Mwongozo wa Kamasi ya Shingo ya Kizazi

Content.

• Mabadiliko ya kamasi ya kizazi
• Kamasi ya kizazi baada ya mimba
• Kamasi ya kizazi katika ujauzito wa mapema
• Je! Kudhibiti uzazi (vidonge au IUD) huathiri kamasi ya kizazi?
• Kuangalia kamasi ya kizazi
• Kwa mikono
• Karatasi ya choo
• Angalia chupi au mjengo wa chupi
• Njia ya kamasi ya kizazi ni ipi?
• Ikiwa unaepuka ujauzito
• Njia zingine za kufuatilia ovulation
• Joto
• Kalenda
• Mtihani wa uzazi
• Wakati wa kutafuta msaada
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Kamasi ya kizazi ni nini?

Kamasi ya kizazi ni majimaji au kutokwa kama-gel kutoka kwa kizazi. Katika kipindi chote cha hedhi ya mwanamke, unene na kiwango cha kamasi ya kizazi hubadilika. Hii ni kwa sababu ya viwango vya homoni kushuka katika mzunguko wako wote. Homoni huchochea tezi kwenye kizazi kutoa kamasi.

Kamasi ya kizazi inaweza kukusaidia kutabiri ovulation, kwa hivyo unaweza kufuatilia kamasi kusaidia kufikia au kuzuia ujauzito. Hii inajulikana kama ufahamu wa uzazi, au ufuatiliaji wa kizazi. Unapaswa kutumia njia mbadala ya kudhibiti uzazi ikiwa unajaribu kuzuia ujauzito.

Soma ili ujifunze kuhusu kamasi ya kizazi na jinsi inabadilika wakati wote wa hedhi.

Mabadiliko ya kamasi ya kizazi

Kiasi, rangi, na uthabiti wa kamasi ya kizazi kila mzunguko ni tofauti kwa kila mtu. Mabadiliko ya jumla ya kutarajia yanaweza kujumuisha yafuatayo:

• Katika kipindi chako cha hedhi. Damu itafunika kamasi, kwa hivyo labda hautaiona wakati wa siku hizi.
• Baada ya kipindi. Mara tu baada ya kipindi chako, unaweza kuwa na siku kavu. Katika siku hizi, huenda usione utokwaji wowote.
• Kabla ya ovulation. Mwili wako hutoa kamasi kabla ya yai kutolewa, au kabla ya ovulation kutokea. Inaweza kuwa ya manjano, nyeupe, au mawingu. Kamasi inaweza kuhisi gundi au kunyoosha kwa uthabiti.
• Mara moja kabla ya ovulation. Kabla tu ya ovulation, kiwango chako cha estrojeni kinaongezeka. Unaweza kuona kamasi iliyo wazi zaidi, ya kunyoosha, ya maji, na ya kuteleza. Kamasi hii inaweza kukukumbusha uthabiti wa wazungu wa yai.
• Wakati wa ovulation. Kamasi iliyo wazi, inayonyoosha ambayo ni msimamo wa wazungu wa yai itakuwapo wakati wa kudondoshwa. Umbile na pH ya kamasi hii ni kinga kwa manii. Kwa sababu hii, ikiwa unajaribu kuchukua mimba, fanya ngono siku za ovulation.
• Baada ya ovulation. Kutakuwa na kutokwa kidogo baada ya ovulation. Inaweza kugeuka kuwa nene, mawingu, au gundi tena. Wanawake wengine hupata siku kavu wakati huu.

Kamasi ya kizazi baada ya mimba

Baada ya kuzaa, mabadiliko ya kamasi ya kizazi inaweza kuwa ishara ya mapema sana ya ujauzito. Kupandikiza ni kiambatisho cha yai lililorutubishwa kwa mji wako wa uzazi. Baada ya kupandikizwa, kamasi huwa nene, gummy, na rangi wazi. Wanawake wengine hupata upandikizaji damu, au kuona. Hii inaweza kutokea siku 6 hadi 12 kufuatia mimba.

Tofauti na kipindi chako cha kawaida, upandikizaji damu inapaswa kuacha baada ya masaa 24 hadi 48. Unaweza kuona mabadiliko haya kabla ya mtihani mzuri wa ujauzito.

Kamasi ya kizazi katika ujauzito wa mapema

Wakati wa wiki za kwanza za ujauzito, kamasi ya kizazi inaweza kubadilika kwa rangi na uthabiti. Unaweza kugundua kamasi yenye kunata, nyeupe, au ya manjano, inayojulikana kama leucorrhea. Wakati ujauzito wako unapoendelea, kutokwa kwako ukeni kunaweza kuendelea kubadilika.

Je! Kudhibiti uzazi (vidonge au IUD) huathiri kamasi ya kizazi?

Vidonge vya kudhibiti uzazi huzidisha kamasi ya kizazi hivyo manii haiwezi kufikia yai. Ikiwa uko kwenye vidonge vya kudhibiti uzazi, kamasi yako ya kizazi inaweza kuwa na msimamo tofauti kuliko wakati hauko kwenye vidonge vya kudhibiti uzazi.

Kuangalia kamasi ya kizazi

Kuna njia kadhaa za kuangalia mabadiliko kwenye kamasi ya kizazi. Hakikisha kunawa mikono kabla na baada ya kutekeleza njia yoyote ifuatayo.

Kwa mikono

Fuatilia kamasi yako kila siku kwa kuingiza kidole safi au mbili ndani ya uke wako, karibu na kizazi. Ondoa kidole chako na angalia rangi na muundo wa kamasi kwenye vidole vyako.

Karatasi ya choo

Futa ufunguzi wa uke wako na tishu nyeupe za choo. Fanya hivi kabla ya kukojoa au kutumia choo. Kumbuka rangi na msimamo wa kamasi au kutokwa kwenye tishu.

Angalia chupi au mjengo wa chupi

Tafuta mabadiliko ya kutokwa kwenye chupi yako kila siku. Au, tumia mjengo wa panty kufuatilia mabadiliko. Kulingana na rangi ya chupi yako na muda uliopitishwa, njia hii inaweza kuwa ya kuaminika kuliko njia zingine.

Njia ya kamasi ya kizazi ni ipi?

Njia ya kamasi ya kizazi ni njia ya uzazi wa mpango asilia. Ikiwa unatarajia kupata mjamzito, unaweza kufuatilia mabadiliko kwenye kamasi yako ya kizazi kutabiri ni lini utatoa ovari.

Utahitaji kufuatilia kamasi ya kizazi kila siku kwa mizunguko kadhaa. Hii itakusaidia kutambua vyema mifumo. Njia hii inafanikiwa zaidi wakati umefundishwa rasmi jinsi ya kuifanya.

Tumia kifuatiliaji mkondoni au programu kurekodi siku ambazo una uwezekano wa kuwa na ovulation, na panga kufanya ngono wakati wa dirisha hili lenye rutuba. Hii itakupa nafasi nzuri ya ujauzito. Unahitaji msaada wa kuchagua programu? Angalia chaguo zetu kwa programu bora za uzazi wa mwaka.

Ikiwa unaepuka ujauzito

Kulingana na Kliniki ya Mayo, wanawake 23 kati ya 100 watapata ujauzito wakati wa kufanya mazoezi ya njia ya kamasi ya kizazi katika mwaka wa kwanza wa matumizi. Ikiwa unajaribu kuzuia ujauzito, tumia njia mbadala ya kudhibiti uzazi tangu unapoanza kugundua kamasi kwa angalau siku nne baada ya ovulation yako inayoshukiwa.

Tumia pia udhibiti wa kuzaliwa kwa mizunguko kadhaa ya kwanza ya ufuatiliaji. Angalia daktari wako kuhusu njia bora ya kudhibiti uzazi kwako.

Njia zingine za kufuatilia ovulation

Unaweza pia kufuatilia ovulation kwa kutumia njia zifuatazo.

Joto

Fuatilia joto lako la mwili kwa wakati mmoja kila siku ukitumia kipima joto maalum. Joto lako litaongezeka kidogo wakati unapozaa. Panga kufanya ngono bila kinga siku tatu kabla ya kudondoshwa. Kutumia njia hii pamoja na njia ya kamasi ya kizazi huongeza nafasi zako za kutabiri mafanikio ya ovulation.

Kalenda

Kuna kalenda za bure za ovulation mkondoni. Hizi zinaweza kusaidia kutabiri siku zako za ovulation. Utahitaji kuingia tarehe ya kuanza kwa hedhi yako ya mwisho na idadi ya wastani ya siku katika mzunguko wako.

Mtihani wa uzazi

Daktari wako anaweza kufanya uchunguzi wa mwili na vipimo ili kuangalia ovulation na kuhakikisha viwango vya homoni yako ni kawaida. Angalia daktari wako ikiwa una shida kupata mjamzito baada ya mwaka mmoja, au baada ya miezi sita ikiwa una zaidi ya miaka 35.

Unaweza pia kufuatilia ovulation nyumbani ukitumia utabiri wa ovulation ya dijiti au vipande vya majaribio. Sawa na mtihani wa ujauzito, utachojoa mwishoni mwa ukanda wa mtihani au kwenye kikombe na kuingiza ukanda kwenye mkojo. Vipimo hivi huangalia kuongezeka kwa homoni ya luteinizing (LH) kusaidia kutabiri siku zako zenye rutuba. Kuongezeka kwa LH huanzisha mwanzo wa ovulation.

Wakati wa kutafuta msaada

Ni muhimu kumjulisha daktari wako juu ya kutokwa kwa kawaida. Hii inaweza kuwa dalili ya maambukizo. Jihadharini na yafuatayo:

• kamasi ya manjano, kijani kibichi, au kijivu
• kuwasha au kuwaka
• harufu au harufu
• uwekundu au uvimbe

Ikiwa unatokwa na damu nje ya hedhi yako ya kawaida na usifikirie kuwa mjamzito, mwone daktari wako.

Kuchukua

Kwa ujumla, kutokwa kwa kamasi ya kizazi ni sehemu ya kawaida ya mzunguko wa mwanamke. Sio chochote cha kuwa na wasiwasi juu. Mruhusu daktari wako kujua ikiwa unaona kamasi yoyote ya kizazi ya rangi isiyo ya kawaida au na harufu mbaya, au unapata kuwasha au uwekundu.

Kufuatilia kamasi ya kizazi inaweza kuwa njia bora ya kusaidia kutabiri ovulation. Hakikisha unafuatilia kamasi yako kwa angalau mzunguko mmoja kabla ya kujaribu kushika mimba. Ikiwa unajaribu kuzuia ujauzito, kila wakati tumia njia mbadala ya kudhibiti uzazi kama kondomu au vidonge.