Mwandishi: John Stephens
Tarehe Ya Uumbaji: 24 Januari 2021
Sasisha Tarehe: 27 Juni. 2024
Anonim
Je! Ni Vesti gani Bora za kupoza kwa Ugonjwa wa Sclerosis (MS)? - Afya
Je! Ni Vesti gani Bora za kupoza kwa Ugonjwa wa Sclerosis (MS)? - Afya

Content.

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Joto na MS

Ikiwa una ugonjwa wa sclerosis (MS), kuna uwezekano kwamba jua na joto ni adui zako.

Hata kuongezeka kidogo kwa joto, kitu kidogo kama 0.5 ° F (0.75 ° C), kunaweza kuzidisha na kuzidisha dalili. Dalili zako za MS pia zinaweza kuwa mbaya zaidi kama matokeo ya:

  • mazoezi au maisha ya kupindukia
  • mvua za kuoga au bafu
  • homa kutoka kwa homa au ugonjwa mwingine mkali

Kwa maneno ya matibabu, hii inajulikana kama uzushi wa Uhthoff. Kupasha joto kupita kiasi ilikuwa msingi wa kugundua MS kabla ya matumizi ya MRI. Kwa kuwa kuongezeka kwa joto kidogo kunaweza kudhoofisha msukumo wa neva wa kutosha kusababisha dalili, "mtihani wa bafu ya moto" mara moja ulitumiwa kuchochea dalili.

Wakati wa muda mfupi, ongezeko dogo la joto linaweza kuathiri sana maisha yako.

Vipu vya kupoza kwa MS

Vipu vya kupoza vinaweza kusaidia kudumisha joto la mwili wako, kuzuia kushuka kwa joto, na kupunguza upepo.


Kuna aina tofauti za vazi za kupoza zenye alama tofauti za bei na huduma. Vesti zinazotumiwa na betri au umeme, zinazoitwa vazi za kupoza zenye nguvu, zinaweza kuwa ghali zaidi lakini zinaweza kupoza mwili kwa muda mrefu. Kifurushi cha gel au vifuniko vya baridi visivyo na kawaida haitoi ubaridi wa kudumu, lakini kawaida ni bei rahisi.

Kabla ya kununua vest baridi, angalia mifano 10 hapa chini.

Vests zaidi ya $ 350

1. Bidhaa za Polar Cool58 kitanda cha fulana na fulana, kanga ya shingo, na vifurushi vya ziada

Bei: Karibu $ 385

Maelezo: Kiti hiki ni pamoja na fulana, kifuniko cha shingo, na vifurushi vya ziada vya kupoza, na kuifanya iwe kuokoa halisi ya MS. Vazi la kupoza pamba linatumia pakiti ambazo unaweza kuchaji tena kwenye ndoo tu ya maji ya barafu. Ni ya juu kidogo kwa gharama, lakini inaweza kuwa chaguo nzuri wakati unasafiri, unapiga kambi, au unapotumia wakati mahali popote jokofu au jokofu haipatikani.

Vesti hupata alama za juu kwa muundo wake unaofaa na muundo wa unisex, na inafaa kwa ukubwa, shughuli, na hali ya hewa anuwai. Ni busara na inaweza kuvikwa ama juu au chini ya nguo zako. Pia ni mashine inayoweza kuosha.


Duka: Nunua fulana hii.

2. Kwanza Line Teknolojia kiwango cha chini cha baridi

Bei: Karibu $ 370

Maelezo: Vazi hili lina muundo wa vipande viwili, juu ya bega ambayo inafanya kazi vizuri kwa shughuli anuwai. Inatoa pia faraja wakati wa kupumzika.

Tarajia kila matumizi yatumie hadi saa tatu. Ingawa iko upande wa bei ghali zaidi, Vistari vya msingi vya kupoza msingi hupata alama za juu za kuchakaa, urahisi, na faraja.

Duka: Nunua fulana hii.

