Mwongozo wako wa Kutoa Damu Wakati wa Coronavirus-Na Baadaye

Content.

• Mahitaji ya Kuchangia Damu
• Mapungufu ya Uchangiaji Damu
• Nini cha Kufanya Kabla ya Kuchangia Damu
• Ni Nini Kinachotokea Wakati Unatoa Damu?
• Je! Ni Nini Kinachotokea Baada ya Kutoa Damu?
• Vipi kuhusu Kuchangia Damu Wakati wa Virusi vya Corona?
• Pitia kwa

Katikati ya Machi, Msalaba Mwekundu wa Amerika ulitoa tangazo linalosumbua: Michango ya damu ilikuwa imepungua kwa sababu ya COVID-19, na kusababisha wasiwasi wa uhaba wa damu kote nchini. Kwa bahati mbaya, bado kuna uhaba katika maeneo mengine.

"Ni hali ya kutisha," anasema Andrea Cefarelli, mkurugenzi mkuu wa Kituo cha Damu cha New York. "Ni tofauti kidogo katika kila eneo la nchi lakini, huko New York, hesabu yetu iko chini ya viwango vya dharura. Kuna hitaji la dharura la damu kujenga akiba."

Kwa nini uhaba huo? Kwa mwanzo, katika nyakati zisizo za janga, ni asilimia 3 tu ya idadi ya watu wa Merika wanaostahiki kutoa damu kweli hufanya hivyo, anasema Kathleen Grima, MD, mkurugenzi mtendaji wa matibabu wa Msalaba Mwekundu wa Amerika. Na kama hivi karibuni, michango ya damu imeshuka sana kwa sababu anatoa damu nyingi za jamii zimeghairiwa kwa sababu ya hatua za kinga ya coronavirus (zaidi hapo chini).

Kwa kuongeza, huwezi kuhifadhi damu kwa muda mrefu. "Kuna haja ya mara kwa mara ya damu na inapaswa kuendelea kujazwa tena kwa kuwa [bidhaa] hizi zina muda mdogo wa rafu na zinaisha," anasema Dk Grima. Maisha ya rafu ya platelets (vipande vya seli katika damu vinavyosaidia mwili wako kuunda damu ili kuacha au kuzuia damu) ni siku tano tu, na maisha ya rafu ya damu nyekundu ni siku 42, anasema Dk Grima.

Kama matokeo, madaktari katika vituo vingi vya matibabu na hospitali wanapata wasiwasi. Mchanganyiko huu wa sababu ulisababisha upotezaji wa "maelfu ya vitengo" vya damu na bidhaa za damu, ambazo "tayari zimepinga usambazaji wa damu kwa hospitali nyingi," anasema Scott Scrape, MD, mkurugenzi wa matibabu wa dawa ya kuongezea damu na apheresis katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Ohio Kituo cha Matibabu cha Wexner. Wakati hospitali zingine ziko sawa juu ya usambazaji wa damu kwa sasa, hiyo inaweza kubadilika haraka, anasema Emanuel Ferro, MD, mwanapatholojia na mkurugenzi wa Benki ya Damu, Kituo cha Wafadhili, na Dawa ya Uhamisho katika MemorialCare Long Beach Medical Center huko Long Beach, Calif. "Vituo vingi vya upasuaji vinapanga kufungua tena kwa taratibu ambazo zimeghairiwa na, kwa sababu hiyo, tutaona kuongezeka kwa hitaji la bidhaa za damu," anasema.

Hapa ndipo unapoingia. Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) umeendelea kuhamasisha watu kuchangia damu wakati wa janga hilo, na wakati gari nyingi za damu zimeghairiwa, vituo vya kuchangia damu vimekaa wazi wakati wa janga hilo na wanapokea kwa furaha misaada. .

