Jinsi Philipps Anajishughulisha Anavyofundisha Binti zake Kujiamini Mwili

Content.

• Anawafundisha binti zake kwamba kula kwa afya ni juu ya usawa.
• Kufanya kazi nje hakuwezi kujadiliwa kwa afya yake ya akili.
• Alitupa mbali kiwango chake miaka iliyopita.
• Anatembea na chupi kwa sababu muhimu sana.
• Lakini ujasiri wa mwili bado ni kazi inayoendelea.
• Hana wakati wa aibu za mwili.
• Pitia kwa

Philipps aliye na shughuli ni moja wapo ya watu wa kweli wa #kweli huko nje, haoni aibu kushiriki ukweli mgumu juu ya mama, wasiwasi, au ujasiri wa mwili, kutaja mada chache tu anazotumbukia kwenye ukurasa wake wa Instagram (na ana zaidi ya wafuasi milioni-waaminifu-waaminifu, mpango wa vitabu, na safu inayokuja ya usiku wa kuonyeshwa). Tuliketi na Philipps, ambaye hivi majuzi alishirikiana na Tropicana kuzindua Tropicana Kids, aina mpya ya vinywaji vya juisi ya matunda asilia, ili kuzungumza kuhusu jinsi anavyoongoza kwa mfano kwa binti zake linapokuja suala la kula vizuri, kufanya mazoezi na kuupenda mwili wake. . Hapa ndio tuliyojifunza.

Anawafundisha binti zake kwamba kula kwa afya ni juu ya usawa.

"Falsafa yangu yote maishani inahusu kujaribu kuwa na usawa na kadri nilivyozeeka, nimegundua hiyo ndiyo njia pekee ambayo kila kitu ni endelevu-chakula chochote, mpango wowote wa mazoezi, lazima uweze kujiruhusu usawa. Na kwa nini jambo hilo hilo lisiwahusu watoto wangu, unajua?Ni wazi kwamba tunajaribu kutoa matunda wanapotaka kitu kitamu, lakini ikiwa hawataki tunda hilo ninawaruhusu wapate kuki! m okay with that.Nilitaka kiki pia nikiwa mtoto.Pia nafahamu sana kuwa ninalea watoto wa kike na sitaki wawe na mambo ya ajabu kwenye vyakula vyao au miili yao.Unaongoza kwa mfano au wao. kuchukua dalili zao zote kutoka kwa kunitazama.Mimi ni wa kwanza, kwa sasa, bado, mfano wa kuigwa.Watanichukia katika miaka michache nina hakika, lakini ninajaribu tu kuweka mfano mzuri katika suala la kuwa na usawa katika ninachokula. Tuna toni ya juisi hizi za Tropicana Kids kwenye friji yangu. Kumekuwa na moto sana huko LA kwa hivyo [mimi na binti zangu] tunakunywa kwenye bwawa. Ni asilimia 45 ya juisi na maji yaliyochujwa, kwa hivyo niko ndani yake. "

Kufanya kazi nje hakuwezi kujadiliwa kwa afya yake ya akili.

"Mimi hufanya LEKFit nikiwa LA ninajishughulisha nayo. Ni mazoezi madogo ya trampoline, na pia unatumia uzani wa kifundo cha mguu na uzito wa pauni 5. Kawaida madarasa ni dakika 50 hadi 60 na uko kwenye trampoline labda nusu ya Wakati. Pia kuna vihita vya infrared kwenye dari, kwa hivyo ni chumba chenye joto zaidi; sio moto sana, lakini unapasha joto haraka sana. Inashangaza. Ninalowa maji baadaye. Kufanya mazoezi kumenisaidia sana, kwa hivyo ninahakikisha kwamba mimi hupeana wakati wa hayo kila asubuhi, hata ikiwa inamaanisha ni lazima nisoge mkutano huo kwa sababu lazima niende kufanya mazoezi yangu, unajua? Haiwezi kujadiliwa kwangu na hiyo imefungamana moja kwa moja na afya yangu ya akili. kuhusu [uzani wangu], lakini vile ninahisi. Ninajua kwamba ikiwa nitafanya mazoezi hayo kila siku, hiyo ndiyo kipaumbele kimoja ambacho nimejiwekea. " (Kuhusiana: Kwa Nini Ufanye Mazoezi Hata Ikiwa Huna Mood)

Alitupa mbali kiwango chake miaka iliyopita.

