Jinsi ya kutengeneza Chai ya machungwa yenye uchungu kwa Kupunguza Uzito

Content.

• Jinsi ya kutengeneza chai ya machungwa

Chai ya machungwa yenye uchungu ni dawa bora ya nyumbani ya kupoteza uzito, kwani ina Synephrine, dutu ya thermogenic, kawaida hupatikana katika sehemu nyeupe kabisa ya ngozi, ambayo huongeza kasi ya viumbe kupendelea uharibifu wa seli za mafuta. Kwa kuongeza, ina mali ya diuretic dhidi ya uvimbe na antioxidants ambayo inazuia kuzeeka kwa seli.

Jinsi ya kutengeneza chai ya machungwa

Ili kuandaa chai ya machungwa yenye uchungu, vijiko 2 au 3 vya maganda machungwa machungu inapaswa kutumika katika kila lita moja ya maji yanayochemka kunywa wakati wa mchana.

Kwa kuongeza Bana ya pilipili ya cayenne au tangawizi ya unga, kwa mfano, husaidia kuharakisha kimetaboliki yako hata zaidi ili kupunguza uzito haraka.

Hali ya maandalizi:

• Weka majani makavu ya mmea kwenye sufuria na lita 1 ya maji ya moto, ikiruhusu mchanganyiko kuchemsha kwa dakika 15 hadi 20 juu ya moto wa wastani. Baada ya wakati huo, zima moto, funika na wacha isimame kwa dakika 10 hadi 15.
• Chuja kabla ya kunywa na kuongeza kijiko cha asali na kijiti cha mdalasini ili kupendeza na ladha, ikiwa ni lazima.

Ili kutibu usingizi, inashauriwa kunywa vikombe 2 vya chai hii jioni, kwa njia ya utulivu na ya kupumzika kabla ya kulala.

Chungu machungwa ni mmea wa dawa, pia hujulikana kama machungwa siki, machungwa ya farasi na machungwa ya china, ambayo hutumika kutibu shida anuwai kama unene kupita kiasi, kuvimbiwa, mmeng'enyo duni, gesi, homa, maumivu ya kichwa au kukosa usingizi, kwa mfano. Jifunze zaidi kuhusu machungu machungu.