Video Bora za Mazoezi ya Densi ya 2020

Content.

• Workout ya Densi ya 'Señorita' na Caleb Marshall
• Workout ya Ngoma ya Muqabla
• ‘Tala’ Zumba Dance Fitness na Live Love Party
• Workout ya Dakika 15 ya Densi
• Workout ya Dakika 30 ya Densi
• Workout ya Densi ya Afrika Mkondoni
• BollyX, Workout ya Sauti
• Workout ya Ngoma kali

Kuogopa mazoezi? Shika utaratibu wako wa mazoezi ya mwili na video ya mazoezi ya densi badala yake. Kucheza inaweza kuwa mazoezi makali ambayo huwaka kalori kubwa na huunda misuli. Video za bure hapa chini zitakuonyesha kamba.

Healthline ilikusanya video bora zaidi za mazoezi ya densi hapa. Iwe uko katika hip-hop, kucheza tumbo, au harakati za mtindo wa Sauti, kuna kitu kwa kila mtu.

Workout ya Densi ya 'Señorita' na Caleb Marshall

Caleb Marshall mwenye haiba hukupitisha kwenye mazoezi ya kufurahisha, ya nguvu ya kuzunguka densi ya kuvutia ya 2018 "Señorita" na nyota maarufu wa pop Shawn Mendes na Camilla Cabello. Kwa zaidi ya dakika 3, unaweza kutoshea densi hii haraka ndani ya siku yako ikiwa unahitaji kunichukua kunitia nguvu. Hakikisha kukagua mazoezi mengine ya kusisimua ya Marshall kwenye Instagram.

Workout ya Ngoma ya Muqabla

Ingia moja kwa moja kwenye harakati za kucheza za sauti za sauti na YouTuber Rahul. Video hii hutegemea sana upande wa kufurahisha, wenye msukumo wa muziki wa Sauti na pia kuhakikisha unapata mazoezi mazuri ya jasho. Angalia video zake zingine kwenye Instagram.

‘Tala’ Zumba Dance Fitness na Live Love Party

Unampenda Zumba? Unataka kushiriki katika densi ya "Tala"? Iwe wewe ni mchezaji densi wa Zumba au la, Live Love Party inakusaidia kuruka moja kwa moja ili uweze kuhisi damu yako inasukuma na mwili wako wote unasonga vizuri bila wakati wowote. Waangalie kwenye Instagram.

Workout ya Dakika 15 ya Densi

Uko tayari kupata mazoezi mazuri wakati wa mlipuko? MadFit inakupitisha kwa mazoezi ya densi ya Cardio ya dakika 15 na muziki wako unaopenda kutoka miaka ya 2000 - inaweza kuwa moja wapo ya mazoezi ya kupendeza ya kila siku ya moyo. Workout hii ya densi hupata adrenaline yako kusukuma wakati inakupa vibes nzuri kwa siku.

Workout ya Dakika 30 ya Densi

Tanju kutoka FitSevenElevent inakupeleka kwenye ngazi inayofuata na dakika 30 kali ambayo huanza polepole lakini polepole inafanya kazi katika densi zinazovuma lakini za kufurahisha. Workout hii ni nzuri kwa viwango vyote lakini inakuhakikishia kupata mazoezi ya kutosha kwa siku.

Workout ya Densi ya Afrika Mkondoni

Wacha Helio Faria kutoka kwa ustadi wa densi akuingize kwenye mazoezi ya densi ya kufurahisha (kushughulikia kwake Instagram kwa hakika hutoa) na nyimbo kubwa zaidi za ulimwengu, nyimbo za Afrobeat na Dancehall.

BollyX, Workout ya Sauti

Pamoja na mamia ya video za mazoezi ya densi kwa viwango tofauti, BollyX anajua jinsi ya kuchagua wimbo unaofaa na kiwango kizuri cha kutia nguvu miondoko na midundo ili kufanya mazoezi ya densi kamili ya mwili kuhisi kujifurahisha na kujitahidi. Angalia BollyX kwenye Instagram.

Workout ya Ngoma kali

Unataka kuanza kufanya kazi ya kucheza densi kwenye mazoezi yako ya kila siku lakini haujisikii ujasiri kuwa unaweza kuendelea bado? Workout hii inayofuata kutoka kwa Ngoma ya MYLEE itakusaidia kujifunza harakati na kufurahiya wakati unacheza, na maelezo ya kila hoja wakati mazoezi yanaendelea. Angalia Ngoma ya MYLEE kwenye Instagram.

Ikiwa unataka kuteua video kwa orodha hii, tutumie barua pepe kwa [email protected].