Mwandishi: Florence Bailey
Tarehe Ya Uumbaji: 19 Machi 2021
Sasisha Tarehe: 12 Mei 2025
Anonim
Jenga kitako chako bora kabisa na Workout hii kutoka kwa Teddy Bass - Maisha.
Jenga kitako chako bora kabisa na Workout hii kutoka kwa Teddy Bass - Maisha.

Content.

Jenga punda wako bora na Bass! Mkufunzi mashuhuri Teddy Bass anajua mambo yake linapokuja suala la kupata mwili mgumu-waulize tu wateja wake nyota. Cameron Diaz, Jennifer Lopez, Lucy Liu, na Christina Applegate. Aliunda mpango huu mkali hapa kwenye SHAPE ili kufanya kazi kitako, gluti, miguu, mapaja, abs, mikono, na mabega. Umehakikishiwa kuchoma kalori kuu!

Imetengenezwa na: Mkufunzi mashuhuri Teddy Bass wa teddybass.com.

Kiwango: Kati

Inafanya kazi: kitako, gluti, miguu, mapaja, mikono, mabega

Vifaa: Mkeka wa mazoezi

Jinsi ya kuifanya: Mazoezi yote yanapaswa kufanywa mfululizo. Jaza seti tatu kwa kiwango cha wataalam, seti mbili za kati.


Bofya hapa ili kupata mazoezi kamili kutoka kwa Teddy Bass!

Pitia kwa

Tangazo

Hakikisha Kuangalia

Ugonjwa wa otitis mbaya
Dawa

Ugonjwa wa otitis mbaya

Ugonjwa mbaya wa otiti ni hida ambayo inajumui ha maambukizo na uharibifu wa mifupa ya mfereji wa ikio na chini ya fuvu.Ugonjwa mbaya wa otiti hu ababi hwa na kuenea kwa maambukizo ya ikio la nje (oti...
Mionzi ya mdomo na shingo - kutokwa
Dawa

Mionzi ya mdomo na shingo - kutokwa

Unapokuwa na matibabu ya mionzi ya aratani, mwili wako hupitia mabadiliko. Fuata maagizo ya mtoa huduma wako wa afya juu ya jin i ya kujitunza nyumbani. Tumia maelezo hapa chini kama ukumbu ho.Wiki mb...