Ni Nini Husababisha Kuharisha Kuungua?

Content.

• Sababu
• Kula vyakula vyenye viungo
• Bawasiri
• Ugonjwa wa haja kubwa
• Dalili
• Kula vyakula vyenye viungo
• Bawasiri
• Ugonjwa wa haja kubwa
• Matibabu ya nyumbani
• Vyakula vyenye viungo
• Bawasiri
• Ugonjwa wa haja kubwa
• Wakati wa kuona daktari
• Mtazamo

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Kuungua kuhara

Kuwa na kuharisha kamwe sio uzoefu mzuri. Wakati inaungua au inaumiza kwenda, hiyo hufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Soma ili ujifunze ni nini kinachoweza kusababisha kuhara kwako, jinsi ya kutibu nyumbani, na wakati wa kumwita daktari wako kwa uchunguzi zaidi.

Sababu

Kuna sababu kadhaa ambazo unaweza kupata kuhara kuungua. Daima ni wazo zuri kukaguliwa na daktari wakati wowote unapoona tofauti katika tabia yako ya utumbo. Hiyo inasemwa, sababu nyingi za kawaida zinaweza kutibiwa nyumbani.

Kula vyakula vyenye viungo

Ikiwa hii ndio ya kwanza umeona kuhara kuungua, fikiria juu ya kile ulichokula hivi karibuni. Vyakula vyenye viungo kama pilipili vina capsaicini. Kiwanja hiki kinachotokea kawaida ni vitu sawa unavyopata kwenye dawa ya pilipili, rungu, na dawa za maumivu ya kichwa. Inawaka juu ya mawasiliano. Kula pilipili nyingi au vyakula vyenye viungo vinaweza kukupa dalili kadhaa, pamoja na kuhara kuhara.

Bawasiri

Je! Unajua kuwa kuvimbiwa na kuhara wakati mwingine kunaweza kwenda pamoja? Ni kweli. Baada ya muda, kuvimbiwa na hali zingine zinaweza kusababisha bawasiri, ambazo ni mishipa iliyowaka kwenye mkundu wako au puru. Kuwashwa kwa mishipa hii kunaweza kukufanya uhisi kuwaka na maumivu wakati wa haja kubwa.

Ugonjwa wa haja kubwa

Kuhara mara kwa mara ambayo huambatana na ugonjwa wa bowel wenye kukasirika (IBS) pia inaweza kusababisha usumbufu na kuwaka. Hali hii ni ya kawaida kuliko vile unavyofikiria. Wamarekani 1 kati ya 5 wana dalili za IBS, lakini chini ya 1 kati ya 5 ya wale walio na dalili hutafuta msaada wa matibabu kwa hali hiyo. Haijulikani ni nini husababisha IBS. Vichochezi vinaweza kujumuisha chochote kutoka kwa vyakula fulani hadi mafadhaiko kupita kiasi hadi mabadiliko ya homoni.

Dalili

Dalili zozote za ziada unazo na kuhara kwako kuchoma zinaweza kutofautiana kulingana na sababu.

Kula vyakula vyenye viungo

Mfiduo wa capsaicini huweza kufanya ngozi yako kuwaka au hata kusababisha mashambulizi ya pumu.

Wakati wa kumeza, kiwanja hiki pia kinaweza kusababisha:

• maumivu ya tumbo
• kichefuchefu
• kutapika
• kuhara

Bawasiri

Bawasiri hutokea baada ya kuchuja wakati wa haja kubwa. Zinatokea mara nyingi wakati wa ujauzito, baada ya kujifungua, na wakati wowote mkazo mwingine umewekwa kwenye mkundu wako.

Unaweza kupata:

• kutokwa damu bila maumivu wakati wa haja kubwa
• kuwasha, maumivu, au usumbufu ndani na karibu na mkundu
• uvimbe au uvimbe karibu na mkundu wako
• kuvuja kwa kinyesi

Ugonjwa wa haja kubwa

Dalili za IBS hutofautiana kulingana na mtu. Ni hali sugu, kwa hivyo dalili zinaweza kuja na kwenda kwa mawimbi.

Unaweza kupata:

• maumivu ya tumbo na kuponda
• bloating
• gesi
• kuhara au kuvimbiwa, wakati mwingine hubadilishana
• kinyesi cha kamasi

Matibabu ya nyumbani

Kuna njia nyingi ambazo unaweza kutibu dalili zako nyumbani. Mara nyingi, kuhara kuungua ni hali ya muda ambayo itajibu vizuri mabadiliko ya mtindo wa maisha na matibabu ya kaunta.

Vyakula vyenye viungo

Ikiwa unashuku kuwa kuharisha kwako kunasababishwa na kula vyakula vyenye viungo, jaribu kupunguza au kukata kutoka kwenye lishe yako. Unaweza hata kutaka kuweka diary ya chakula ili uone ni vyakula gani husababisha dalili nyingi.

