Carrie Underwood na Mkufunzi Wake Wanasimama Kupiga Mazoezi

Content.

• Pitia kwa

Iwe tunabanana kwa miondoko michache kwenye madawati yetu au kuacha kuchuchumaa huku tunapiga mswaki, sote tunajua kuwa hakuna ubaya kujaribu kufanya mazoezi ya haraka wakati wa siku isiyo ya kawaida. Kwa kweli, ni moja wapo ya vidokezo vya juu vya wataalam wa mazoezi ya mwili kushiriki kwa kukaa kwenye wimbo na upotezaji wa uzito wako, hata ikiwa unafikiria hauna muda wa kufanya mazoezi.

Na wakufunzi wa kibinafsi, bila shaka, wanajiunga na mazoezi hayo pia, lakini wikendi hii iliyopita, wakati mkufunzi Erin Oprea alikuwa akijaribu tu kutoshea jasho, aliishia kuwa shabaha ya uchunguzi wa mitandao ya kijamii. Katika chapisho la blogi lililoitwa "Nilionewa kwa Kufanya Kazi," Oprea anaelezea jinsi baada ya kukimbia kutoka kazini kukamata mchezo wa soka wa mtoto wake, alishika kamba yake ya kuruka, akaweka muziki, na kujaribu kujibana kwenye moyo kidogo wakati anatazama . Bila kujua, alipigwa picha na baba wa mchezaji mwingine, ambaye aliichapisha mara moja kwenye Facebook, akimuita kwa kujaribu kutafuta uangalifu (kwa sababu hiyo ndiyo sababu tunafanya mazoezi, sivyo? *macho*) na kumuaibisha kwa kufanya mazoezi. katika mchakato.

Oprea aliandika: "Moja ya kanuni ambazo ninaishi ni kupata ubunifu na wakati maishani ambao kawaida hufanywa kukaa chini na kuwafanya wachangamke iwezekanavyo. Ninaifurahia, inanifanya niwe na afya njema na mimi ni mkufunzi mtaalamu mwenye shughuli nyingi ambaye anahitaji kufanya kazi mara nyingi nyakati hizi ndizo zote ninazopata! Kwa hivyo ninaleta uzito kwa mazoea ya mpira wa miguu, simu yangu kwa uzito wa Tabata wakati wa kusubiri kati ya wateja na kamba ya kuruka kila mahali, haswa kwa michezo ya mpira ili nipate yangu Cardio ndani huku nikitazama wavulana wangu wakipiga kitako!"

Watoa maoni mara moja walikuja kumuunga mkono Oprea, pamoja na mwingine isipokuwa Carrie Underwood, ambaye alifanya mazoezi na Oprea baada ya mtoto (na ni shabiki mkubwa na rafiki wa Oprea). Underwood alijitetea kwenye Instagram, akiandika, "Njia ya kwenda, Erin! Mtu huyo ana shida kubwa ... na yeye mwenyewe. Natumai tu anaweza kujifunza kujipenda siku moja ili awe mtu mzima na aachane na uonevu kwa wengine kwa kujiboresha!"

Kwa rekodi, Underwood wote anafanya mazoezi ambapo anaweza pia. "Nitachukua aina yoyote ya mazoezi ninayoweza kupata, wakati wowote ninaweza kuipata," alituambia mnamo Oktoba yake Sura funika mahojiano ya hadithi. "Kwangu, ni ufunguo wa kuwa na furaha na afya. Ingawa ni ngumu kupata wakati wa ziada siku hizi," alikiri.

Na hata anamjumuisha mtoto wake mzuri Isaya katika mazoezi yake:

Oprea haonekani kutengwa na chapisho hili la Facebook la mtu huyu asiye na ujinga, na anaelezea kuwa ana mpango wa kuendelea kufanya mambo yake, asante sana. Hata hivyo, anatumai unyanyasaji unaweza kuwa mfano kwa mtu mwingine yeyote ambaye si jasiri. "Hii ndio sababu watu wengi hawakubali maisha ya kuishi katika hali za kawaida: Wana wasiwasi kuwa watavutia na, mbaya zaidi, watafanya kejeli," anaandika."Kujiweka hai na mwenye afya kwa njia yoyote unayoweza inapaswa kushangiliwa na kupongezwa! Ningependa kuona siku ambapo kuna watu wengi wakikimbia kwenye uwanja wa mpira kuliko kuna watu wamekaa tu na kutazama. (Kumbuka: Ikiwa unataka kurudi nyuma na kutazama mchezo kutoka kwa bleachers, sihukumu.)"

Kwa hivyo hiyo inamaliza: Endelea kubana kwenye squats hizo wakati na wapi unaweza, na usimuonee aibu mtu mwingine yeyote kwa kufanya mambo yao-isipokuwa unataka Carrie Underwood akufuate.

Pitia kwa