Bado, labda una wasiwasi kuhusu kwenda mahali popote hadharani — hata ikiwa unafanya kitu kizuri kwa wanadamu, kama kutoa damu. Haya ndiyo mambo unayohitaji kujua kuhusu nini, hasa, unaweza kutarajia kabla, wakati na baada ya kuchangia damu, mahitaji ya uchangiaji wa damu na kutostahiki, pamoja na jinsi yote yamebadilishwa kutokana na COVID-19.

Mahitaji ya Kuchangia Damu

Ikiwa unajiuliza "naweza kutoa damu?" jibu labda ni "ndio." Hiyo ilisema, wakati watu wengi wanaweza kutoa damu bila shida, kuna vizuizi kadhaa vimewekwa.

Msalaba Mwekundu wa Amerika huorodhesha yafuatayo kama mahitaji ya msingi ya kuchangia damu:

• Una afya njema na unajisikia vizuri (ikiwa unafikiri una mafua, mafua, au kitu kama hicho, Shirika la Msalaba Mwekundu la Marekani linapendekeza kughairi miadi yako na kuratibiwa upya kwa angalau saa 24 baada ya dalili zako kupita.)
• Una umri wa angalau miaka 16
• Una uzito wa angalau pauni 110
• Zimepita siku 56 tangu uchangiaji wako wa mwisho wa damu

Lakini misingi hii ni tofauti kidogo ikiwa huwa unachangia mara kwa mara. Kwa wanawake ambao wanachangia hadi mara tatu kwa mwaka, American Red Cross pia inahitaji uwe na umri wa miaka 19, angalau 5'5 "mrefu, na uzani angalau pauni 150.

Vizuizi vya urefu na uzito sio vya kiholela. Kitengo cha damu ni juu ya rangi, na hiyo ndiyo iliyoondolewa wakati wa uchangiaji wa damu nzima, bila kujali saizi yako. "Kikomo cha uzito ni kuhakikisha kuwa wafadhili wanaweza kuvumilia ujazo ambao umeondolewa na ni salama kwa wafadhili," anaelezea Dk Grima. "Kadiri mtoaji anavyokuwa mdogo, ndivyo sehemu kubwa ya jumla ya ujazo wao wa damu inavyoondolewa kwa uchangiaji wa damu. Mahitaji makali zaidi ya urefu na uzito yanawekwa kwa wafadhili vijana kwa sababu wanajali zaidi mabadiliko ya kiasi."

Inafaa pia kuzingatia: Hakuna kikomo cha umri wa juu cha kuchangia Msalaba Mwekundu wa Marekani, anaongeza Dk. Grima.

Mapungufu ya Uchangiaji Damu

Lakini kwanza, FYI ya haraka: Mwanzoni mwa Aprili, Shirika la Msalaba Mwekundu la Amerika lilitangaza kuwa kwa sababu ya "hitaji la haraka la damu wakati wa janga hilo," vigezo kadhaa vya kustahiki wafadhili vilivyowekwa na FDA vitasasishwa ili kutuhusu wafadhili zaidi. Ingawa bado sio rasmi wakati vigezo vipya vitaanza kutumika, mwakilishi wa Msalaba Mwekundu wa Amerika aliambia Sura kwamba kuna uwezekano kuwa mnamo Juni.

Una viwango vya chini vya chuma. Wakati Msalaba Mwekundu wa Amerika haufanyi ~ kuangalia ~ viwango vyako vya chuma kabla ya kutoa, wafanyikazi wa shirika huangalia viwango vya hemoglobini yako na jaribio la kidole. Hemoglobini ni protini katika mwili wako ambayo ina chuma na huipa damu yako rangi nyekundu, inaelezea Msalaba Mwekundu wa Amerika. Ikiwa viwango vyako vya hemoglobini viko chini ya 12.5g/dL, watakuomba ughairi miadi yako na urudi wakati viwango vyako viko juu (kwa kawaida, unaweza kuviongeza kwa nyongeza ya madini ya chuma au kwa kula vyakula vyenye madini ya chuma kama vile nyama, tofu, maharagwe, na mayai, lakini Dk Ferro anasema utataka kuzungumza na daktari wako wakati huo kwa mwongozo). (Kuhusiana: Jinsi ya Kupata Iron ya Kutosha Ikiwa Hutakula Nyama)