Mahitaji chini ya $ 250

3. Vesti ya kupoza mwili wa Arctic

Bei: Karibu $ 225

Maelezo: Vesti hii nyepesi hutumia gel iliyoingizwa na inaweza kukaa baridi hadi saa mbili. Inaiga mchakato wa kupoza asili wa mwili kupitia vitambaa vyake viwili vya kupoza mwili.

Iliyoundwa na mwanariadha akilini, vazi hili la utendaji linaweza kufanya kazi vizuri kwa watu ambao wanapanga kushiriki katika shughuli za kazi au za nje kwa muda mfupi. Inapatikana kwa ukubwa XS hadi 5XL, pia inaweza kutoshea aina kubwa za mwili bora.


Duka: Nunua vazi hili kwa rangi nyeupe au bluu.

4. Vazi la baridi la ThermApparel UnderCool

Bei: Karibu $ 200

Maelezo: Huyu huja chini ya pauni 2. Ni nyembamba ya kutosha kuvaa chini ya mavazi yako, lakini inavutia ya kutosha peke yake na inaonekana kama mavazi ya msingi ya mazoezi. Na mashimo mapana kwa mikono na shingo yako, inaruhusu uhuru wa kutembea.

Vazi la UnderCool hutumia pakiti ndogo, nyembamba za kupoza ambazo zinaweza kukuweka baridi kwa dakika 90. Inakuja na seti ya ziada ya vifurushi vya baridi pia, kwa hivyo unaweza kuzibadilisha ili kuongeza muda wako nje au kwenye mazoezi. Iliyotengenezwa na nylon na spandex, ni mashine inayoweza kuosha.

Duka: Nunua fulana hii.

5. StaCool Chini ya Vest

Bei: Karibu $ 190

Maelezo: Tofauti na mavazi mengine, StaCool Under Vest iliundwa haswa na watu wenye akili ya MS. Vazi hili linaloonekana laini hutumia pakiti nne za gel ya ThermoPak na hutoa masaa matatu ya misaada ya baridi kwa seti ya ThermoPak.

Inaweza kuvikwa ama chini au juu ya nguo. Ni nzito kidogo kuliko chaguzi zingine na ina uzito wa pauni 5 na ThermoPaks. Hili ni jambo la kuzingatia wakati wa kuamua ikiwa ni sawa kwako.

Duka: Nunua fulana hii.

6. Bidhaa za Polar CoolOR vazi la kupoza zipu na viti vya pakiti vya Long Kool Max

Bei: Karibu $ 177

Maelezo: Vest hii hutumia vifurushi vya maji baridi vilivyohifadhiwa ambavyo vinaingia kwenye mifuko ya maboksi. Pakiti za kupoza, ambazo zinapaswa kuwekwa kwenye freezer hadi iwe ngumu, zimetengenezwa kwa vifaa vya kuoza na zinaweza kutumika tena kwa miaka. Wanakaa baridi hadi saa nne kwa wakati.

Vesti ina uzito wa paundi 4-6, kulingana na saizi unayonunua. Inaweza kuosha mashine. Kwa sababu ya bei yake ya chini na urahisi wa matumizi, hii ni chaguo maarufu kwa wale walioathiriwa na unyeti wa joto.

Duka: Nunua fulana hii.

Inahitaji $ 100 na chini

7. Maranda Enterprises FlexiFreeze barafu

Bei: Karibu $ 100

Maelezo: Vazi la barafu la FlexiFreeze limetengenezwa na neoprene. Inadai kuwa "nguo nyepesi nyepesi, nyembamba, inayofanya vizuri zaidi, na yenye gharama nafuu zaidi ya baridi."

Badala ya vifurushi vya gel, maji hutumiwa kama njia ya kupoza. Maji ni bora zaidi na nyepesi zaidi. Wakati karatasi za barafu zinapoondolewa, fulana na paneli zote zinaweza kuosha mashine. Inakuja na kufungwa kwa Velcro au zipu.

Duka: Nunua fulana hii kwa kufungwa kwa Velcro au kufungwa kwa zipu.

