Tafadhali Usinielewe Vibaya Kwa sababu Nina Shida Ya Utu Mipaka

Content.

• Wakati niligunduliwa kwa mara ya kwanza na shida ya utu wa mpaka (BPD), niliandika hali hiyo kwa woga kwa Amazon ili kuona ikiwa ningeweza kusoma juu yake. Moyo wangu ulizama wakati moja ya matokeo ya juu ilikuwa kitabu cha kujisaidia juu ya "kurudisha maisha yako" kutoka kwa mtu kama mimi.
• Inaweza kuwa ya kusumbua sana
• Inaweza kuwa ya kiwewe
• Inaweza kuwa unyanyasaji sana
• Haitoi udhuru tabia

Wakati niligunduliwa kwa mara ya kwanza na shida ya utu wa mpaka (BPD), niliandika hali hiyo kwa woga kwa Amazon ili kuona ikiwa ningeweza kusoma juu yake. Moyo wangu ulizama wakati moja ya matokeo ya juu ilikuwa kitabu cha kujisaidia juu ya "kurudisha maisha yako" kutoka kwa mtu kama mimi.

Kichwa kamili cha kitabu hicho, "Acha Kutembea kwa ganda la mayai: Kurudisha Maisha Yako Wakati Mtu Unayemjali Ana Ugonjwa wa Mpaka wa Mpaka" na Paul Mason na Randi Kreger, bado unaduma. Inauliza wasomaji ikiwa wanahisi "kudanganywa, kudhibitiwa, au kudanganywa" na mtu aliye na BPD. Mahali pengine, nimeona watu wakiwaita watu wote wenye BPD matusi. Wakati tayari unahisi kama mzigo - ambayo watu wengi walio na BPD hufanya - lugha kama hii inaumiza.

Ninaweza kuona ni kwanini watu ambao hawana BPD wanapata shida kuelewa. BPD inaonyeshwa na mhemko wa kushuka kwa kasi, hali ya utulivu wa kibinafsi, msukumo, na hofu nyingi. Hiyo inaweza kukufanya utende vibaya. Wakati mmoja unaweza kuhisi kana kwamba unampenda mtu sana kwamba unataka kutumia maisha yako pamoja naye. Wakati ujao unawasukuma mbali kwa sababu una hakika wataondoka.

Najua ni ya kutatanisha, na najua kumtunza mtu aliye na BPD inaweza kuwa ngumu. Lakini naamini kwamba kwa uelewa mzuri wa hali hiyo na athari zake kwa mtu anayeisimamia, hii inaweza kuwa rahisi. Ninaishi na BPD kila siku. Hii ndio ninatamani kila mtu ajue juu yake.

Inaweza kuwa ya kusumbua sana

Shida ya utu hufafanuliwa na "Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili, Toleo la 5”kuhusiana na jinsi mifumo ya muda mrefu ya fikira, hisia, na tabia ya mtu husababisha ugumu katika maisha yao ya kila siku. Kama unavyoweza kuelewa, shida mbaya ya akili inaweza kuwa ya kusumbua sana. Watu walio na BPD mara nyingi huwa na wasiwasi sana, haswa juu ya jinsi tunavyoonekana, ikiwa tunapendwa, na tunatarajia kuachwa. Kutuita "wanyanyasaji" juu ya hiyo kunasaidia tu kuongeza unyanyapaa na kutufanya tujisikie vibaya zaidi juu yetu.

Hii inaweza kusababisha tabia ya kuogopa ili kuachana na utelekezaji huu unaotarajiwa. Kusukuma wapendwa mbali kwa mgomo wa mapema kunaweza kuonekana kama njia pekee ya kuzuia kuumia. Ni kawaida kwa wale walio na BPD kuamini watu, bila kujali ubora wa uhusiano ni nini. Wakati huo huo, pia ni kawaida kwa mtu aliye na BPD kuwa mhitaji, akitafuta uangalifu kila wakati na uthibitisho ili kutuliza usalama. Tabia kama hii katika uhusiano wowote inaweza kuwa ya kuumiza na kutenganisha, lakini hufanywa kwa sababu ya hofu na kukata tamaa, sio uovu.

Inaweza kuwa ya kiwewe

Sababu ya hofu hiyo mara nyingi ni kiwewe. Kuna nadharia tofauti juu ya jinsi shida za utu zinavyokua: Inaweza kuwa maumbile, mazingira, yanayohusiana na kemia ya ubongo, au mchanganyiko wa zingine au zote. Najua hali yangu ina mizizi katika unyanyasaji wa kihemko na kiwewe cha kijinsia. Hofu yangu ya kutelekezwa ilianza utotoni na imekuwa mbaya tu katika maisha yangu ya utu uzima. Na nimekuza mfululizo wa mifumo isiyofaa ya kukabiliana na matokeo kama hayo.

