Kuamua Siri ya Ubongo Shakes

Content.

• Ni nini husababisha kutetereka kwa ubongo?
• Wanachukuliwaje?
• Vidokezo vya kugonga
• Mstari wa chini

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Je! Ni mitikisiko ya ubongo?

Kutetemeka kwa ubongo ni hisia ambazo watu wakati mwingine huhisi wakati wanaacha kutumia dawa fulani, haswa dawa za kukandamiza. Unaweza pia kusikia wakitajwa kama "zaps ya ubongo," "mshtuko wa ubongo," "kupinduka kwa ubongo," au "kutetemeka kwa ubongo."

Mara nyingi huelezewa kama kujisikia kama milio fupi ya umeme kwa kichwa ambayo wakati mwingine huangaza kwa sehemu zingine za mwili. Wengine wanaielezea kama hisia kama ubongo unatetemeka kwa muda mfupi. Kutetemeka kwa ubongo kunaweza kutokea mara kwa mara kwa siku nzima na hata kukuamsha kutoka usingizini.

Wakati sio chungu, wanaweza kuwa na wasiwasi sana na kufadhaisha. Soma zaidi ili upate maelezo zaidi juu ya nini husababisha kutetereka kwa ubongo na jinsi ya kuziepuka.

Ni nini husababisha kutetereka kwa ubongo?

Kutetemeka kwa ubongo ni siri kidogo - hakuna mtu anayejua kwanini yanatokea. Lakini kawaida huripotiwa na watu ambao hivi karibuni wameacha kuchukua vizuizi vya serotonini reuptake inhibitors (SSRIs), aina ya kawaida ya dawamfadhaiko.

SSRI za kawaida ni pamoja na:

• sertraline (Zoloft)
• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetini (Prozac)

SSRIs huongeza kiwango cha serotonini inayopatikana kwenye ubongo. Hii inasababisha wataalam wengine kudhani kuwa viwango vya chini vya serotonini vinavyosababishwa na kukomesha utumiaji wa SSRI ndio wanaolaumiwa kwa kutetemeka kwa ubongo.

Lakini watu pia wameripoti kuhisi zaps ya ubongo baada ya kukomesha utumiaji wa dawa zingine, pamoja na:

• benzodiazepines, kama vile alprazolam (Xanax)
• chumvi ya amphetamine (Adderall)

Watu wengine pia hutetemeka kwa ubongo baada ya kutumia ecstasy (MDMA).

Dawa hizi huongeza shughuli za gamma-aminobutyric acid (GABA) katika ubongo. Viwango vya chini vya kemikali hii ya ubongo vinaweza kusababisha mshtuko. Hii inasababisha wengine kuamini kuwa kutetemeka kwa ubongo ni mshtuko mdogo sana, uliowekwa ndani.

Lakini nadharia hii haijathibitishwa, na hakuna ushahidi kwamba kutetereka kwa ubongo kuna athari mbaya au ya muda mrefu ya kiafya.

Kwa sasa, madaktari kawaida hutaja kutetereka kwa ubongo na dalili zingine za kujiondoa kama "ugonjwa wa kukomesha." Dalili hizi zinaonekana katika siku au wiki baada ya kuacha kuchukua kitu au kupunguza kipimo chako.

Kumbuka kwamba hauitaji kuwa mraibu wa kitu ili kupata dalili za kujiondoa.

Wanachukuliwaje?

Hakuna matibabu yaliyothibitishwa ya kutetemeka kwa ubongo. Watu wengine huripoti kwamba kuchukua nyongeza ya mafuta ya samaki inaonekana kusaidia, lakini hakuna ushahidi wa kliniki kuunga mkono hii.Bado, virutubisho hivi ni salama kwa watu wengi, kwa hivyo inaweza kuwa jaribio la thamani ikiwa unahitaji unafuu. Unaweza kununua virutubisho vya mafuta ya samaki kwenye Amazon.

