Jenga kitako chako bora kabisa na Workout hii kutoka kwa Teddy Bass
Mwandishi:
Florence Bailey
Tarehe Ya Uumbaji:
19 Machi 2021
Sasisha Tarehe:
27 Juni. 2025
Content.
Jenga punda wako bora na Bass! Mkufunzi mashuhuri Teddy Bass anajua mambo yake linapokuja suala la kupata mwili mgumu-waulize tu wateja wake nyota. Cameron Diaz, Jennifer Lopez, Lucy Liu, na Christina Applegate. Aliunda mpango huu mkali hapa kwenye SHAPE ili kufanya kazi kitako, gluti, miguu, mapaja, abs, mikono, na mabega. Umehakikishiwa kuchoma kalori kuu!
Imetengenezwa na: Mkufunzi mashuhuri Teddy Bass wa teddybass.com.
Kiwango: Kati
Inafanya kazi: kitako, gluti, miguu, mapaja, mikono, mabega
Vifaa: Mkeka wa mazoezi
Jinsi ya kuifanya: Mazoezi yote yanapaswa kufanywa mfululizo. Jaza seti tatu kwa kiwango cha wataalam, seti mbili za kati.
Bofya hapa ili kupata mazoezi kamili kutoka kwa Teddy Bass!
Pitia kwa
TangazoMachapisho Safi.
Je! Kukomesha Ukomo Husababisha Ngozi Ya Kuwasha? Pamoja, Vidokezo vya Kusimamia Itchiness
Maelezo ya jumlaMabadiliko ya homoni yanayotokea wakati wa kukoma kwa hedhi yanaweza ku ababi ha dalili nyingi za mwili zi izofurahi, kama vile moto wa moto, mabadiliko ya mhemko, ukavu wa uke, na ja...
Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Kifafa
Kifafa ni nini?Kifafa ni ugonjwa ugu ambao una ababi ha m htuko wa mara kwa mara ambao hauja hawi hiwa. Kukamata ni kukimbilia ghafla kwa hughuli za umeme kwenye ubongo. Kuna aina mbili kuu za kukama...