Historia yako ya kusafiri. Huwezi pia kuchangia ikiwa umesafiri katika nchi iliyo katika hatari ya malaria katika miaka 12 iliyopita, kulingana na Shirika la Msalaba Mwekundu la Marekani. Hii itakuwa ikibadilika hadi miezi mitatu katika siku za usoni wakati shirika litatekeleza vigezo vipya vya kustahiki malaria mwezi Juni.

Unatumia dawa. Watu wengi wanaweza kutoa damu wanapotumia dawa, lakini kuna baadhi ya dawa ambazo zinaweza kukuhitaji usubiri ili kuchangia. (Angalia orodha ya dawa ya Msalaba Mwekundu ili kuona ikiwa yako inatumika.)

Una mimba au umejifungua tu. Pia, wanawake wajawazito hawawezi kutoa damu kwa sababu ya wasiwasi kwamba inaweza kuchukua damu ya lazima kutoka kwa mama na kijusi, anasema Dk Ferro. Hata hivyo, unaweza kutoa damu ikiwa unanyonyesha-unahitaji tu kusubiri wiki sita baada ya kujifungua, wakati viwango vya damu vya mwili wako vinapaswa kurudi kawaida, anasema.

Unatumia dawa za IV. Watumiaji wa dawa za kulevya IV pia hawawezi kutoa damu kwa sababu ya wasiwasi juu ya hepatitis na VVU, kulingana na Msalaba Mwekundu wa Amerika.

Wewe ni mwanaume unayefanya mapenzi na wanaume. Ni sera yenye utata (na ambayo Shirika la Msalaba Mwekundu la Marekani inatambua ina utata), lakini wanaume ambao wamefanya ngono na wanaume wengine wanatakiwa kusubiri mwaka mmoja baada ya kujamiiana mara ya mwisho kabla ya kuchangia kutokana na wasiwasi kuhusu VVU, homa ya ini, kaswende na mengine. magonjwa yanayotokana na damu, kulingana na Kampeni ya Haki za Binadamu. (Inafaa kufahamu: FDA imepunguza muda huo hadi miezi mitatu, lakini huenda ikachukua muda kwa vituo vya uchangiaji damu kurekebisha sera zao.) Hata hivyo, wanawake wanaofanya ngono na wanawake wanastahili kuchangia bila muda wa kusubiri, lasema American Red. Msalaba.

Umepata tatoo isiyodhibitiwa au kutoboa. Unashangaa kama unaweza kuchangia ikiwa una tattoo? Ni ni Sawa kutoa damu ikiwa hivi karibuni umepata tatoo au kutoboa, na mapumziko. Tattoo hiyo inahitaji kutumiwa na chombo kinachodhibitiwa na serikali kwa kutumia sindano tasa na wino ambayo haitumiwi tena, kulingana na Msalaba Mwekundu wa Amerika. (Yote ni kwa sababu ya wasiwasi wa hepatitis.) Lakini ikiwa una tattoo yako katika hali ambayo haidhibiti vifaa vya tatoo (kama DC, Georgia, Idaho, Maryland, Massachusetts, New Hampshire, New York, Pennsylvania, Utah, na Wyoming) , unahitaji kusubiri miezi 12. Habari njema: Subira hii pia itabadilika hadi miezi mitatu wakati mashirika ya kukusanya damu yatatekeleza vigezo vipya vya ustahiki. Utoboaji, ambao pia huja na wasiwasi wa homa ya ini, unahitaji kufanywa kwa vifaa vya matumizi moja. Ikiwa haikuwa hivyo kwa kutoboa kwako, utahitaji kusubiri miezi 12 hadi uweze kuchangia.

