Chai ya Mizeituni: ni nini, athari na ubadilishaji

Content.

• 1. Inaboresha digestion
• 2. Husaidia kupunguza uzito
• 3. Hupunguza shinikizo la damu
• 4. Inaboresha mafua na homa
• 5. Husaidia kutibu saratani
• 6. Inaboresha shida za ngozi
• Jinsi ya kutengeneza chai
• Madhara yanayowezekana

Mzeituni, pia hujulikana kama Olea europaea L., ni mti mwingi sana katika mkoa wa Mediterania, ambayo matunda, mafuta na majani hutumiwa, ambayo hutumiwa kutengeneza chai.

Matunda, majani na mafuta yana faida nyingi kiafya, kwani zina vifaa muhimu sana vya kemikali, kama vile antioxidants, olein, asidi ya palmitic, arakluini, stearin, cholesterin, cycloartanol, asidi ya benzoiki na mannitol.

Faida za chai ya mzeituni ni kama ifuatavyo.

1. Inaboresha digestion

Chai ya Mizeituni hupunguza shida za kukasirisha na za uchochezi, kama vile umeng'enyo wa chakula, kiungulia, gastritis, colitis na kidonda cha tumbo na pia inaweza kutumika kwa kuosha tumbo ikiwa kuna sumu na mawakala babuzi, kulainisha utando wa macho na kuharakisha kuondoa. Kwa kuwa inachochea mtiririko wa bile, inaweza pia kutumika kusaidia kutibu shida za ini na nyongo.

Kwa kuongeza, inaweza pia kutumika katika enemas ya joto ili kupunguza kuvimbiwa. Tafuta ni matunda gani yanayoweza kusaidia kupunguza kuvimbiwa.

2. Husaidia kupunguza uzito

Majani ya Mizeituni husaidia kupunguza sukari ya damu, na kusababisha insulini kidogo kwenye mzunguko, na kusababisha mkusanyiko mdogo wa mafuta katika mkoa wa tumbo na udhibiti bora wa kilele cha glycemic, na hivyo kutumia kalori kidogo.

Kwa kuongezea, ukweli kwamba mzeituni huacha viwango vya chini vya sukari kwenye damu, inaweza kuwa muhimu sana kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, kwa hivyo ni dawa nzuri ya nyumbani kusaidia matibabu.

3. Hupunguza shinikizo la damu

Chai ya mizeituni husaidia kupumzika mishipa ya damu, na kusababisha vasodilation na kupunguza shinikizo la damu, na kwa hivyo inaweza kutumika katika hali ya shinikizo la damu, angina, arrhythmias na shida zingine za mzunguko wa damu. Jua jinsi ya kutambua dalili za shinikizo la damu.

4. Inaboresha mafua na homa

Chai moto ya majani ya mizeituni huongeza jasho, na kusaidia kudhibiti joto la mwili, na hivyo kusaidia kupunguza homa. Tazama tiba zingine za nyumbani ambazo husaidia kupunguza homa.

Chai ya majani ya mizeituni pia husaidia kutuliza kikohozi kavu na kinachokasirisha na pia kukohoa na makohozi na pia husaidia kutibu laryngitis na maambukizo mengine ya njia ya upumuaji. Jua tiba zingine ambazo zinaweza kutumika kwa kikohozi kavu na chenye tija.

5. Husaidia kutibu saratani

Kwa kuwa na vioksidishaji katika muundo wake, mti wa mzeituni hufanya utando wa seli usiweze kuharibiwa na radicals bure. Kwa sababu hiyo hiyo, inaweza kusaidia kupunguza saratani na kuzeeka polepole. Pia ujue ni vyakula gani utakula ili kupambana na saratani.

6. Inaboresha shida za ngozi

Mzeituni pia unaweza kutumika katika hali tofauti za ngozi, kama vile majipu, ukurutu, malengelenge rahisi, ngozi kavu, kucha zenye brittle, kuumwa na wadudu na kuumwa na kuchoma.

Kwa kuongezea, chai iliyotengenezwa na majani ya mzeituni inaweza kutumika kama kunawa kinywa, kwa kutokwa na damu na maambukizo ya ufizi, kwa kubana na koo.

Jinsi ya kutengeneza chai

Ili kutengeneza chai ya mzeituni, chemsha majani machache ya mizeituni kavu katika lita moja ya maji na unywe mara kadhaa kwa siku.

Madhara yanayowezekana

Ingawa ni nadra sana, athari ambazo zinaweza kutokea kwa chai ya mzeituni ni hypotension, mabadiliko katika ini na nyongo na kuharisha kwa viwango vya juu na kwa watu nyeti.