8. Vazi la Alpinestars MX

Bei: Karibu $ 60

Maelezo: Iliyoundwa kwa ajili ya michezo, vest hii hutumia nyenzo zilizowekwa ndani ya polima ambayo inachukua maji, na kisha huiachilia polepole katika tabaka za kitambaa. Badala ya pakiti za kupoza, unaandaa vazi kwa kuloweka ndani ya maji kwa dakika 5 hadi 10, halafu ukikamua maji ya ziada. Inaweza kukuweka baridi kwa masaa kadhaa.

Nyepesi na ya michezo, inaruhusu harakati nyingi na inaonekana zaidi kama fulana isiyo na mikono kuliko vazi la baridi.

Duka: Nunua fulana hii.

9. TechNiche evaporative baridi Ultra vest michezo

Bei: Karibu $ 39

Maelezo: Miongoni mwa chaguzi za bei ghali zaidi, hii fulana nyepesi ya pullover inaweza kutoa masaa 5 hadi 10 ya misaada ya baridi kwa kuloweka. Vazi hili hunyonya jasho na kutoa unyevu pole pole kupitia uvukizi. Vipu vya uvukizi vinaweza kuwa bora kwa hali ya hewa ya chini.

Vazi hili limeundwa mahsusi kwa wakimbiaji, wapanda baiskeli, na waendeshaji wa motocross. Ni chaguo nzuri kwa wale walio na mtindo wa maisha zaidi. Inakuja kwa rangi na saizi anuwai, inaweza kubadilishwa, na inaweza kuoshwa kwa mashine.

Duka: Nunua fulana hii kwa ukubwa na rangi anuwai.

10. Ergodyne Chill-Vest yake ya 6665 ya baridi ya uvukizi

Bei: Karibu $ 33

Maelezo: Vazi hili la baridi lenye uzani wa chini na ghali huja kwa kijani kibichi na kijivu. Huna haja ya pakiti zozote za kupoza au vifaa vizito. Baada ya kuingia kwenye maji baridi kwa dakika mbili hadi tano, nguvu yake ya baridi huchukua hadi masaa manne.

Na paneli za matundu ambazo hutoa upumuaji na kitambaa cha ndani kisicho na maji, vazi hili linaweza kuvaliwa juu ya shati lako. Ioshe tu mikono na uitumie tena na tena.

Duka: Nunua fulana hii.

Vifaa vya vazi vya baridi

Wakati unahisi joto, unaweza kutaka kuongeza vifaa kadhaa kusaidia vazi lako la kupoza. Wakati mwingine, unaweza kuhitaji tu ubaridi wa haraka. Kwa njia yoyote, kuna bidhaa nyingi za baridi za kuchagua. Hapa kuna maoni machache ya kukufanya uanze:

Kitambaa cha kupoza cha Alfamo

Bei: Karibu $ 24

Maelezo: Kwa ukubwa wa inchi 60 na inchi 29, kitambaa hiki cha muda mrefu kinaweza kufanya kazi kama kitambaa cha shingo, bandana, au kwa njia yoyote ya ubunifu unayopenda. Kwa sababu ni anuwai sana, ni thamani nzuri kwa bei. Huganda haraka na hukaa baridi hadi saa tatu.

Duka: Nunua kitambaa hiki kwa rangi karibu 20 tofauti.

TechNiche HyperKewl 6536 kofia ya fuvu baridi ya uvukizi

Bei: Karibu $ 10- $ 17

Maelezo: Mpe kofia hii tie ya haraka nyuma na nyote mmewekwa kwa masaa 5 hadi 10 ya hatua ya kupoza. Ujenzi wa matundu hutoa mtiririko mzuri wa hewa na ni thabiti ya kutosha kwa matumizi ya kila siku. Ukubwa mmoja unafaa wote.

Duka: Nunua kofia hii kwa rangi na mifumo anuwai.