Unaweza pia kuzuia kutetereka kwa ubongo kwa kupunguza hatua kwa hatua kipimo chako cha dawa kwa kipindi cha wiki kadhaa au miezi. Ni bora kufanya kazi na daktari ili upate ratiba ya jinsi ya kufanya hivyo. Wanaweza kupendekeza ratiba bora zaidi ya tapering kulingana na anuwai ya mambo, pamoja na:

• umechukua dawa kwa muda gani
• kipimo chako cha sasa
• uzoefu wako na athari za dawa
• uzoefu wako na dalili za kujitoa katika siku za nyuma, ikiwa inatumika
• afya yako kwa ujumla

Kupunguza polepole kipimo chako huupa mwili wako na ubongo muda zaidi wa kurekebisha, ambayo inaweza kuzuia dalili nyingi za kujiondoa. Kamwe usiache kuchukua dawa, haswa dawa za kukandamiza, ghafla.

Vidokezo vya kugonga

Ikiwa unafikiria kuacha kutumia dawa au tayari unafanya hivyo, vidokezo hivi vinaweza kusaidia kufanya mabadiliko kuwa laini:

• Fikiria kwa nini unasimama. Je! Hutumii dawa kwa sababu haifanyi kazi? Au husababisha athari mbaya? Je! Unahisi kuwa hauitaji kuichukua tena? Jaribu kupitia maswali haya na daktari kwanza. Wanaweza kuwa na maoni mengine, kama vile kurekebisha kipimo chako au kujaribu dawa tofauti.
• Njoo na mpango. Kulingana na dawa unayotumia na hali yako ya kibinafsi, mchakato wa kugonga unaweza kudumu mahali popote kutoka kwa wiki chache hadi mwaka. Fanya kazi na daktari wako kufanya kalenda inayoashiria kila wakati unatakiwa kupunguza kipimo chako. Daktari wako anaweza kukupa dawa mpya kila wakati kipimo chako kinapungua au anaweza kukuuliza uvunje vidonge vyako kwa nusu.
• Nunua mkata kidonge. Hii ni zana rahisi kutumia ambayo inakusaidia kugawanya vidonge kwa kipimo kidogo. Unaweza kupata hizi katika maduka ya dawa nyingi na kwenye Amazon.
• Fuata ratiba hadi mwisho. Mwisho wa mchakato wa kugonga, unaweza kuhisi kama unachukua chochote. Lakini ni muhimu kuendelea kuchukua dozi hizi ndogo hadi utakapoacha kabisa kutumia dawa. Hata kuruka juu ya upunguzaji mdogo wa kipimo kunaweza kusababisha kutetereka kwa ubongo.
• Endelea kuwasiliana na daktari wako. Wacha daktari wako ajue juu ya dalili zozote zenye wasiwasi unazo wakati unamaliza dawa. Wanaweza kurekebisha ratiba yako ya kupakua au kutoa vidokezo vya kudhibiti dalili zako ili kuhakikisha mabadiliko mazuri.
• Tafuta mtaalamu au mshauri. Ikiwa unachukua dawa za kukandamiza unyogovu au hali zingine za kiafya za akili, unaweza kuona dalili zako zikirudi wakati wa mchakato wa tapering. Ikiwa haujaona moja, fikiria kutafuta mtaalamu kabla ya kuanza kupiga. Kwa njia hiyo, una mtu wa kufikia msaada ikiwa utagundua dalili zako zinarudi.

Mstari wa chini

Kutetemeka kwa ubongo ni dalili isiyo ya kawaida na ya kushangaza ya kujiondoa kutoka kwa dawa zingine, haswa dawa za kukandamiza. Hakuna njia wazi ya kuziondoa, lakini ikiwa unapunguza kipimo chako cha dawa, fanya polepole na kwa muda mrefu na hiyo inaweza kukusaidia kuzuia kutetereka kwa ubongo kabisa.