zingine.

3. Hupunguza shinikizo la damu

Wakati wa mawasiliano ya karibu, damu huzunguka haraka zaidi, ambayo inachangia utendaji wa moyo, na kama matokeo kuna kupunguzwa kwa shinikizo la damu wakati wa kupumzika na contraction bora ya moyo wakati wa kujitahidi.

4. Hupunguza maumivu

Ngono ya orgasm hufanya kama dawa ya kupunguza maumivu ya asili kwa sababu hutoa endofini na oksitosini ndani ya damu, ikizuia maoni ya maumivu ya misuli, maumivu ya kichwa, na maumivu ya mguu kwa mfano.

5. Inaboresha usingizi

Baada ya kuwa na mshindo wakati wa ngono, mwili hupumzika zaidi, ambayo inaboresha sana ubora wa usingizi. Kwa hivyo, mawasiliano ya karibu inaweza kuwa mkakati mzuri wa kulala vizuri, wakati unapitia kipindi ambapo unapata ugumu zaidi kulala.

6. Kupunguza hatari ya saratani ya tezi dume

Kufanya ngono mara kwa mara ni faida kwa afya ya kibofu, ambayo kawaida huchochewa wakati wa mshindo. Kwa hivyo, kuna hatari ndogo ya kupata uvimbe wa kibofu kwa wanaume wanaofanya ngono.

7. Pambana na mafadhaiko na wasiwasi

Mbali na faida hizi, kufanya mapenzi mara kwa mara ni mkakati mzuri wa kupambana na mafadhaiko na wasiwasi kwa sababu inawezekana kuacha kufikiria shida za kibinafsi wakati wa mawasiliano ya karibu.

Angalia vidokezo hivi na vingine kwenye video ifuatayo na ufafanue maswali kadhaa juu ya ujinsia:

Je! Ni masafa gani bora ya kila wiki

Faida za shughuli za ngono zinaweza kuonekana kutoka siku ya kwanza, bila sheria kuhusu masafa bora ya kila wiki kwa sababu sababu nyingi zinaathiri. Kufanya ngono kwa sababu tu inakuwa jukumu haina faida sawa na kufanya ngono wakati umeamua kuwa na raha. Kimsingi ni lazima ikumbukwe kwamba ubora ni muhimu kama vile wingi.

Lakini ili kufikia faida zote zilizotajwa hapo juu, ngono lazima ionekane kama shughuli ya mwili, ambayo inapaswa kufanywa mara 2-3 kwa wiki, maadamu wanandoa wanakubaliana juu ya hili.

Marekebisho ambayo husaidia katika ngono

Wakati kuna mabadiliko kama vile ukosefu wa nguvu ya ngono, ukosefu wa hamu ya ngono au wakati mabadiliko yanaonekana ambayo hupunguza hamu ya kuwa na mawasiliano ya karibu zaidi, daktari anaweza kuagiza matumizi ya dawa zingine, kama zifuatazo:

Kwa kuongezea haya, tiba asili pia inaweza kuboresha mawasiliano ya karibu kwa kuongeza hamu ya ngono kama pau de cabinda, pau lieutenant, tribulus terrestris, catuaba. Angalia mifano zaidi ya tiba ambazo zinaboresha wingi na ubora wa mawasiliano ya karibu.