Hiyo inamaanisha kuwa ni ngumu sana kuamini. Hiyo inamaanisha mimi hukasirika wakati nadhani mtu ananisaliti au ananiacha. Hiyo inamaanisha ninatumia tabia ya msukumo kujaribu kujaza utupu ninaohisi - iwe kwa kutumia pesa, kupitia pombe za pombe, au kujidhuru. Ninahitaji uthibitisho kutoka kwa watu wengine kuhisi kama mimi sio mbaya na hana thamani kama vile nadhani mimi, ingawa sina uvumilivu wa kihemko na siwezi kushikilia uthibitisho huo nikiupata.

Inaweza kuwa unyanyasaji sana

Yote hii inamaanisha kuwa kuwa karibu nami inaweza kuwa ngumu sana. Nimeondoa washirika wa kimapenzi kwa sababu nimehitaji usambazaji unaoonekana kutokuwa na mwisho wa uhakikisho. Nimepuuza mahitaji ya watu wengine kwa sababu nimefikiria kwamba ikiwa wanataka nafasi, au wanapata mabadiliko ya mhemko, hiyo ni juu yangu. Nimejenga ukuta wakati nilifikiri niko karibu kuumizwa. Wakati mambo yanakwenda vibaya, haijalishi ni ndogo kiasi gani, mimi huwa na maoni ya kujiua ndio chaguo pekee. Kwa kweli nimekuwa msichana ambaye anajaribu kujiua baada ya kuachana.

Ninaelewa kuwa kwa watu wengine hii inaweza kuonekana kama ujanja. Inaonekana kama ninasema kwamba ikiwa hautakaa nami, ikiwa hautanipa umakini wote ninaohitaji, nitajiumiza. Juu ya hayo, watu walio na BPD wanajulikana kupata shida kusoma kwa usahihi hisia za watu kutuhusu. Jibu la upande wowote la mtu linaweza kuonekana kama hasira, kulisha maoni ambayo tayari tunayo kuhusu sisi wenyewe kuwa mabaya na yasiyofaa. Hiyo inaonekana kama ninasema kwamba ikiwa nitafanya kitu kibaya, huwezi kunikasirikia au nitalia. Ninajua haya yote, na ninaelewa jinsi inavyoonekana.

Haitoi udhuru tabia

Jambo ni kwamba, nipate kufanya vitu hivyo vyote. Ninaweza kujiumiza kwa sababu nilihisi umekasirika kwamba sikuosha. Naweza kulia kwa sababu mmekuwa marafiki na msichana mzuri kwenye Facebook. BPD ni ya kusisimua, isiyo ya kawaida, na isiyo ya busara. Kama ngumu ninavyojua inaweza kuwa kuwa na mtu katika maisha yako nayo, ni ngumu mara 10 kuwa nayo. Kuwa na wasiwasi kila wakati, kuogopa, na tuhuma ni kuchoka. Kwa kuwa tumepewa kura nyingi pia ni uponyaji kutoka kwa kiwewe wakati huo huo inafanya iwe ngumu zaidi.

Lakini hiyo haitoi udhuru tabia hii kwa sababu inasababisha maumivu kwa wengine. Sisemi kwamba watu walio na BPD huwa hawadhulumu, walaghai, au mbaya - yeyote inaweza kuwa vitu hivyo. BPD haitabiri tabia hizo ndani yetu. Inatufanya tuwe hatarini zaidi na kuogopa.

Tunajua hiyo, pia. Kwa wengi wetu, kinachotusaidia kuendelea ni matumaini kwamba mambo yatakuwa bora kwetu. Kwa kupewa ufikiaji wake, matibabu kutoka kwa dawa hadi tiba za kuzungumza zinaweza kuwa na faida halisi. Kuondoa unyanyapaa unaozunguka utambuzi kunaweza kusaidia. Yote huanza na uelewa fulani. Na natumaini unaweza kuelewa.

Tilly Grove ni mwandishi wa habari wa kujitegemea huko London, Uingereza. Yeye kawaida huandika juu ya siasa, haki ya kijamii, na BPD yake, na unaweza kumpata akiandika vile vile @femmenistfatale. Tovuti yake ni tillygrove.wordpress.com.