Una hali ya afya ya kudumu. Kuwa na hali fulani za kiafya, kama vile aina fulani za saratani, homa ya ini na UKIMWI, kutaathiri uwezo wako wa kuchangia. Walakini, Shirika la Msalaba Mwekundu la Amerika linasema kuwa watu walio na hali sugu za kiafya kama ugonjwa wa sukari na pumu wako sawa, maadamu hali yako inadhibitiwa na unakidhi mahitaji mengine ya kustahiki. Ditto ikiwa una malengelenge ya sehemu ya siri.

Unavuta bangi. Habari njema: Unaweza kuchangia damu ikiwa utavuta magugu, mradi utatimiza vigezo vingine, inasema Shirika la Msalaba Mwekundu la Amerika. (Tukizungumza kuhusu matatizo sugu ya kiafya, haya ndiyo unayohitaji kujua kuhusu upungufu wa kinga ya mwili na COVID-19.)

Nini cha Kufanya Kabla ya Kuchangia Damu

Kwa bahati nzuri, ni rahisi sana. Kituo chako cha uchangiaji damu kitahakikisha unakidhi mahitaji yote kupitia dodoso rahisi, anasema Cefarelli. Na utahitaji kuwa na kitambulisho chako, kama vile leseni ya udereva au pasipoti, nawe.

Kuhusu nini cha kula kabla ya kutoa damu? Pia ni wazo nzuri kula vyakula vyenye chuma kama nyama nyekundu, samaki, kuku, maharagwe, mchicha, nafaka zenye chuma, au zabibu kabla ya kutoa damu, kulingana na Msalaba Mwekundu wa Amerika. "Hii inaunda seli nyekundu za damu," anaelezea Don Siegel, M.D., Ph.D., mkurugenzi wa idara ya Uhamisho wa Tiba na Patholojia ya Tiba katika Hospitali ya Chuo Kikuu cha Pennsylvania. Iron ni muhimu kwa hemoglobini, ambayo ni protini katika seli zako nyekundu za damu ambazo hubeba oksijeni kutoka kwenye mapafu yako hadi kwa mwili wako wote, anasema. (FYI: Pia ndicho kipigo cha moyo kinatafuta wakati kinapima viwango vya oksijeni ya damu yako.)

"Unapochangia damu, unapoteza madini ya chuma mwilini mwako," anasema Dk. Siegel. "Ili kufidia hilo, kula vyakula vyenye madini ya chuma kwa siku-au-hivyo kabla ya kutoa mchango." Kudumisha unyevu sahihi pia ni muhimu. Kwa hakika, Shirika la Msalaba Mwekundu la Marekani linapendekeza kunywa oz 16 za ziada za maji kabla ya miadi yako.

Kwa rekodi: Huna haja ya kujua aina yako ya damu mapema, anasema Dk Grima. Lakini unaweza kuuliza kulihusu baada ya kutoa mchango na shirika linaweza kukutumia taarifa hiyo baadaye, anaongeza Dk. Ferro.

Ni Nini Kinachotokea Wakati Unatoa Damu?

Inafanyaje kazi, haswa? Mchakato wenyewe ni rahisi sana, anasema Dk. Siegel. Utaketi kwenye kiti wakati fundi akiingiza sindano kwenye mkono wako. Sindano hiyo humwaga ndani ya begi ambalo litashika damu yako.

Damu ngapi inatolewa? Tena, chembe ya damu itachukuliwa, bila kujali urefu na uzito wako.

Inachukua muda gani kutoa damu? Unaweza kutarajia sehemu ya mchango kuchukua kati ya dakika nane hadi 10, kulingana na Msalaba Mwekundu wa Amerika. Lakini yote kwa yote, unapaswa kutarajia mchakato mzima wa uchangiaji kuchukua kama saa moja, kuanza kukamilika.

Sio lazima ukae hapo na uangalie ukuta wakati unachangia (ingawa hiyo ni chaguo) - uko huru kufanya chochote unachotaka wakati unachanga, mradi tu umekaa kimya, anasema Cefarelli: "Unaweza soma kitabu, tumia mitandao ya kijamii kwenye simu yako… mchango unatumia mkono mmoja, kwa hivyo mkono wako mwingine ni bure." (Au, jamani, ni wakati mzuri wa kujaribu kutafakari.)

