Blogi Bora za Unyogovu wa Baada ya Kuzaa za Mwaka

Content.

• Blog ya Ivy ya PPD
• Blogi ya Jamii ya Usaidizi wa Pacific Post Partum
• Wanaume wa Kuzaa
• Blogi ya PSI
• Mama wa PPD
• Blogi ya Alliance Alliance Health
• Mzizi Mama Afya
• Kituo cha Stress Postpartum
• Kazi Yote na Hakuna Mchezo Unamfanya Mama Aende Kitu Fulani
• Mummyitsok

Tumechagua blogi hizi kwa uangalifu kwa sababu zinafanya kazi kikamilifu kuelimisha, kuhamasisha, na kuwapa nguvu wasomaji wao na sasisho za mara kwa mara na habari za hali ya juu. Ikiwa ungependa kutuambia juu ya blogi, wachague kwa kututumia barua pepe kwa [email protected]!

Kuwa na mtoto inaweza kuwa tukio la miujiza zaidi maishani mwako. Lakini ni nini hufanyika wakati muujiza huo unafuatwa na unyogovu na wasiwasi? Kwa mamilioni ya wanawake, unyogovu baada ya kuzaa (PPD) ni ukweli. Wanawake wengi kati ya saba hupata unyogovu baada ya kupata mtoto, kulingana na Jumuiya ya Kisaikolojia ya Amerika. Inaweza kusababisha dalili kubwa, pamoja na kutokuwa na uwezo wa kujijali mwenyewe au mtoto wako mpya.

Wakati wa kina cha PPD, na hata baada ya, kupata msaada kutoka kwa mama wengine ambao wamepitia mapambano kama hayo kunaweza kuleta mabadiliko.

Blog ya Ivy ya PPD

Ivy alipambana na unyogovu baada ya kuzaa kwa miezi baada ya kuzaliwa kwa binti yake mnamo 2004. Alishughulikia maoni potofu na hata ukosefu wa msaada kutoka kwa daktari wake. Blogi yake ni mahali kwake kutetea mwamko wa afya ya akili baada ya kuzaa. Yeye pia ana blogi juu ya ugumba, baada ya shida zake mwenyewe na kutoweza kupata mimba. Hivi karibuni, amezungumzia hali ya kisiasa ya sasa na inamaanisha nini kwa wanawake, mama, na afya ya akili.

Tembelea blogi.

Blogi ya Jamii ya Usaidizi wa Pacific Post Partum

Pacific Post Partum Support Society (PPPSS) ni shirika lisilo la faida lililoanzishwa mnamo 1971. Blogi yao ni mahali pazuri kupata maelezo juu ya huduma ya kibinafsi na mafadhaiko ya mama. Imeandikwa kwa sauti ya dada mkubwa mzee, maneno hayo yatakuwa faraja kwa mama yeyote, lakini haswa wale wanaopata unyogovu wa baada ya kuzaa na wasiwasi.

Tembelea blogi.

Wanaume wa Kuzaa

Moja ya blogi chache za aina yake, Wanaume wa Kuzaa na Dk Will Courtenay ni juu ya jinsi unyogovu unavyoathiri baba mpya. Kulingana na blogi hiyo, zaidi ya baba wapya 1,000 wanashuka moyo kila siku huko Amerika Wanaume wanaoshughulika na unyogovu wa baba baada ya kuzaa watapata uhakikisho na rasilimali hapa, pamoja na jaribio la jinsi ya kutathmini ikiwa unayo, na jukwaa mkondoni kuungana na wengine .

Tembelea blogi.

Blogi ya PSI

Postpartum Support International inadumisha blogi kusaidia wanawake wajawazito na mama wachanga kukabiliana na athari za shida ya akili, pamoja na PPD. Hapa, utapata machapisho juu ya ufundi wa kushughulikia PPD, na pia sasisho juu ya juhudi za ufikiaji wa jamii. Kuna fursa za kujitolea na hata kujifunza jinsi ya kusaidia mama na baba wapya mwenyewe. Shirika hili ni utajiri wa rasilimali, na blogi yao ni mahali pazuri kupata njia zote ambazo wanaweza kusaidia.