TechNiche HyperKewl kofia ya michezo ya baridi ya uvukizi

Bei: Karibu $ 13- $ 16

Maelezo: Loweka kofia hii inayoweza kubadilishwa ya michezo na inapaswa kukaa baridi kwa masaa 5 hadi 10. Itasaidia kuzuia jua kutoka machoni pako na mjengo wa nylon unafanya kichwa chako kikauke. Ni vizuri ikiwa unacheza michezo au unafurahiya tu siku ya joto ya majira ya joto.

Duka: Nunua kofia hii kwa rangi nyeusi au mchanganyiko wa bluu-na-nyeupe.

Mikanda ya mkono ya kupoza misheni Enduracool

Bei: Karibu $ 7- $ 13

Maelezo: Tu mvua hizi wristband na wao kukaa baridi kwa masaa. Saizi moja inafaa watu wengi na zinaweza kuosha mashine. Wao ni chaguo rahisi na rahisi.

Duka: Nunua mikanda hii.

Ergodyne Chill-Its 6700CT evaporative baridi bandana na kufungwa kwa tie

Bei: Karibu $ 4- $ 6

Maelezo: Njia moja ya haraka zaidi ya kukata moto ni pamoja na bandana ya baridi. Weka tu karibu na shingo yako kwa misaada ya haraka ambayo inaweza kudumu hadi masaa manne. Huyu huja katika mitindo anuwai na ni rahisi kuosha na kutumia tena.

Duka: Nunua bandana hii kwa rangi anuwai.

Kuchagua vest

Bila kujali ni aina gani ya vazi unalochagua, hakikisha inakutoshea vizuri karibu na kiwiliwili. Vazi ambalo linafaa sana haliwezi kukupa athari inayotaka.

Vipengele vingine vya kuzingatia ni pamoja na:

  • itakuweka poa kwa muda gani
  • ni nini kinachohusika katika kupoza fulana
  • ni uzito gani
  • jinsi inahitaji kuoshwa
  • iwe ni kwa shughuli za kupita au za kufanya kazi
  • iwe inaweza kuvikwa juu au chini ya nguo
  • mvuto
  • kiwango cha bei kwa matumizi yaliyokusudiwa

Kuchukua

Vesti ya baridi sio kawaida kufunikwa na bima ya afya. Bado, haumiza kamwe kuangalia mara mbili na mtoa huduma wako wa bima. Programu zingine pia zinaweza kusaidia kulipia gharama, kama vile Multiple Sclerosis Association of America (MSAA) na Multiple Sclerosis Foundation. Maveterani wa jeshi wanaweza pia kuhitimu vazi la bure la Bidhaa za Polar kupitia Idara ya Masuala ya Maveterani ya Merika (VA).

Jambo muhimu zaidi ni kusikiliza mwili wako na kujua mapungufu yako. MS na dalili zake zinaweza kusimamiwa vyema.

Pia haidhuru kujua mbinu ambazo zinaweza kukusaidia kukaa baridi bila vazi lako.

Piga moto

  • Vaa vitambaa vyepesi, vyenye kupumua.
  • Crank up kiyoyozi au mahali mashabiki kwa ajili ya upepo msalaba.
  • Furahiya kinywaji cha barafu na uweke usambazaji wa pops za barafu mkononi.
  • Pumzika katika umwagaji baridi au bafu.
  • Furahiya nje wakati wa sehemu ya baridi zaidi ya siku.

Mapendekezo Yetu

Ganglioneuroblastoma

Ganglioneuroblastoma

Ganglioneurobla toma ni tumor ya kati ambayo hutoka kwa ti hu za neva. Tumor ya kati ni moja ambayo iko kati ya benign (inakua polepole na haiwezekani kuenea) na mbaya (inakua haraka, fujo, na ina uwe...
Ukomeshaji wa endometriamu

Ukomeshaji wa endometriamu

Ukome haji wa endometriamu ni upa uaji au utaratibu uliofanywa kuharibu utando wa utera i ili kupunguza mtiririko mzito au wa muda mrefu wa hedhi. Lining hii inaitwa endometrium. Upa uaji unaweza kufa...