Je! Ni Nini Kinachotokea Baada ya Kutoa Damu?

Wakati mchakato wa kuchangia umekamilika, Msalaba Mwekundu wa Amerika unasema unaweza kupata vitafunio na kinywaji na kubarizi kwa dakika tano hadi 10 kabla ya kuanza maisha yako. Lakini je, kuna madhara yoyote ya utoaji wa damu au mambo mengine ya kuzingatia?

Dk Siegel anapendekeza kuruka zoezi kwa masaa 24 ijayo na kuchukua kupitisha pombe kwa kiasi hicho cha wakati, pia. "Inaweza kuchukua muda kidogo kwa mwili wako kuzoea kabla ya ujazo wa damu yako kurudi kawaida," anasema. "Tulia tu kwa siku iliyobaki." Kama sehemu ya ulinzi wake wa asili, mwili wako huanza kutenda ili kutengeneza damu zaidi baada ya kutoa mchango, aeleza Dk. Ferro. Mwili wako huchukua nafasi ya plazima ndani ya saa 48, lakini inaweza kuchukua wiki nne hadi nane kuchukua nafasi ya chembe nyekundu za damu.

"Acha bandeji kwa masaa kadhaa kabla ya kuiondoa, lakini safisha mkono wako na sabuni na maji ili kuondoa dawa ya kuzuia vimelea ili kuzuia kuwasha au upele kuibuka," anasema Dk Grima. "Ikiwa tovuti ya sindano itaanza kutokwa na damu, shika mkono wako juu na ubonyeze eneo hilo kwa chachi hadi damu itakapomalizika."

Ni wazo nzuri kunywa glasi nne za ziada za aunzi 8 za kioevu baadaye, anasema Dk. Grima. Msalaba Mwekundu wa Amerika pia inapendekeza kuwa na vyakula vyenye chuma tena baada ya kutoa. Unaweza hata kuchukua multivitamini ambayo ina chuma baada ya kuchangia kujaza maduka yako ya chuma, anasema Dk Grima.

Ikiwa unahisi kuzimia, Dk. Grima anapendekeza kukaa au kulala hadi hisia zipite. Kunywa juisi na kula biskuti, ambayo huongeza sukari yako ya damu, pia inaweza kusaidia, anasema.

Bado, unapaswa kuwa mzuri kwenda bila maswala yoyote baada ya kuchangia. Ni "nadra sana" kuwa na aina fulani ya suala la kiafya baadaye lakini Dk Siegel anapendekeza kumwita daktari wako ikiwa unahisi kutokufa, kwani hii inaweza kuwa ishara ya upungufu wa damu. (Ukiongea juu ya hiyo, upungufu wa damu pia inaweza kuwa sababu ya kuumiza kwa urahisi.)

Vipi kuhusu Kuchangia Damu Wakati wa Virusi vya Corona?

Kwa mwanzo, janga la coronavirus limesababisha ukosefu wa anatoa damu. Utoaji damu (mara nyingi uliofanyika vyuoni, kwa mfano) ulifutiliwa mbali nchini kote baada ya janga hilo kutokea, na hiyo ilikuwa chanzo kikubwa cha damu, hasa miongoni mwa vijana, anasema Cefarelli. Kufikia sasa, utoaji wa damu nyingi bado umeghairiwa hadi ilani nyingine—lakini, tena, vituo vya uchangiaji bado viko wazi, asema Cefarelli.