Kama mbadala, unaweza pia kujaribu kufanya kinyume. Katika nakala iliyochapishwa na jarida la Men's Health, Sutep Gonlachanvit, MD, anaelezea kuwa kula vyakula vyenye viungo mara kwa mara kwa zaidi ya wiki tatu kunaweza kukusaidia kukata tamaa kwa hisia hiyo inayowaka.

Bawasiri

Hemorrhoids inaweza kujiponya peke yao kwa muda. Kuna mambo kadhaa unaweza kufanya ili kuharakisha mchakato.

• Tumia mafuta ya hemorrhoid ya kaunta (OTC) kama Matayarisho H au pedi za Daktari Butler na vidonge vya mchawi ili kupunguza usumbufu, kuchoma, na kuwasha. Unaweza pia kutumia vifurushi vya barafu kusaidia na uvimbe.
• Loweka maji ya joto au bafu ya sitz kwa dakika 10 hadi 15 mara kadhaa kwa siku.
• Tumia mifupa yenye unyevu au karatasi ya choo cha mvua badala ya kavu kwa kufuta.
• Fikiria kuchukua maumivu ya OTC kama acetaminophen au ibuprofen ili kupunguza maumivu kwa muda.

Kumbuka: Kutokwa na damu ni dalili ya kawaida ya bawasiri. Kutokwa na damu yoyote kutoka kwa rectum yako, hata hivyo, ni sababu nzuri ya kutembelea daktari wako.

Ugonjwa wa haja kubwa

Ingawa IBS ni hali sugu, kuna mambo mengi unayoweza kufanya kusaidia kwa kuwaka moto.

• Rekebisha ulaji wako wa nyuzi. Watu wengine walio na IBS hufanya vizuri kwenye lishe yenye nyuzi nyingi kwa sababu husaidia kupunguza kuvimbiwa. Wengine wanaona kuwa kula sana kunaweza kuwapa gesi na kubana.
• Weka diary ya chakula ili uone ikiwa kuna vyakula fulani ambavyo husababisha kuhara zaidi kuliko vingine.
• Fanya mazoezi mara kwa mara na kunywa maji mengi kila siku ili kukuza utumbo mzuri.
• Kula chakula cha kawaida, kidogo ikiwa unakabiliwa na kuhara.
• Tumia tahadhari na dawa za kuzuia magonjwa ya kuhara za OTC. Jaribu kuchukua kipimo cha chini kabisa karibu nusu saa kabla ya kula. Kutumia dawa hizi vibaya kunaweza kusababisha maswala mengine ya matibabu.
• Jaribu dawa mbadala. Tiba sindano, hypnosis, probiotic, yoga, na kutafakari kunaweza kusaidia kupunguza dalili zako.

Ukiona daktari wa IBS sugu, daktari wako anaweza kukupa dawa - alosetron au lubiprostone - ambayo inaweza kusaidia.

Wakati wa kuona daktari

Hakikisha kumpigia daktari wakati wowote unapoona mabadiliko katika tabia yako ya haja kubwa. Vitu vingi ambavyo husababisha kuhara kuungua ni vya muda mfupi na vinaweza kutibiwa nyumbani. Bado, kuna hali kadhaa, kama IBS na saratani ya koloni, ambayo itahitaji matibabu maalum.

Pia, piga daktari wako ikiwa unapata:

• kutokwa na damu kutoka kwa rectum yako
• maumivu ya tumbo yanaendelea kuwa mabaya, haswa usiku
• kupungua uzito

Wakati wa uteuzi wako, daktari wako atakuuliza historia yako ya matibabu na maelezo ya dalili zozote unazo. Jaribu kuwa maalum kama iwezekanavyo. Inaweza kusaidia hata kuandika wasiwasi wako kabla ya miadi yako.

Vipimo vinaweza kujumuisha yafuatayo:

• Uchunguzi wa rectal ya dijiti Wakati wa aina hii ya uchunguzi, daktari wako ataingiza kidole kilichofunikwa na kilichotiwa mafuta kwenye rectum yako. Atahisi karibu na ukuaji, uvimbe, au kitu kingine chochote ambacho kinaweza kuonyesha unahitaji kupima zaidi.
• Ukaguzi wa kuona: Vitu vingine, kama bawasiri za ndani, si rahisi kuona kwa macho. Daktari wako anaweza kutumia anoscope, proctoscope au sigmoidoscope ili kuangalia vizuri koloni yako.
• Colonoscopy: Daktari wako anaweza kutaka kuchunguza koloni yako yote kwa kutumia kolonoscope, haswa ikiwa una zaidi ya miaka 50.

Mtazamo

Kuharisha kuungua ni wasiwasi na inaweza hata kukupa wasiwasi. Habari njema ni kwamba haimaanishi kuwa una hali mbaya. Ikiwa una wasiwasi juu ya tabia yako ya utumbo, piga daktari wako ili aangalie. Unaweza kuweka miadi na daktari wa magonjwa ya tumbo katika eneo lako ukitumia zana yetu ya Healthline FindCare. Vinginevyo, angalia vyakula unavyokula, kutibu bawasiri, na fanya kazi kwa njia za kupunguza vichocheo vyovyote vya IBS.