Kamba ya taya: kwa nini hufanyika na nini cha kufanya

Content.

• Dalili kuu
• Jinsi ya kupunguza maumivu ya maumivu
• Kwa nini tumbo linatokea

Kukandamizwa katika taya hufanyika wakati misuli katika mkoa chini ya kidevu inajihusisha bila hiari, na kusababisha maumivu katika mkoa huo, ugumu wa kufungua kinywa na hisia za mpira mgumu katika eneo hilo.

Kwa hivyo, kama aina nyingine yoyote ya tumbo, hali hii husababisha maumivu mengi na kawaida huibuka baada ya kupiga miayo, wakati inahitajika kutumia misuli hii, inayojulikana kama genioglossus na geniohyoid, kuinua ulimi.

Ingawa ni wasiwasi sana, kuponda taya kawaida ni hali ya muda ambayo hutatuliwa kwa dakika chache, bila kuhitaji matibabu maalum.

Dalili kuu

Dalili kuu ya kukanyaga kwenye taya, au chini ya kidevu, ni kuonekana kwa maumivu makali sana katika mkoa huo. Walakini, ni kawaida kwa maumivu kuambatana na:

• Ugumu wa kufungua au kusonga kinywa chako;
• Hisia ya ulimi mgumu;
• Uwepo wa mpira mgumu chini ya kidevu.

Katika hali nyingine, maumivu yanaweza pia kuathiri shingo na masikio, haswa wakati hudumu kwa dakika kadhaa.

Jinsi ya kupunguza maumivu ya maumivu

Njia moja rahisi na ya haraka zaidi ya kupunguza maumivu yanayosababishwa na tumbo ni kutoa massage nyepesi kwa misuli, kwa kutumia ncha au vifundo. Walakini, kutumia joto kwenye eneo hilo pia kunaweza kusaidia, haswa wakati tumbo linapotea kutoweka.

Baada ya tumbo kutoweka, ni kawaida kwa maumivu kupungua lakini bado inabaki kwa muda, kwani ni kawaida kwa misuli kuwa na uchungu, ikihitaji muda wa kupona.

Kwa kuongezea, kama vile tumbo ni kawaida, kuna njia kadhaa za kujaribu kuwazuia zirudie, kama vile kufungua kinywa chako polepole, wakati wowote unapohitaji kupiga miayo, na vile vile kujaribu kuweka ulimi wako chini ya kinywa, ili kuzuia kuambukizwa kupita kiasi misuli katika mkoa huo.

Kwa nini tumbo linatokea

Katika hali nyingi, maumivu ya tumbo hutokea baada ya kupiga miayo, wakati kuna upungufu mwingi na wa haraka wa misuli inayohusika na kuinua ulimi. Walakini, hali zingine ambazo zinaweza pia kuwa asili ya tumbo ni pamoja na:

• Ongea kwa muda mrefu bila kupumzika: sababu hii ni mara kwa mara kwa waalimu au waimbaji, kwa mfano;
• Tafuna sana: inaweza kutokea wakati una kipande kikubwa sana cha chakula au wakati chakula ni ngumu sana;
• Upungufu wa magnesiamu na potasiamu: ukosefu wa madini haya husababisha kuonekana kwa spasms katika misuli kadhaa ya mwili;
• Ukosefu wa vitamini B: pamoja na upungufu wa madini, ukosefu wa aina yoyote ya tata ya vitamini B pia inaweza kusababisha maumivu ya mara kwa mara kwenye misuli yoyote mwilini;
• Ukosefu wa maji mwilini: ukosefu wa maji mwilini pia huzuia utendaji wa misuli, kuwezesha kuonekana kwa tumbo.

Kwa kuongezea, kuwa amechoka sana au kuwa na mafadhaiko kupita kiasi kunaweza pia kuchangia mwanzo wa miamba, kwani huzuia utendaji wa kawaida wa mfumo wa neva.

Kwa hivyo, ikiwa tumbo ni mara kwa mara sana, ni muhimu kushauriana na daktari kutathmini ikiwa kuna sababu yoyote ambayo inahitaji matibabu maalum zaidi.