Sababu za cholesterol nyingi na shida zinazowezekana

Content.

• Sababu kuu za cholesterol nyingi
• Matokeo ya cholesterol nyingi
• Matibabu ikoje

Kuongezeka kwa cholesterol kunaweza kutokea kwa sababu ya unywaji pombe kupita kiasi, kutofanya kazi kwa mwili na lishe yenye mafuta na sukari, pamoja na kuhusishwa na sababu za kifamilia na maumbile, ambayo hata kwa tabia nzuri ya kula na mazoezi ya kawaida ya mwili, kuna ongezeko la cholesterol, ambayo inajulikana kama hypercholesterolemia ya kifamilia.

Cholesterol ni aina ya mafuta ambayo ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mwili na ina sehemu, ambazo ni LDL, HDL na VLDL. HDL ni cholesterol inayojulikana kama cholesterol nzuri, kwani inahusika na kuondolewa kwa molekuli za mafuta, ikizingatiwa kama sababu ya kinga ya moyo, wakati LDL inajulikana kama cholesterol mbaya, kwa sababu inaweza kuwekwa kwa urahisi katika mishipa ya damu, licha ya kuwa muhimu pia kwa malezi ya homoni zingine.

Cholesterol ya juu inawakilisha tu hatari ya kiafya wakati LDL iko juu sana, haswa, au wakati HDL iko chini sana, kwani kuna nafasi kubwa ya mtu kupata ugonjwa wa moyo. Jifunze yote juu ya cholesterol.

Sababu kuu za cholesterol nyingi

Kuongezeka kwa cholesterol hakuna dalili, kutambuliwa kupitia vipimo vya maabara, ambayo maelezo yote ya lipid yanathibitishwa, ambayo ni, HDL, LDL, VLDL na jumla ya cholesterol. Sababu kuu za kuongezeka kwa cholesterol ni:

• Historia ya familia;
• Chakula kilicho na mafuta na sukari;
• Unywaji wa pombe kupita kiasi;
• Cirrhosis;
• Ugonjwa wa kisukari ulioharibika;
• Shida za tezi, kama vile hypo au hyperthyroidism;
• Ukosefu wa figo;
• Porphyria;
• Matumizi ya anabolic steroids.

Kwa kuwa kuongezeka kwa cholesterol pia kunaweza kuwa kwa sababu ya maumbile, ni muhimu kwamba watu ambao wana historia ya familia ya cholesterol nyingi wana uangalifu zaidi na umakini zaidi kwa chakula na mazoezi ya mwili, kwa sababu hatari ya kupata magonjwa magonjwa ya moyo na mishipa kwa sababu ya cholesterol ya juu ni kubwa.

Matokeo ya cholesterol nyingi

Matokeo kuu ya cholesterol ya juu ni ongezeko kubwa la hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa, kwani kwa sababu ya kuongezeka kwa LDL kuna utuaji mkubwa wa mafuta kwenye mishipa ya damu, ambayo inasababisha mtiririko wa damu uliobadilishwa na, kwa hivyo, shughuli za moyo.

Kwa hivyo, kuongezeka kwa cholesterol huongeza hatari ya atherosclerosis, mshtuko wa moyo, kushindwa kwa moyo na shinikizo la damu. Ongezeko hili halina dalili, hugunduliwa tu kupitia lipidogram, ambayo ni mtihani wa damu ambao kuna tathmini ya visehemu vyote vya cholesterol. Kuelewa lipidogram ni nini na jinsi ya kuelewa matokeo.

Matibabu ikoje

Tiba hiyo inakusudia kudhibiti viwango vya HDL na LDL, ili jumla ya thamani ya cholesterol irudi katika hali ya kawaida. Kwa hili, inahitajika kufanya mabadiliko katika lishe, kufanya mazoezi ya mwili mara kwa mara na, wakati mwingine, daktari wa moyo anaweza kupendekeza utumiaji wa dawa kusaidia kupunguza cholesterol, kama vile Simvastatin na Atorvastatin, kwa mfano. Jifunze kuhusu dawa zingine za kupunguza cholesterol.

Katika lishe ya kupunguza cholesterol, upendeleo unapaswa kupeanwa kwa ulaji wa matunda, mboga na nafaka nzima, kwani ni vyakula vyenye fiber, ambayo husaidia kupunguza ngozi ya mafuta ndani ya utumbo. Kwa kuongezea, ulaji wa nyama nyekundu, bakoni, soseji, siagi, majarini, vyakula vya kukaanga, pipi na vinywaji vipi lazima viepukwe. Angalia video ifuatayo kwa vidokezo vya kupunguza cholesterol kupitia chakula: