Kwanini Ulimi Wangu Ni Nyeusi?

Content.

• Kwa nini hufanyika?
• Kwa nini ni nyeusi?
• Inatibiwaje?
• Nini mtazamo?

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Ni nini husababisha ulimi mweusi?

Ingawa daima ni ya kutisha kuona, ulimi mweusi kwa ujumla sio ishara ya jambo lolote zito. Unaweza pia kugundua kuwa ulimi wako unaonekana kuwa na nywele kidogo. Lakini hakikisha, hizo sio nywele. Hizi ni ishara zote mbili za hali ya muda ambayo wakati mwingine huitwa "ulimi mweusi, wenye nywele."

Soma ili ujifunze zaidi juu ya kwanini hii inatokea na jinsi unaweza kuitibu.

Kwa nini hufanyika?

Ulimi wako umefunikwa na mamia ya matuta madogo ambayo huitwa papillae. Kawaida, hauwatambui sana. Lakini wakati seli za ngozi zilizokufa zinaanza kukusanya kwenye vidokezo vyao, zinaanza kuonekana kwa muda mrefu.

Hizi papillae ndefu huchafuliwa kwa urahisi na bakteria na vitu vingine, ikitoa ulimi wako muonekano mweusi, wenye manyoya.

Wataalam hawana hakika kwanini ulimi wakati mwingine huacha kutoa seli za ngozi zilizokufa, lakini inaweza kuhusishwa na:

• Usafi duni wa kinywa. Seli za ngozi zilizokufa zina uwezekano mkubwa wa kujilimbikiza kwa ulimi ikiwa hautoi mswaki meno yako na ulimi wako kila mara au usafisha kinywa chako.
• Uzalishaji wa mate ya chini. Mate hukusaidia kumeza seli za ngozi zilizokufa. Usipotoa mate ya kutosha, seli hizi za ngozi zilizokufa zinaweza kuzunguka kwenye ulimi wako.
• Chakula cha kioevu. Kula vyakula vikali husaidia kufuta seli za ngozi zilizokufa kutoka kwa ulimi wako. Ikiwa unafuata lishe ya kioevu, hii haifanyiki.
• Madhara ya dawa. Dawa zingine zina kinywa kavu kama athari ya upande, ambayo inafanya iwe rahisi kwa seli za ngozi kujilimbikiza kwenye papillae.

Kwa nini ni nyeusi?

Unapokuwa na mkusanyiko wa seli zilizokufa za ngozi kwenye ulimi wako, bakteria na vitu vingine vinaweza kushikwa nazo. Hii inaweza kufanya ulimi wako kuonekana kahawia nyeusi au nyeusi.

Sababu zinazochangia ni pamoja na:

• Antibiotics. Antibiotics huua bakteria wazuri na wabaya mwilini mwako. Hii inaweza kuathiri usawa dhaifu wa bakteria katika kinywa chako, ikiruhusu chachu na bakteria kufanikiwa.
• Tumbaku. Iwe unavuta sigara au unatafuna, tumbaku ni moja wapo ya sababu kubwa za hatari kwa ulimi mweusi. Tumbaku huchafua papillae ndefu kwa urahisi kwenye ulimi wako.
• Kunywa kahawa au chai. Kahawa na chai pia vinaweza kuchafua papillae ndefu, haswa ikiwa unakunywa nyingi kati yao.
• Baadhi ya kunawa vinywa. Uchafu wa kinywa mkali ambao una mawakala wa vioksidishaji, kama vile peroksidi, unaweza kuathiri usawa wa bakteria mdomoni mwako.
• Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol). Bismuth subsalicylate ni kiungo cha kawaida katika dawa zingine za kaunta za utumbo. Inapoguswa na athari ya kiberiti kinywani mwako, inaweza kuchafua ulimi wako, na kuifanya ionekane nyeusi.

Inatibiwaje?

Ulimi mweusi kawaida hauitaji matibabu mengi. Katika hali nyingi, kupiga mara kwa mara ulimi wako na mswaki inapaswa kusaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa na madoa ndani ya siku chache.

Ikiwa unashuku kuwa dawa au lishe iliyoagizwa ya kioevu inasababisha ulimi wako mweusi, fanya miadi na daktari wako. Wanaweza kurekebisha kipimo chako au kuagiza dawa ya antifungal au antibacterial kusaidia kudhibiti chachu au bakteria kinywani mwako.

Dawa ya retinoid pia inaweza kusaidia kuongeza mauzo ya seli kwenye ulimi wako.

Kwa papillae ndefu ndefu, daktari anaweza kuwaondoa kwa kutumia uchomaji wa dioksidi kaboni au umeme, ambayo wakati huo huo hukata na kuziba papillae.

Walakini, unaweza kushughulikia hali hiyo mwenyewe:

• Piga ulimi wako. Kutumia mswaki laini, piga mswaki ulimi wako mara mbili kwa siku ili kusaidia kuondoa mikono na seli za ngozi zilizokufa.
• Tumia kibano cha ulimi. Kutumia chakavu cha ulimi kila wakati unaposafisha meno yako itasaidia kutunza seli za ngozi kujilimbikiza kwenye papillae yako. Unaweza kununua moja kwenye Amazon.
• Brashi baada ya kula. Kusafisha meno yako na ulimi wako kila baada ya kula itasaidia kuweka uchafu wa chakula na bakteria wasinaswa kwenye papillae.
• Brashi baada ya kunywa. Kusafisha baada ya kunywa kahawa, chai, na pombe kutasaidia kuzuia kutia rangi.
• Acha kutumia bidhaa za tumbaku. Kuacha kuvuta sigara au kutafuna tumbaku ni jambo bora zaidi unaloweza kufanya kwako mwenyewe na ulimi wako. Ikiwa huwezi kuacha, piga meno na ulimi kila baada ya kutumia tumbaku au karibu kila masaa mawili.
• Floss kabla ya kulala. Kutikisa meno yako angalau mara moja kwa siku kutazuia uchafu wa chakula na jalada lisijenge kinywani mwako.
• Panga kusafisha. Kupata kusafisha katika ofisi ya daktari wako wa meno itakusaidia kudumisha afya njema ya kinywa.
• Kunywa maji mengi. Hii itasaidia kuweka kinywa chako maji, ambayo hukuruhusu kumeza seli za ngozi zilizokufa. Sijui ni kiasi gani unapaswa kunywa? Tafuta.
• Kutafuna gum. Kutafuna gamu isiyo na sukari, au gum iliyoundwa kwa watu wenye kinywa kavu, itakusaidia kutoa mate zaidi kuosha seli za ngozi zilizokufa. Unapotafuna, fizi pia husaidia kuondoa seli za ngozi zilizonaswa.
• Kula lishe bora. Lishe iliyojaa matunda, mboga mboga, protini nyembamba, na nafaka nzima itakusaidia kudumisha usawa wa bakteria mdomoni mwako.

Nini mtazamo?

Kuwa na ulimi mweusi hauna madhara na ni wa muda mfupi. Na mabadiliko machache ya maisha, unapaswa kuona uboreshaji wa haraka.

Ikiwa bado unatambua rangi nyeusi baada ya wiki moja au mbili, fanya miadi na daktari. Unaweza kuhitaji kurekebisha kipimo chako cha dawa au kuondoa papillae ndefu.