Jenga kitako chako bora kabisa na Workout hii kutoka kwa Teddy Bass
Mwandishi:
Florence Bailey
Tarehe Ya Uumbaji:
19 Machi 2021
Sasisha Tarehe:
11 Agosti 2025
Content.
Jenga punda wako bora na Bass! Mkufunzi mashuhuri Teddy Bass anajua mambo yake linapokuja suala la kupata mwili mgumu-waulize tu wateja wake nyota. Cameron Diaz, Jennifer Lopez, Lucy Liu, na Christina Applegate. Aliunda mpango huu mkali hapa kwenye SHAPE ili kufanya kazi kitako, gluti, miguu, mapaja, abs, mikono, na mabega. Umehakikishiwa kuchoma kalori kuu!
Imetengenezwa na: Mkufunzi mashuhuri Teddy Bass wa teddybass.com.
Kiwango: Kati
Inafanya kazi: kitako, gluti, miguu, mapaja, mikono, mabega
Vifaa: Mkeka wa mazoezi
Jinsi ya kuifanya: Mazoezi yote yanapaswa kufanywa mfululizo. Jaza seti tatu kwa kiwango cha wataalam, seti mbili za kati.
Bofya hapa ili kupata mazoezi kamili kutoka kwa Teddy Bass!
Pitia kwa
TangazoMachapisho Ya Kuvutia
Njia 7 za Kupunguza Uzito Unaosababishwa na Dawa
Dawamfadhaiko na teroid kama predni one mara nyingi hu ababi ha paundi za ziada.Watu wanaoi hi na ma wala kama magonjwa ya autoimmune, kutoka kwa Crohn' hadi ugonjwa wa damu (RA), au hida za mhemk...
Mwaka Wangu wa Kwanza na MS
Kujifunza kuwa na ugonjwa wa clero i (M ) kunaweza ku ababi ha wimbi la mhemko. Mara ya kwanza, unaweza kufarijika kwa kuwa unajua ni nini kinacho ababi ha dalili zako. Lakini ba i, mawazo ya kuwa mle...