Jinsi ya kutumia chai 30 ya mimea ili kupunguza uzito

Content.

• Jinsi ya kujiandaa
• Faida
• Uthibitishaji
• Tazama pia jinsi ya kutumia bilinganya kupunguza uzito na kupunguza cholesterol.

Kupunguza uzito kutumia chai 30 ya mimea, unapaswa kula vikombe 2 hadi 3 vya kinywaji hiki kila siku kwa nyakati tofauti, ni muhimu kusubiri angalau dakika 30 kabla au baada ya kula kunywa chai hiyo.

Kinywaji hiki kinapaswa kuchukuliwa kwa siku 20 mfululizo, ikitoa mapumziko ya siku 7 na kuanza matibabu inayofuata. Unapotumiwa kwa njia ya vidonge, unapaswa kuchukua vidonge 2 vya chai kwa siku, ikiwezekana kulingana na mwongozo wa daktari au lishe.

Jinsi ya kujiandaa

Chai ya mitishamba 30 inapaswa kutayarishwa kufuatia uwiano wa kijiko 1 cha mimea kwa kila kikombe cha chai. Maji yanapaswa kumwagika mwanzoni mwa chemsha juu ya majani ya mimea na kufunika chombo kwa dakika 5 hadi 10. Baada ya wakati huo, shika maandalizi na unywe moto au baridi, bila kuongeza sukari.

Mbali na kunywa chai, ni muhimu kukumbuka kuwa ili kuharakisha kupungua kwa uzito lazima mtu pia afanye mazoezi ya mwili mara kwa mara na lishe bora, yenye matunda mengi, mboga, mafuta mazuri na vyakula vyote, na tamu na mafuta ya chini. Tazama mfano wa lishe ya kupoteza uzito haraka na yenye afya.

Faida

Chai 30 ya mitishamba huleta faida za kiafya kulingana na mimea ya dawa ya muundo wake, kawaida huwa na vitendo mwilini kama vile:

• Zima uhifadhi wa maji;
• Kuboresha usafirishaji wa matumbo;
• Kuharakisha kimetaboliki;
• Punguza hamu ya kula na kuboresha digestion;
• Punguza bloating na gesi ya matumbo;
• Kuboresha mfumo wa kinga;
• Ondoa sumu mwilini;
• Tenda kama antioxidant.

Muundo wa chai 30 ya mitishamba hutofautiana kulingana na mtengenezaji, lakini kawaida hujumuishwa na mimea ya dawa ifuatayo: chai ya kijani, hibiscus, gorse, guarana, mwenzi wa kijani na matunda kama apple, strawberry, zabibu, embe na papai.

Uthibitishaji

Chai 30 ya mitishamba imekatazwa wakati wa shinikizo la damu, matibabu ya saratani, unyogovu, gastritis, maambukizo ya matumbo, ujauzito, kunyonyesha, na utumiaji wa dawa za shinikizo la damu na kukonda damu.

Kwa kuongezea, chai hii pia haipaswi kutumiwa kwa muda mrefu, na matumizi yake yanapendekezwa kwa kiwango cha juu cha miezi 2. Hii ni kwa sababu mimea iliyozidi inaweza kusababisha shida kama vile malabsorption ya matumbo, shida za ini, kukosa usingizi, mabadiliko ya mhemko na kuharibika kwa tezi.

Tazama pia jinsi ya kutumia bilinganya kupunguza uzito na kupunguza cholesterol.