Tumia machungu ya DIY kusawazisha Ini lako

Content.

• Kichocheo cha uchungu wa kusawazisha ini
• Viungo
• Maagizo
• Swali:
• J:

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Matone moja hadi mawili kwa siku kwa kinga ya ini - na haina pombe!

Ikiwa haujui, kazi kuu ya ini ni kuondoa sumu kutoka kwa mwili na kudhibiti michakato yetu ya kimetaboliki. Ni moja ya viungo vyetu muhimu zaidi, na wakati mwingine tunapuuza kidogo (haswa wikendi).

Uchungu umetumika kwa karne nyingi kusaidia kazi ya ini. Wakala mmoja wa uchungu ambaye ni mzuri sana kwa hii ni jani la artichoke.

Jani la Artichoke limeonyeshwa kuwa na mali ya matibabu, haswa juu ya afya ya ini na utendaji.

juu ya wanyama ilionyesha kuwa mzizi wa artichoke ulionyesha uwezo wa kulinda ini na kusaidia seli za ini kuzaliwa upya.

Artichokes pia ina silymarin ya flavonoid, ambayo hufanya kama kinga kali ya ini.

Silymarin lazima atibu ugonjwa wa ini usiokuwa na pombe na. Viungo vingine viwili katika mzizi huu wa toni, dandelion na mizizi ya chicory, pia huhimiza afya ya ini.

Kichocheo cha uchungu wa kusawazisha ini

Viungo

• 1 oz. mzizi kavu wa artichoke na jani
• Kijiko 1. mzizi wa dandelion kavu
• Kijiko 1. mizizi kavu ya chicory
• 1 tsp. peel ya zabibu kavu
• 1 tsp. mbegu za shamari
• 1 tsp. mbegu za kadiamu
• 1/2 tsp. tangawizi kavu
• 10 oz. roho isiyo ya kileo (inapendekezwa: Spice 94 ya SEEDLIP)

Maagizo

1. Unganisha viungo 7 vya kwanza kwenye jar ya uashi na mimina roho isiyo na pombe juu.
2. Funga vizuri na uhifadhi machungu mahali pazuri na giza.
3. Wacha uchungu usisitize hadi nguvu inayotarajiwa ifikiwe, kama wiki 2-4. Shake mitungi mara kwa mara (mara moja kwa siku).
4. Ukiwa tayari, chuja machungu kupitia cheesecloth ya muslin au kichujio cha kahawa. Hifadhi machungu yaliyochujwa kwenye chombo kisichopitisha hewa kwenye joto la kawaida.

Kutumia: Chukua machungu haya kutoka kwa tincture iliyoanguka chini au chini ya ulimi wako, au uchanganye na maji yanayong'aa.

Nunua roho zisizo za pombe hapa.

Swali:

Je! Kuna sababu yoyote, kama wasiwasi fulani wa kiafya au hali, kwamba mtu anapaswa kuepuka kuchukua uchungu?

J:

Mimea mingine na mimea inaweza kuingiliana na dawa fulani. Mifano ni pamoja na:

• Burdock, ambayo inaweza kuwa na athari ya wastani kwa anticoagulants na dawa za ugonjwa wa sukari.

• Dandelion inaweza kuingiliana na.

Jani la Artichoke linaweza kuwa na athari mbaya kwa wale walio na kuongezeka kwa mtiririko wa bile.

Daima sema na daktari wako juu ya ubishani maalum juu ya mimea na mimea wakati unachanganywa na dawa. Pia, kumbuka mzio wowote kwa viungo vilivyoorodheshwa. Kwa kuongeza, tahadhari ikiwa una mjamzito au unanyonyesha kwani hakuna habari ya kutosha ya kuaminika juu ya usalama wa viungo fulani vya machungu.

Tiffany La Forge ni mpishi mtaalamu, msanidi mapishi, na mwandishi wa chakula ambaye anaendesha blogi hiyo Mchuzi na keki. Blogi yake inazingatia chakula halisi kwa maisha yenye usawa, mapishi ya msimu, na ushauri wa afya unaoweza kufikiwa. Wakati hayupo jikoni, Tiffany anafurahiya yoga, kutembea kwa miguu, kusafiri, bustani ya kikaboni, na kukaa nje na corgi yake, Kakao. Mtembelee kwenye blogi yake au kuendelea Instagram.