Tembelea blogi.

Mama wa PPD

Mama wa PPD ni rasilimali kwa akina mama wanaopata dalili za afya ya akili kufuatia kuzaliwa kwa mtoto. Unyogovu wa baada ya kuzaa ndio mada kuu hapa, lakini wavuti hutoa msaada kwa wote, pamoja na nambari ya kupiga simu wakati unahitaji msaada mara moja. Tunapenda kwamba wavuti inaelezea misingi, pamoja na dalili, matibabu, na hata jaribio.

Blogi ya Alliance Alliance Health

Muungano wa Afya baada ya kuzaa ni shirika lisilo la faida lililojitolea kusaidia wanawake baada ya ujauzito katika mambo yao yote ya afya ya akili. Kikundi kinazingatia shida za kihemko, unyogovu, na wasiwasi katika miezi na miaka ifuatayo kuzaliwa kwa mtoto. Blogi yao ni nyenzo bora kwa akina mama walio kwenye lindi la PPD na wanafamilia wanaowapenda. Ikiwa wewe ni San Diegan, utapata hafla kubwa za hapa zilizoorodheshwa hapa, lakini sio lazima uwe wa karibu ili kufurahiya wavuti - kuna nakala nyingi na podcast zinazosaidia mama kutoka kote.

Mzizi Mama Afya

Suzi ni mama na mke ambaye anapambana na wasiwasi na unyogovu. Mizizi Mama Afya sio tu mahali pazuri pa kujifunza juu ya afya na mada chanya ya mwili, lakini kupata msaada wa unyogovu wa baada ya kuzaa. Hivi majuzi alitangaza kushirikiana na Postpartum Support International kuandaa matembezi ya hisani kwa uhamasishaji wa afya ya akili baada ya kuzaa. Tunachopenda juu ya blogi ni utayari wa Suzi kuwa mwaminifu bila aibu juu ya mapambano yake.

Kituo cha Stress Postpartum

Je! Wataalam wa afya ya akili na watu wanaopata unyogovu wa baada ya kuzaa wanafanana? Ni kwa masilahi yao yote mawili kujua juu ya maendeleo ya hivi karibuni katika matibabu na utunzaji wa PPD. Tovuti ya Kituo cha Stress baada ya kuzaa ina sehemu za vikundi vyote, na machapisho ambayo ni muhimu kwa wote. Tulipata habari muhimu ya msingi ya PPD chini ya "Pata Usaidizi" - mahali pazuri kwa wageni wa mara ya kwanza kuanza.

Kazi Yote na Hakuna Mchezo Unamfanya Mama Aende Kitu Fulani

Kimberly ni mama na mtetezi wa afya ya akili. Alipata shida ya unyogovu baada ya kuzaa baada ya kuzaliwa kwa mtoto wake, na baadaye aligunduliwa na shida ya bipolar. Hapa ndipo anashiriki rasilimali kubwa kwa wanawake wengine wanaopitia PPD. Yeye ni muuguzi na mwandishi, na ujuzi wake wa maandishi umeonekana katika machapisho kama "Swinging," ambapo anarudia tena seti ya swing ambayo ilikuwa ikikaa nyuma ya nyumba yake, pamoja na vitu vingine vyote vinavyomrudisha kwenye siku za giza za PPD.

Mummyitsok

Julie Seeney alianza blogi hii mnamo 2015, baada ya kuhangaika na unyogovu wa baada ya kuzaa. Alitoka kwenye mapambano na hamu ya kusaidia mama wengine ambao walijikuta katika hali kama hizo. Sasa blogi imejazwa na machapisho yanayotoa matumaini na ushauri. Tunapenda kwamba machapisho yake mengi yanalenga vitendo, kama moja juu ya vidokezo vya kujitunza na nyingine juu ya jinsi ya kumaliza hatia ya kuwa mama anayefanya kazi.