Sasa, michango mingi ya damu hufanywa kwa kuteuliwa tu katika kituo chako cha damu ili kujaribu kusaidia kudumisha usawa wa kijamii, anasema Cefarelli. Wewe usitende haja ya kupimwa COVID-19 kabla ya kutoa damu, lakini Shirika la Msalaba Mwekundu la Marekani na vituo vingine vingi vya damu vimeanza kujumuisha tahadhari za ziada, anasema Dk. Grima, ikiwa ni pamoja na:

• Kuangalia hali ya joto ya wafanyikazi na wafadhili kabla ya kuingia kituo ili kuhakikisha wana afya
• Kutoa sanitizer ya mikono kwa matumizi kabla ya kuingia katikati, na pia katika mchakato wote wa uchangiaji
• Kufuatia mazoea ya kutenganisha kijamii kati ya wafadhili pamoja na vitanda vya wafadhili, pamoja na maeneo ya kusubiri na kuburudisha
• Kuvaa vinyago au vifuniko kwa wafanyakazi na wafadhili (Na ikiwa huna wewe mwenyewe, angalia chapa hizi zinazotengeneza barakoa za kitambaa na ujifunze jinsi ya kutengeneza barakoa ya kutengeneza uso nyumbani.)
• Kusisitiza umuhimu wa uteuzi kusaidia kusimamia mtiririko wa wafadhili
• Kuongeza disinfecting iliyoimarishwa ya nyuso na vifaa (Kuhusiana: Je! Vifuta Dawa ya Kuua Vimelea huua Virusi?)

Hivi sasa, FDA pia inahimiza watu ambao wamepona kutoka kwa COVID-19 kutoa plasma - sehemu ya maji ya damu yako - kusaidia kukuza tiba zinazohusiana na damu za virusi. (Utafiti unatumia hasa plasma ya convalescent, ambayo ni bidhaa tajiri ya antibody iliyotengenezwa kutoka kwa damu iliyotolewa na watu ambao wamepona kutoka kwa virusi.) Lakini watu ambao hawajawahi kuwa na COVID-19 wanaweza pia kutoa plasma kusaidia kuchoma, kuumia, na wagonjwa wa saratani. .

Unapotoa mchango wa plasma tu, damu hutolewa kutoka kwa moja ya mikono yako na kutumwa kupitia mashine ya teknolojia ya juu ambayo hukusanya plasma, kulingana na American Red Cross. "Damu hii inaingia kwenye mashine ya kupooza damu ambayo huzunguka damu yako [na] kuondoa plasma," anasema mtaalam wa matibabu Maria Hall, mtaalamu wa teknolojia ya benki ya damu na meneja wa sehemu ya maabara katika Kituo cha Tiba cha Mercy cha Baltimore. Seli zako nyekundu za damu na sahani hurejeshwa kwa mwili wako, pamoja na chumvi. Mchakato huchukua dakika chache tu kuliko kutoa damu nzima.

Iwapo ungependa kuchangia damu au plasma, wasiliana na kituo cha damu kilicho karibu nawe (unaweza kupata kituo kilicho karibu nawe kwa kutumia kitafuta tovuti cha uchangiaji cha Benki ya Damu cha Marekani). Na, ikiwa una maswali yoyote ya ziada juu ya mchakato wa kuchangia damu au tahadhari za usalama tovuti ya michango inachukua, unaweza kuuliza basi.

"Hakuna tarehe ya mwisho inayojulikana katika vita hivi dhidi ya coronavirus" na wafadhili wanahitajika kuhakikisha damu na bidhaa za damu zinapatikana kwa watu wanaohitaji, sasa na katika siku zijazo, anasema Dk Grima.

Taarifa katika hadithi hii ni sahihi kama wakati wa vyombo vya habari. Huku masasisho kuhusu Virusi vya Corona COVID-19 yanavyoendelea kubadilika, kuna uwezekano kwamba baadhi ya taarifa na mapendekezo katika hadithi hii yamebadilika tangu kuchapishwa kwa mara ya kwanza. Tunakuhimiza uingie mara kwa mara ukitumia nyenzo kama vile CDC, WHO, na idara ya afya ya umma iliyo karibu nawe ili kupata data na mapendekezo yaliyosasishwa zaidi.

Pitia kwa