"Niliacha kujipima muda mrefu uliopita kwa sababu ilikuwa ikinitia mwendawazimu. Nilijua ilikuwa ikinitendea vibaya kila siku. Mimi pia ni mtu ambaye huhifadhi maji-mimi hubadilika tani na hiyo ilikuwa kawaida na nilikuwa kuiweka sawa kwa njia ambayo haikuwa ya kawaida. Nilifikiria kwamba ninahitaji kudhibiti kushuka kwa thamani yangu ya kila mwezi na hauwezi. Kwa hivyo niliiondoa. Sasa kujisikia vizuri katika nguo ndio hasa ninaamua kama mimi ' Ninajisikia mzuri au la. Na sioni aibu kwa saizi yoyote tena. Nilikuwa. Huwezi kukwama kwenye hiyo pia. "

Anatembea na chupi kwa sababu muhimu sana.

"Ninaupenda mwili wangu kwa njia nyingi na ninapambana na kujiamini kwangu juu ya mwili wangu, lakini nitavaa bikini kila wakati nikitaka. Nitapenda kutembea na chupi yangu mbele ya wasichana wangu. Ninataka kuwa wanione raha mwilini mwangu. Ninahisi kama hiyo ni muhimu sana. Hata ikiwa niko katika wakati ambapo sijisikii kuu juu yangu kama vile ningependa. Na mimi hukataa Facetune na sijawahi nilipunguza mwili wangu kwa Instagram au chochote. Nitatumia kichujio; napenda kichujio. Lakini ninajaribu kufahamu sana hilo. " (Inahusiana: Kwanini Mama huyu Mpya alishiriki Picha ya Mwenyewe ndani ya Chupi yake Siku mbili Baada ya Kujifungua)

Lakini ujasiri wa mwili bado ni kazi inayoendelea.

"Ni mpambano. Siku zote ningechukizwa nikisikia watu wakisema kama 'oh, kuwa na watoto kunabadilisha kila kitu.' Namaanisha siku kadhaa, lakini siku zingine bado ni kama, 'ninahisi mnene' au chochote. kukubaliana na ubongo wako wa zamani - ni ngumu kutofanya hivyo. Ni mazungumzo ya kila wakati ambayo ninafanya ndani, ambayo natumaini kubadilika kwa vizazi vijana.Nadhani inasaidia vyombo vya habari kubadilisha njia wanavyowasilisha aina tofauti za miili, ambayo ni muhimu. akili za binti ni tofauti na rekodi inayocheza katika ubongo wangu wa miaka 39 ambayo ililelewa katika miaka ya '80 na' 90."

Hana wakati wa aibu za mwili.

"Watu wana maoni juu ya kile wanachofikiria afya ni. Na ni wazi, hiyo ndiyo aibu. Nilipata uzani mkubwa na ujauzito wangu wote. Nilikuwa mkubwa kabisa, na nilikuwa na watoto wakubwa sana. Sikuwahi kupata ugonjwa wa kisukari cha ujauzito. Damu yangu Shinikizo lilikuwa zuri kila wakati. Sikuwa na shinikizo la damu au kitu chochote. Watoto wangu wote walizaliwa wakiwa na afya, na kawaida. uso wangu kwamba jinsi nilivyoonekana haikuwa nzuri au sio asili. Wangesema, 'Mungu wangu ni isiyo ya kawaida kuwa mkubwa katika miezi sita!' Mimi ni kama, kwa kweli ni jinsi mwili wangu ulivyo, kwa hivyo sio kawaida, ni jambo la asili zaidi! Sote tuko vizuri hapa "

Pitia kwa